10개의 마라톤을 달리면서 배운 10가지 교훈

콘텐츠

• 1. 두렵더라도 새로운 것을 시도하라. (로켓시티 마라톤)
• 2. 무엇이든 열려 있습니다. (뉴욕시 마라톤)
• 3. 쉬운 길을 택해도 괜찮아. (시카고 마라톤)
• 4. 항상 재미있는 것은 아닙니다. (리치먼드 마라톤)
• 5. 홍보를 하지 않았다고 해서 실패한 것이 아니다. (로큰롤 샌디에이고 마라톤)
• 6. 다른 사람이 자신의 목표를 달성하도록 돕는 것은 자신의 목표를 달성하는 것만큼이나 성취감이 있습니다. (뉴욕시 마라톤)
• 7. 찾는 것을 잊지 마세요. (로스앤젤레스 마라톤)
• 8. 승리를 축하하는 시간을 가지십시오. (보스턴 마라톤)
• 9. 당신은 슈퍼우먼이 아닙니다. (시카고 마라톤)
• 10. 달리기와 대회 당일 목표가 전부는 아니다(필라델피아 마라톤)
• 검토 대상

처음 달리기를 시작했을 때, 나는 그 느낌과 사랑에 빠졌습니다. 보도는 내가 평화를 찾기 위해 매일 방문하는 성역이었습니다. 달리기는 최고의 나 자신을 찾는 데 도움이 되었습니다. 길 위에서 나는 내 인생에서 처음으로 나 자신에 대해 좋은 감정을 느끼는 법을 배웠습니다. 내 모든 자유 시간은 다음 주자를 쫓는 데 사용되었습니다. 공식적으로 중독이 되어서 계속 달렸습니다.

스포츠에 대한 집착에도 불구하고 10번은 고사하고 마라톤을 뛰는 것은 내 레이더에 없었습니다. 동료가 Big Sur와 뉴욕시 마라톤을 뛰었다는 이야기를 들은 후 모든 것이 바뀌었습니다. 그땐 몰랐는데, 한 이야기씩 마라톤의 세계에 빠져들고 있었다. 그해 12월, 나는 내 첫 마라톤인 앨라배마주 헌츠빌에서 열린 로켓 시티 마라톤의 결승선을 넘었고 그것이 내 인생을 바꿔 놓았습니다.

그 이후로 나는 9번의 마라톤을 더 완주했고, 이 경주를 하지 않았더라면 지금의 나는 없었을 것입니다. 그래서 저는 10번의 마라톤을 뛰면서 얻은 10가지 교훈을 공유하고자 합니다. 26.2마일을 달리든 그렇지 않든 간에 그것들이 유용하다는 것을 알게 되기를 바랍니다. (관련: 26.2 내가 첫 마라톤에서 저지른 실수 때문에 당신은 그렇게 할 필요가 없습니다)

1. 두렵더라도 새로운 것을 시도하라. (로켓시티 마라톤)

26.2마일을 달린다는 생각은 처음에는 불가능해 보였습니다. 내가 어떻게 달릴 준비를 할 수 있었을까 저것 멀리? 나는 "진짜 러너"가 무엇인지에 대해 머리 속에 이런 생각을 가지고 있었고, "진짜 러너"는 내가 가지지 못한 어떤 모습을 가지고 있었습니다. 하지만 마라톤을 하기로 다짐했기 때문에 겁이 났고 조금 준비가 덜 된 상태로 출발선에 섰습니다. 결승선을 보고 나서야 비로소 내가 해낼 것이라는 사실을 깨달았습니다. 나는 마라톤을 완주할 예정이었다. "진짜 주자"처럼 보이는 것은 없다는 것이 밝혀졌습니다. 저는 마라톤 선수였습니다. 나는 진정한 러너였다.

2. 무엇이든 열려 있습니다. (뉴욕시 마라톤)

테네시 주 내슈빌에서 뉴욕으로 이사한 해에 저는 도박을 하고 NYC 마라톤 복권에 응모했습니다. 나는 들어갔다! 복권을 통해 경주에 들어갈 확률은 정말 희박하므로 이것이 의도된 것임을 알았습니다. 내가 준비가 되었든 안 되었든, 나는 그 경주를 하려고 했다.

3. 쉬운 길을 택해도 괜찮아. (시카고 마라톤)

뉴욕시 마라톤과 시카고 마라톤의 가장 큰 차이점은 고도입니다. 뉴욕에서 일생일대의 경험을 했지만 코스의 언덕에 대한 준비가 되어 있지 않았기 때문에 이 경주를 첫 마라톤보다 30분 더 느리게 달렸을 것입니다. 이듬해 나는 시카고 마라톤이 훨씬 쉬운 코스이기 때문에 등록하기로 결정했습니다. NYC를 다시 달리기 위해 머무르는 대신 평평한 경로를 실행하기 위해 여행하기로 선택한 것은 약간의 기분이 들게 만들었지만 시카고에서 평평한 경로를 달리는 것은 영광이었습니다. 나는 뉴욕시 마라톤보다 30분 더 빨리 경주를 달렸을 뿐만 아니라 레이스 내내 기분이 너무 좋아서 감히 말할 수 없을 정도로 기분이 좋았습니다.

4. 항상 재미있는 것은 아닙니다. (리치먼드 마라톤)

Richmon Marathon 동안 레이스 도중에 그만두고 싶은 욕망이 결승선에 도달하려는 욕망보다 더 강했습니다. 나는 내 시간 목표를 달성하지 않을 것이고 나는 재미가 없었습니다. 그만두라고 하면 후회할 거라는 걸 알기에 비참함에도 불구하고 결승선에 도달할 때까지 계속 전진하기로 스스로 흥정했습니다. 이번 대회에서 가장 자랑스러운 것은 포기하지 않았다는 것입니다. 내가 상상하고 기대했던 방식으로 끝내지 못했지만 헤이, 나는 끝났다.

5. 홍보를 하지 않았다고 해서 실패한 것이 아니다. (로큰롤 샌디에이고 마라톤)

리치몬드에서 실망한 후 보스턴 마라톤에 출전한다는 목표를 포기하지 않는 것이 힘들었지만, 그렇게 하면 나중에 후회할 거라는 걸 알고 있었습니다. 그래서 리치몬드에서의 실망스러운 달리기에 허덕이는 대신에 나는 내 경험을 검토하고 내가 왜 고군분투하는지 알아냈습니다. 그것은 체력보다 내 정신 전략에 관한 것이었습니다(여기에서 정신 훈련에 대해 더 많이 썼습니다). 나는 약간의 큰 변화를 일으키고 다리를 훈련시킨 만큼 두뇌 훈련을 시작했습니다. 그리고 마침내 보스턴 마라톤에 출전할 자격을 얻었기 때문에 성과를 거둘 수 있었습니다.

6. 다른 사람이 자신의 목표를 달성하도록 돕는 것은 자신의 목표를 달성하는 것만큼이나 성취감이 있습니다. (뉴욕시 마라톤)

뉴욕시마라톤을 처음 뛰었을 때보다 두 번째로 달릴 때가 더 즐거웠던 것 같아요. 친구가 첫 마라톤으로 경주를 가는데 훈련이 조금 힘들어서 함께 경주를 가자고 자원했습니다. 너무 웃어서 얼굴이 아팠다. 이 순간을 친구와 공유하는 것은 값을 매길 수 없었습니다. 당신의 시간을 관대하게 베풀고 주저하지 말고 도움을 주십시오.

7. 찾는 것을 잊지 마세요. (로스앤젤레스 마라톤)

다저스타디움에서 산타모니카까지 달리다가 길을 따라 헐리우드 사인과 거의 모든 다른 관광명소를 놓치는 것이 가능하다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은이다. 위를 쳐다보지도 않고 LA 마라톤을 뛰다 보니 도시 전체가 그리워졌다. LA는 처음이었지만 주변을 둘러보는 것보다 다음 마일 마커에 도달하는 것을 우선시했기 때문에 기본적으로 전체 LA 경험을 놓쳤습니다. 그런 부끄러움. 따라서 몸이 당신에게 말하려는 것에 주의를 기울이는 것이 중요하지만(천천히! 물을 마셔라!), 그것이 당신이 경치를 즐기기 위해 시간을 할애할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. Ferris Bueller가 말했듯이 "인생은 참 빠르게 움직입니다. 멈추지 않고 가끔씩 주위를 둘러보면 놓칠 수 있습니다."

8. 승리를 축하하는 시간을 가지십시오. (보스턴 마라톤)

러너를 하는 동안 보스턴 마라톤을 뛰는 것이 꿈이었습니다. 이 경주에 참가할 자격을 얻은 것은 가장 자랑스러운 순간 중 하나였습니다. 그래서 저는 이 레이스를 마치 모든 것이 하나의 거대한 축하 행사인 것처럼 달렸습니다. 나는 코스에서 시간을 보냈고 레이스가 끝나는 것을 원하지 않았습니다. 길에 너무 많은 사람들이 하이파이브를 해서 어깨를 다친 줄 알았다. 나는 축하하기 위해 거기에 갔다. 나는 내 인생의 시간을 가졌다. 거창한 승리가 매일 일어나는 것은 아니지만, 성공할 때 지상에서의 마지막 날인 것처럼 축하하고 다가오는 모든 하이파이브를 받아들입니다.

9. 당신은 슈퍼우먼이 아닙니다. (시카고 마라톤)

필요할 때 휴식을 취하고 완전히 무너지기 전에 패배를 인정하는 법을 배우십시오. 이번 대회를 일주일 앞두고 독감에 걸렸다. 나는 이틀 동안 집에서 나오지 않았다. 내 작업 일정은 미쳤다. 6월부터 10월까지 주말마다 휴가도, 쉬는 날도 없이 일하다 보니 몸이 아팠던 것도 당연하다. 완고한 성격이라 순진하게도 아직 시간 목표를 달성할 수 있을 거라 생각하고 경주를 하기 위해 시카고로 향했습니다. 개인 기록(PR)을 실행하는 대신 변기에서 PR'했습니다. 나는 그날 마라톤을 할 일이 없었다. 비행기에 오르기도 전에 패배를 인정했어야 했다.

10. 달리기와 대회 당일 목표가 전부는 아니다(필라델피아 마라톤)

시속 25마일의 지속적인 바람과 최대 45마일의 돌풍으로 필라델피아의 레이스는 내가 경험한 적이 없는 상황이었습니다. 나는 다음 차례를 내다보며 스스로에게 말을 하려고 했다. 바람은 결코 그치지 않고 방향을 바꾸지 않았지만 나는 훈련에 보낸 모든 시간이 날아가 버린 것을 신경 쓰지 않았습니다. 경주가 있기 일주일 전에 나는 내 달리기 목표가 그렇게 중요하지 않다는 것을 깨닫게 하는 소식을 들었습니다. 달리기도 좋지만 운동화, 홍보 또는 결승선과 아무 관련이 없는 삶에서 사랑할 것이 훨씬 더 많습니다.

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