정상적인 성장과 발달

아동의 성장과 발달은 4 가지 기간으로 나눌 수 있습니다.

• 초기
• 유치원생
• 중년
• 청년기

출생 직후 유아는 일반적으로 출생 체중의 약 5 ~ 10 %를 잃습니다. 약 2 주가되면 영아는 체중이 증가하고 빠르게 성장해야합니다.

4 ~ 6 개월이되면 유아의 체중은 출생 체중의 두 배가되어야합니다. 생후 첫해 후반기에는 성장이 빠르지 않습니다. 1 세에서 2 세 사이의 유아는 체중이 2.2kg (5 파운드)에 불과합니다. 체중 증가는 2 ~ 5 세 사이에 연간 약 5 파운드 (2.2kg)로 유지됩니다.

2 ~ 10 세 사이에 아이는 꾸준한 속도로 성장합니다. 최종 성장은 사춘기가 시작될 때 시작되며, 9 세에서 15 세 사이입니다.

아동의 영양소 요구는 이러한 성장률 변화와 일치합니다. 유아는 미취학 아동이나 학령기 아동이 필요로하는 것보다 크기와 관련하여 더 많은 칼로리가 필요합니다. 어린 아이가 청소년기에 가까워짐에 따라 영양소 요구량이 다시 증가합니다.

건강한 아이는 개인의 성장 곡선을 따릅니다. 그러나 영양 섭취량은 어린이마다 다를 수 있습니다. 아이의 나이에 맞는 다양한 음식으로 식단을 제공하십시오.

건강한 식습관은 유아기에 시작해야합니다. 이것은 고혈압 및 비만과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지적 발달과 다이어트

영양 부족은 아동의 지적 발달에 문제를 일으킬 수 있습니다. 식습관이 좋지 않은 아이는 피곤하고 학교에서 배우지 못할 수 있습니다. 또한 영양이 부족하면 아이가 병에 걸리고 학교에 결석 할 가능성이 높아집니다. 아침 식사는 매우 중요합니다. 아이들은 좋은 아침 식사를하지 않으면 피곤하고 의욕이 없을 수 있습니다.

아침 식사와 학습 향상 사이의 관계가 명확하게 나타났습니다. 각 어린이가 하루에 적어도 한 번 건강하고 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 정부 프로그램이 마련되어 있습니다. 이 식사는 보통 아침입니다. 프로그램은 미국의 빈곤하고 소외된 지역에서 제공됩니다.

자녀의 성장과 발달에 대해 우려 사항이있는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

관련 주제는 다음과 같습니다.

• 발달 이정표 기록-4 개월
• 발달 이정표 기록-9 개월
• 발달 이정표 기록-12 개월
• 발달 이정표 기록-18 개월
• 발달 이정표 기록-2 년
• 발달 이정표 기록-3 년
• 발달 이정표 기록-4 년
• 발달 이정표 기록-5 년
• 미취학 아동 발달
• 학령기 아동 발달
• 사춘기와 청소년기

다이어트-지적 발달

Onigbanjo MT, Feigelman S. 첫해. 에서 : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. 넬슨 소아과 교과서. 21 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 22 장.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. 건강한 영유아, 어린이 및 청소년에게 수유. 에서 : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. 넬슨 소아과 교과서. 21 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 56 장.