26.2 NYC 마라톤에 대해 몰랐던 사실

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와, 해냈어! NYC 마라톤은 일요일이었고 저는 공식적으로 완주했습니다. 내 마라톤 숙취는 많은 휴식, 압축, 얼음 목욕 및 게으름 덕분에 천천히 그러나 확실히 사라지고 있습니다. 그리고 중요한 날을 위해 아주 많이 준비했다고 생각하는 동안, 나는 확실히 레이스에 대해 몇 가지를 배웠습니다.

1. 그것은 시끄러운. 여기저기서 소리지르고, 환호하고, 고함치는 사람들이 있습니다. 그리고 밴드가 연주하고 사람들이 노래하고 더 많은 사람들이 고함을 지릅니다. 그 명상적인 실행 상태로 들어가는 것은 잊어 버리십시오. 저에게는 거의 불가능했습니다. 내 몸에 대한 모든 자극(즉, 지속적인 두근거림)에 ​​대해 내 머리와 귀에도 그만큼의 자극이 있었습니다.

2. 출발선을 향해 전력 질주하는 것은 시작하기에 가장 좋은 방법이 아닙니다. 맨해튼에서 스태튼 아일랜드로 가는 마지막 페리에 배정되었습니다. 그러다가 페리 정류장에서 45분 화장실 줄에서 기다리기로 했기 때문에 출발선까지 가는 버스를 거의 놓칠 뻔 했다. 그래서 나는 거기에 도착하기 위해 전력 질주했다. 그리고 다시 버스가 시작 지점에 도착했을 때 우리는 우리가 목장 닫기를 놓칠 수 있다는 경고를 받았습니다. 26.2마일을 달리기 전 즐거운 시간.

3. 보안이 살아 있습니다. 출발선은 대테러 NYPD 경찰과 접해 있었습니다. 사진은 제 인스타그램에서 확인하세요.

4. Verrazano-Narrows Bridge에서의 전망은 AH-mazing입니다. 다른 보기 중 어느 것도 그렇게 훌륭하지 않습니다. 물론 결승선을 제외하고.

5. 처음 2마일에는 옷을 벗는 행위가 있습니다. 1, 2마일 동안 땅에 버려진 재킷, 조끼, 셔츠 때문에 나는 어떤 지점에서 무릎을 꿇고 있었습니다. 위험 지역에 대해 이야기하십시오.

6. NYC에서 모든 핸드에 하이파이브를 할 수 있습니다. 나는 했다. 그리고는 맨손으로 톡 쏘는 에너지를 입에 넣었다. 역겨운.

7. 퍼스트 애비뉴(First Avenue)는 지구상에서 가장 위대한 퍼레이드에 와 있는 것 같은 느낌을 줍니다. 그리고 당신은 스타입니다. 하지만 그런 느낌이 사라지자 마자 센트럴 파크에 도착하기를 기다릴 수 없습니다. 그러다가 또 다른 자치구가 있다는 것을 알게 됩니다.

8. 브롱크스는 최악의. 농담은 제쳐두고, 나는 20에서 26.2마일 사이에서 여러 번 멈출 생각을 했습니다. 성가심과 고통의 다리라고도 불리는 윌리스 애비뉴 다리에서 멈춰 서서 몸을 쭉 펴야 했습니다. 다리가 폭풍우에 경련을 일으키기 때문입니다.

9. 브루클린의 거의 전체 구간이 꾸준한 경사입니다. 그것은 재미있는 놀람이었다.

10. 아는 사람들이 당신을 응원하는 것을 찾기가 어렵습니다. 나는 코스 내내 몇 명의 사람들이 주둔하고 있다는 것을 알고 있었고, 그들 대부분을 보았지만 그것은 단지 그들이 나에게 소리쳤기 때문이었습니다. 그런 식으로 ... 나는 이것을 조언하지 않지만 매우 효과적이었습니다). 그러나 그것은 너무 혼란스럽고 그들을 볼 것이라고 기대하지 않는 것이 가장 좋습니다.

11. 셔츠에 이름이 없습니까? 괜찮아요. 나는 셔츠에 내 이름을 쓰는 것을 잊었지만 사람들이 나를 응원하는 것을 막지는 못했습니다. "이봐, 핑크 조끼! 야아아아아아."

12. 음악을 끝까지 듣는 것은 잊어버리십시오. 나는 그것이 얼마나 큰지 언급 했습니까? 볼륨을 끝까지 높였지만 어떤 지점에서는 군중의 포효 때문에 이어폰에서 내 노래를 들을 수 없었습니다.

13. 두 단어: 바나나 스테이션. 붐비는 러너들에게 바나나를 나눠주는 것이 좋은 생각이라고 생각한 사람은 분명히 바나나 껍질의 의미에 대해 생각하지 않았습니다. (음, 안녕하십니까!) "바나나!"라고 소리치면서 몇 번이나 미끄러질 뻔 했어요. 다른 주자들에게 경고하기 위해.

14. 군중에게 화를 낼 수도 있습니다. 부끄럽지만 거짓말은 하지 않겠습니다. 몇몇 팬들에게 완전히 화를 냈어요. 한번은 누군가가 24마일 부근에서 저에게 소리쳤습니다. "당신은 끝낼 수 있어요!" 그리고 나는 생각했습니다. "내가 아닌 것 같나요? 얼마나 무례한가요!" 또 다른 지점에서 누군가가 "이걸 얻었어!"라고 소리쳤습니다. 내가 정말 힘들 때, 그리고 나는 "이봐, 26.2마일을 달려보고 도달했는지 확인하라!"라고 생각했습니다.

15. 연료 공급과 수분 공급의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 레이스 당일에 마스터했다고 말할 수 있어 기쁩니다. 나는 처음 5마일 후에 게토레이와 물을 처음으로 마시기 시작했습니다. 그런 다음 나는 중간 지점 부근에서 에너지 츄어를 먹었고 약 21마일 지점에서 다시 먹었습니다. 나는 내내 수분을 공급하고 경주가 끝날 때 몇 컵의 게토레이를 섞었습니다. 그리고 끝내고 나니 전혀 배가 고프지 않았다.

16. 대자연이 부를 수 있습니다. 수분 공급 및 급유의 달인이 되는 데 있어 유일한 문제는 22마일에서 오줌을 싸야 한다는 것이었습니다. 다른 똑똑한 마라톤 주자처럼 저도 뒤를 돌아보니 다음 화장실이 언제인지 확신할 수 없었기 때문에 본 마지막 화장실을 찾았습니다. 나중에 경주에서 그것이 문제가 될 수 있다고 생각하고 화장실을 발견하면 부끄러워하지 말고 멈추십시오. 상황이 심각할 때 하나를 찾으려고 낭비한 10분을 절약할 수 있습니다.

17. 어떤 시점에서 당신은 개미 농장에서 뛰쳐나온 개미처럼 느껴질 것입니다. NYC 마라톤은 NYC의 다른 모든 것과 마찬가지로 한 공간에 많은 사람들이 참가합니다. 땀을 흘리면 나아질 뿐입니다.

18. 어떤 사람들은 1마일을 걷고 있다 13. 모든 사람이 시간을 내기 위해 거기에 있는 것은 아닙니다. 이것은 개미 농장 효과를 흥미로운 도전으로 만듭니다. (아마 그들은 산책로를 만들 수 있을까요?)

19. 관중들은 재미있는 말장난으로만 창의력을 발휘할 수 있습니다. 가장 흔한 표시는 "당신이 너무 많이 발로 차고 있습니다!"와 같은 변형이었습니다.

20. 당신은 당신이 끝났다고 생각합니다. 하지만 당신은 그렇지 않습니다. 결승점을 통과하면 센트럴 파크를 벗어나려면 약 2마일이 더 걸립니다. 아니면 적어도 그렇게 길게 느껴집니다. 경주 지역을 벗어나 집에 데려다 주기로 동의한 사랑하는 친구나 가족을 만나기 위해 결승선에서 걸어가려고(또는 기어가려고) 할 때의 절망감을 말로 설명할 수 없습니다. 운동화를 신어서 다행이었다.

21. 의무병 텐트는 메카입니다. 나는 걷는 데 문제가 있었기 때문에 끝내고 메딕 텐트로 차를 몰았다. 이 심각한 문제는 아니지만 경련성 도시가 내 종아리와 햄스트링에 정착하고 있었습니다. 내가 메딕 텐트를 얻었을 때 그들은 나에게 뜨거운 코코아, 야채 수프, 마사지를 주었고 그것은 천국이었습니다.

22. 택시가 없다-아무데도. 실제로 택시를 사용할 수 있는 뉴욕시의 다른 모든 시나리오와 마찬가지로 경주 후 물리적으로 걸을 수 없을 때 택시는 없습니다. 지하철(및 관련된 계단)에 대해 정신적으로 준비하십시오.

23. 뉴욕이기 때문에 26.2마일을 많이 걷게 됩니다. 나는 그날 총 33마일을 달리고 슬래시를 걸었다. 내 Fitbit은 모든 것에 기쁨으로 폭발할 준비가 되었다고 생각합니다.

24. 자신이 유명인보다 얼마나 빠른지(또는 그다지 느리지 않은지) 확인하여 자신의 가치를 측정할 수 있습니다. 나는 누구보다 빠르다 파멜라 앤더슨, 하지만 보다 포키 빌 랜시치. (하지만 단 몇 분 만에!)

25. 그리고 레이스 주말과 그 다음 주에 스타가 된 기분이 들 것입니다. 진지하게, 약혼하거나, 아기를 낳거나, 술집을 통과하는 것을 잊어 버리십시오. NYC 마라톤을하면 세상의 모든 사랑을 느끼고 얼마나 빨리 달려도 많은 축하를받을 것입니다.

26. 뉴요커들은 훌륭합니다. 소음이 압도적이고 가끔 정신이 나갔고 비이성적으로 화가 났음에도 불구하고 5개 자치구를 통해 나를 밀어붙이는 사람들이 셀 수 없이 많았습니다. 내가 그것을 얻기 위해 걸을 수 없었을 때 마무리에서 나를 위해 회복 가방을 되찾아준 다음 나를 위해 물병을 열어준 그 사람에게 특별한 찬사를 보냅니다. 너는 나의 영웅이야.

26.2. 10분의 2마일은 인생에서 가장 짜증나는 거리입니다. 나는 그들이 26마일 마커를 반대한다고 투표합니다. 진지하게, 그것은 그런 놀림이다. 나는 멀리서 그것을 결승선으로 착각했고, 오, 내 눈이 집중되었을 때 나를 덮쳤던 엄청난 슬픔과 나는 0.2마일이 더 남았다는 것을 깨달았습니다!

다음 날 동안 나는 이런 모습이었다. 하지만 지금은 다시 활동하고 있습니다. 문자 그대로. 나는 지난 밤에 XTend Barre 수업에 갔다. 일요일 이후로 나의 첫 실제 운동이었다. 한 번도 해보지 않았다면 일반적인 바레 클래스가 아닙니다. 심각한 근육 화상을 수반하는 전신 폭발입니다. 다리가 떨리며 "왜? 벌써? 진심이 아니야." 그러나 나는 통과했고 (아주 좋은 방식으로) 웅장함을 느꼈습니다. 그리고 레이스가 끝날 때까지 저는 Team USA Endurance와 함께 기금을 모금하고 있습니다. 우리 벨트 아래에 마라톤이 있고 소치까지 100일도 남지 않은 지금이 기부하기에 완벽한 시기입니다. 그렇게 하려면 여기를 클릭하십시오.

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