혈압 측정

혈압은 심장이 몸을 통해 혈액을 펌프질 할 때 동맥 벽에 가해지는 힘을 측정 한 것입니다.

집에서 혈압을 측정 할 수 있습니다. 보건 의료 서비스 제공자의 사무실이나 소방서에서도 확인할 수 있습니다.

등을 받치고 의자에 앉습니다. 다리는 꼬이지 않고 발은 바닥에 있어야합니다.

팔은 상완이 심장 수준에 있도록지지해야합니다. 팔이 맨손이되도록 소매를 말아라. 소매가 뭉쳐 져서 팔을 꽉 쥐지 않도록하십시오. 그렇다면 소매에서 팔을 빼거나 셔츠를 완전히 벗으십시오.

귀하 또는 귀하의 의료 제공자가 혈압 커프를 팔 위쪽에 꼭 맞게 감쌀 것입니다. 커프의 아래쪽 가장자리는 팔꿈치 구부러진 부분에서 2.5cm (1 인치) 위에 있어야합니다.

• 커프가 빠르게 팽창됩니다. 이것은 스퀴즈 벌브를 펌핑하거나 장치의 버튼을 눌러 수행됩니다. 팔 주위가 답답함을 느낄 것입니다.
• 다음으로 커프의 밸브가 약간 열리면서 압력이 천천히 떨어집니다.
• 압력이 떨어지면 피가 뛰는 소리가 처음 들렸을 때의 판독 값이 기록됩니다. 이것이 수축기 압력입니다.
• 공기가 계속 나오면 소리가 사라집니다. 소리가 멈추는 지점이 기록됩니다. 이것이 이완기 압력입니다.

커프를 너무 느리게 팽창 시키거나 충분히 높은 압력으로 팽창시키지 않으면 판독 오류가 발생할 수 있습니다. 밸브를 너무 많이 풀면 혈압을 측정 할 수 없습니다.

절차는 두 번 이상 수행 될 수 있습니다.

혈압을 측정하기 전에 :

• 혈압을 측정하기 전에 최소 5 분 동안 쉬십시오. 10 분이 더 좋습니다.
• 스트레스를 받거나 지난 30 분 동안 카페인을 마셨거나 담배를 피웠거나 최근에 운동을 한 적이있을 때는 혈압을 측정하지 마십시오.

앉은 자리에서 2 ~ 3 회 판독하십시오. 1 분 간격으로 측정합니다. 앉은 상태로 유지하십시오. 스스로 혈압을 확인할 때 측정 시간을 기록하십시오. 귀하의 제공자는 하루 중 특정 시간에 귀하의 판독을 권장 할 수 있습니다.

• 일주일 동안 아침과 밤에 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.
• 이렇게하면 최소 14 개의 판독 값이 제공되고 제공자가 혈압 치료에 대한 결정을 내리는 데 도움이됩니다.

혈압 커프를 최고 수준으로 부 풀렸을 때 약간의 불편 함을 느낄 것입니다.

고혈압은 증상이 없으므로이 문제가 있는지 모를 수 있습니다. 고혈압은 정기 신체 검사와 같은 다른 이유로 제공자를 방문하는 동안 종종 발견됩니다.

고혈압을 찾아 조기에 치료하면 심장병, 뇌졸중, 안구 문제 또는 만성 신장 질환을 예방할 수 있습니다. 18 세 이상의 모든 성인은 정기적으로 혈압 검사를 받아야합니다.

• 40 세 이상 성인은 1 년에 1 회
• 과체중 또는 비만인 사람, 아프리카 계 미국인 및 정상 혈압이 130 ~ 139 / 85 ~ 89mmHg 인 사람을 포함하여 고혈압 위험이 높은 사람의 경우 1 년에 한 번
• 다른 위험 요인이없는 130/85 mm Hg 미만의 혈압을 가진 18 ~ 39 세 성인의 경우 3 ~ 5 년마다

제공자는 혈압 수준 및 기타 건강 상태에 따라 더 자주 검진을 권장 할 수 있습니다.

혈압 수치는 일반적으로 두 개의 숫자로 제공됩니다. 예를 들어, 제공자는 귀하의 혈압이 120 이상 80 (120/80 mm Hg로 작성)이라고 말할 수 있습니다. 이 숫자 중 하나 또는 둘 다 너무 높을 수 있습니다.

정상 혈압은 대부분의 경우 최고 수치 (수축기 혈압)가 120 미만이고 하단 수치 (확장기 혈압)가 대부분의 경우 80 미만 (120 / 80mm Hg로 표기)입니다.

혈압이 120/80에서 130/80 mmHg 사이이면 혈압이 상승한 것입니다.

• 서비스 제공자는 혈압을 정상 범위로 낮추기 위해 생활 습관 변화를 권장 할 것입니다.
• 이 단계에서는 의약품이 거의 사용되지 않습니다.

혈압이 130/80보다 높지만 140 / 90mmHg보다 낮 으면 1 단계 고혈압입니다. 최상의 치료에 대해 생각할 때 귀하와 귀하의 서비스 제공자는 다음 사항을 고려해야합니다.

• 다른 질병이나 위험 요인이없는 경우 제공자는 생활 방식 변경을 권장하고 몇 달 후에 측정을 반복 할 수 있습니다.
• 혈압이 130/80 이상이지만 140/90 mm Hg 미만인 경우 제공자는 고혈압 치료를 위해 약을 권장 할 수 있습니다.
• 다른 질병이나 위험 요인이있는 경우 서비스 제공자는 생활 방식이 바뀌면서 동시에 약을 시작할 가능성이 더 높습니다.

혈압이 140 / 90mmHg보다 높으면 2 단계 고혈압입니다. 귀하의 서비스 제공자는 귀하에게 의약품을 시작하고 생활 습관 변화를 권장 할 것입니다.

대부분의 경우 고혈압은 증상을 일으키지 않습니다.

혈압이 하루 중 다른 시간에 변하는 것은 정상입니다.

• 일반적으로 직장에서 더 높습니다.
• 집에있을 때 약간 떨어집니다.
• 일반적으로 자고있을 때 가장 낮습니다.
• 깨어 났을 때 갑자기 혈압이 상승하는 것은 정상입니다. 고혈압을 가진 사람들은 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 가장 높은시기입니다.

집에서 측정 한 혈압 측정 값이 제공자의 사무실에서 측정 한 측정 값보다 현재 혈압을 더 잘 측정 할 수 있습니다.

• 가정용 혈압계가 정확한지 확인하십시오.
• 가정에서 측정 한 수치와 사무실에서 측정 한 수치를 비교해달라고 의사에게 요청하십시오.

많은 사람들이 제공자의 사무실에서 긴장하고 집에서보다 더 높은 수치를 보입니다. 이것을 백피 고혈압이라고합니다. 가정에서 혈압을 측정하면이 문제를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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