작가: Helen Garcia
창조 날짜: 14 4 월 2021
업데이트 날짜: 12 4 월 2025
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배가 더부룩하고 가스가 찬다면 피해야 할 음식- 속 편한 TV 현일식 내과전문의
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복부 팽만감은 배 (복부)가 꽉 차고 팽팽 해지는 상태입니다. 배가 부어 보일 수 있습니다 (팽창).

일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 공기 삼키기
  • 변비
  • 위식도 역류 질환 (GERD)
  • 과민성 대장 증후군
  • 유당 불내성 및 다른 음식 소화 문제
  • 과식
  • 소장 세균 과다 증식
  • 살찌 다

경구 당뇨병 약인 아카보스를 복용하면 팽만감이 생길 수 있습니다. 락툴 로스 또는 소르비톨이 함유 된 다른 의약품이나 식품은 팽만감을 유발할 수 있습니다.

팽만감을 유발할 수있는 더 심각한 장애는 다음과 같습니다.

  • 복수와 종양
  • 체강 질병
  • 덤핑 증후군
  • 난소 암
  • 충분한 소화 효소를 생산하지 못하는 췌장 문제 (췌장 기능 부전)

다음 단계를 수행 할 수 있습니다.

  • 껌이나 탄산 음료를 피하십시오. 과당이나 소르비톨이 많이 함유 된 음식을 멀리하십시오.
  • 브뤼셀 콩나물, 순무, 양배추, 콩, 렌즈 콩과 같이 가스를 생성 할 수있는 음식을 피하십시오.
  • 너무 빨리 먹지 마십시오.
  • 담배를 끊으십시오.

변비가 있으면 치료 받기. 그러나 차전자피 또는 100 % 밀기울과 같은 섬유 보충제는 증상을 악화시킬 수 있습니다.


가스를 돕기 위해 약국에서 구입하는 시메 티콘 및 기타 의약품을 사용해 볼 수 있습니다. 목탄 모자도 도움이 될 수 있습니다.

팽만감을 유발하는 음식을 조심해서 그 음식을 피할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 유당이 포함 된 우유 및 기타 유제품
  • FODMAP로 알려진 과당을 포함하는 특정 탄수화물

다음과 같은 경우 의료 제공자에게 전화하십시오.

  • 복통
  • 대변 ​​또는 어둡고 타르처럼 보이는 대변의 피
  • 설사
  • 악화되는 속쓰림
  • 구토
  • 체중 감량

팽창; 기상주의

Azpiroz F. 장 가스. 에서 : Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger 및 Fordtran의 위장 및 간 질환. 11th ed. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2021 : 17 장.

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