만성 질환을 앓고있는 생활-다른 사람에게 다가 가기

만성 질환은 치료법이없는 장기적인 건강 상태입니다. 만성 질환의 예는 다음과 같습니다.

• 알츠하이머 병 및 치매
• 관절염
• 천식
• 암
• COPD
• 크론 병
• 낭포 성 섬유증
• 당뇨병
• 간질
• 심장 질환
• HIV / AIDS
• 기분 장애 (양극성, 순환 성, 우울증)
• 다발성 경화증
• 파킨슨 병

만성 질환을 앓고 있으면 매우 외로움을 느낄 수 있습니다. 질병에 대처할 수 있도록 사람들과 연락을 유지하는 방법에 대해 알아보십시오.

자신과 같은 감정을 가진 사람들과 공유하고 배우면 자신의 질병에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 귀하와 동일한 만성 질환을 앓고있는 사람들을 위해 귀하의 지역에서 지원 그룹을 찾으십시오. 많은 조직과 병원에서 지원 그룹을 운영합니다. 의료 제공자에게 찾는 방법을 문의하십시오. 예를 들어, 심장 질환이있는 경우 미국 심장 협회에서 해당 지역의 지원 그룹을 제공하거나 알 수 있습니다.
• 온라인 그룹을 찾으십시오. 많은 주제에 대한 온라인 블로그와 토론 그룹이 있으며 이러한 방식으로 지원을 찾을 수 있습니다.

만성 질환이 있다고 다른 사람에게 알리기가 어려울 수 있습니다. 그들이 그것에 대해 알고 싶어하지 않거나 그들이 당신을 판단 할 것이라고 걱정할 수 있습니다. 질병에 대해 당황 스러울 수 있습니다. 이것은 정상적인 감정입니다. 사람들에게 말하는 것에 대해 생각하는 것은 실제로 말하는 것보다 어려울 수 있습니다.

사람들은 다른 방식으로 반응 할 것입니다. 다음과 같을 수 있습니다.

• 놀랐습니다.
• 긴장한. 어떤 사람들은 무엇을 말해야할지 모르거나 잘못된 말을 할 것이라고 걱정할 수 있습니다. 그들에게 올바른 반응 방법과 말을 할 완벽한 방법이 없음을 알려주십시오.
• 도움이되었습니다. 그들은 같은 병을 앓고있는 다른 사람을 알고 있기 때문에 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 알고 있습니다.

당신은 대부분의 시간 동안 괜찮아 보이고 느낄 수 있습니다. 그러나 어느 시점에서 당신은 아프거나 에너지가 부족할 수 있습니다. 열심히 일하지 못하거나 자기 관리를 위해 휴식을 취해야 할 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 사람들이 귀하의 질병에 대해 알기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있습니다.

당신을 안전하게 지키기 위해 사람들에게 당신의 질병에 대해 이야기하십시오. 의학적 응급 상황이 발생하면 사람들이 개입하여 도움을 받기를 원합니다. 예를 들면 :

• 간질이있는 경우, 발작이있는 경우 동료가 어떻게해야하는지 알아야합니다.
• 당뇨병이있는 경우 저혈당의 증상이 무엇이며 어떻게해야하는지 알아야합니다.

당신이 자신을 돌보는 것을 돕고 싶어하는 사람들이 당신의 삶에있을 수 있습니다. 사랑하는 사람과 친구들에게 그들이 당신을 도울 수있는 방법을 알려주십시오. 때로는 대화 할 사람 만 있으면됩니다.

항상 사람들의 도움을 원하지 않을 수도 있습니다. 그들의 조언을 원하지 않을 수도 있습니다. 편안하다고 느끼는만큼 그들에게 말하십시오. 당신이 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다면 그들에게 당신의 프라이버시를 존중하도록 요청하십시오.

지원 그룹에 참석하면 가족, 친구 또는 다른 사람들과 함께 할 수 있습니다. 이것은 그들이 귀하의 질병과 귀하를 지원하는 방법에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

온라인 토론 그룹에 참여하는 경우 가족이나 친구에게 게시물 중 일부를 보여 주어 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

혼자 살고 지원을받을 수있는 곳을 모를 경우 :

• 지원을받을 수있는 위치에 대한 아이디어를 제공 업체에 문의하십시오.
• 자원 봉사를 할 수있는 기관이 있는지 확인하십시오. 많은 보건 기관이 자원 봉사자에 의존합니다. 예를 들어, 암에 걸렸다면 미국 암 협회에서 자원 봉사를 할 수 있습니다.
• 귀하의 지역에서 귀하의 질병에 대한 대화 나 수업이 있는지 알아보십시오. 일부 병원과 클리닉에서이를 제공 할 수 있습니다. 이것은 같은 질병에 걸린 다른 사람들을 만나는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

자기 관리 작업, 약속 시간, 쇼핑 또는 집안일에 도움이 필요할 수 있습니다. 도움을 요청할 수있는 사람들의 목록을 작성하십시오. 도움이 제공 될 때 편안하게 받아들이는 법을 배우십시오. 많은 사람들이 기꺼이 도와주고 요청을 받기를 기뻐합니다.

도움을 줄 수있는 사람을 모를 경우 해당 지역에서 사용할 수있는 다양한 서비스에 대해 서비스 제공자 나 사회 복지사에게 문의하십시오. 가정으로 식사를 배달하거나 가정 건강 보조원의 도움 또는 기타 서비스를받을 수 있습니다.

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