철분 보충제 복용

철분이 풍부한 음식을 먹는 것은 낮은 철분 수치로 인한 빈혈 치료의 핵심 부분입니다. 또한 신체의 철분 저장고를 재건하기 위해 철분 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

철 보충제 정보

철분 보충제는 캡슐, 정제, 씹을 수있는 정제 및 액체로 섭취 할 수 있습니다. 가장 일반적인 정제 크기는 325mg (황산 철)입니다. 다른 일반적인 화학적 형태는 글루 콘 산철과 푸마르산 철입니다.

귀하의 건강 관리 제공자가 매일 복용해야하는 약의 수와 복용시기를 알려달라고하십시오. 신체에 필요한 것보다 더 많은 철분을 섭취하면 심각한 의학적 문제가 발생할 수 있습니다.

대부분의 사람들에게 2 개월의 철분 요법 후에 혈구 수가 정상으로 돌아옵니다. 골수에 신체의 철분 저장고를 구축하려면 추가로 6 ~ 12 개월 동안 보충제를 계속 복용해야 할 수 있습니다.

철분 섭취를위한 팁

철분은 공복시에 가장 잘 흡수됩니다. 그러나 철분 보충제는 일부 사람들에게 위경련, 메스꺼움 및 설사를 유발할 수 있습니다. 이 문제를 피하기 위해 소량의 음식과 함께 철분을 섭취해야 할 수도 있습니다.

우유, 칼슘 및 제산제는 철분 보충제와 동시에 복용해서는 안됩니다. 철분 보충제를 복용하기 전에 이러한 음식을 섭취 한 후 최소 2 시간을 기다려야합니다.

철분 섭취와 동시에 먹어서는 안되는 음식은 다음과 같습니다.

• 통 곡물, 생야채, 밀기울과 같은 고 섬유질 식품
• 카페인이 함유 된 음식 또는 음료

일부 의사는 비타민 C 보충제를 복용하거나 철제 알약과 함께 오렌지 주스를 마실 것을 제안합니다. 이것은 철분이 몸에 흡수되도록 도와줍니다. 8 온스 (240 밀리리터)의 수분을 철제 알약과 함께 마시는 것도 좋습니다.

귀하가 복용하고있는 모든 약에 대해 제공자에게 알리십시오.

• 철분 정제는 복용중인 다른 약물도 효과가 없을 수 있습니다. 이들 중 일부에는 테트라 사이클린, 페니실린 및 시프로플록사신과 갑상선 기능 저하증, 파킨슨 병 및 발작에 사용되는 약물이 포함됩니다.
• 위산을 줄이는 약은 철분 흡수를 손상시킵니다. 귀하의 제공자가이를 변경하도록 제안 할 수 있습니다.
• 이러한 약물과 철분 보충제 복용 사이에 최소 2 시간을 기다리십시오.

부작용

변비와 설사는 매우 흔합니다. 변비가 문제가된다면 도쿠 세이트 나트륨 (콜라스)과 같은 대변 연화제를 복용하십시오.

고용량으로 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있지만 철분을 더 적게 섭취하면 조절할 수 있습니다. 중단하지 말고 다른 형태의 철분으로 바꾸는 것에 대해 공급자에게 문의하십시오.

철분 정제를 복용 할 때 검은 변은 정상입니다. 사실 이것은 태블릿이 제대로 작동하고 있다는 신호로 느껴집니다. 다음과 같은 경우 즉시 제공자와상의하십시오.

• 변은 검은 색뿐만 아니라 타르처럼 보입니다.
• 빨간색 줄무늬가있는 경우
• 위의 경련, 날카로운 통증 또는 아픔이 발생합니다.

액체 형태의 철분은 치아를 더럽힐 수 있습니다.

• 철분을 물이나 다른 액체 (예 : 과일 주스 또는 토마토 주스)와 혼합하고 빨대로 약을 마시십시오.
• 베이킹 소다 나 과산화수소로이를 닦으면 철 얼룩을 제거 할 수 있습니다.

서늘한 곳에 태블릿을 보관하십시오. (욕실 약장은 너무 덥고 습하여 약이 떨어져 나갈 수 있습니다.)

철분 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 아이가 철제 알약을 삼킨 경우 즉시 독극물 관리 센터에 연락하십시오.

• 철분 보충제

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