임신 32 주 : 증상, 팁 등

콘텐츠

• 몸의 변화
• 당신의 아기
• 32 주차 트윈 개발
• 32 주 임신 증상
• 유방 누출
• Braxton-Hicks 수축과 조기 노동
• 이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일
• 식사 지원 준비
• 육아 준비
• 의사에게 연락 할 때

몸의 변화

임신 중에는 자궁이 자라면서 3 분기에 흔히 발생하는 가슴 앓이와 같은 피로 및 기타 잔소리 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 아기는 자궁 안에있는 매일의 혜택을 누리며 출산 날짜까지 계속 자라고 발전합니다.

임신 32 주마다 매주 1 파운드를받는 것이 일반적입니다. 식사 선택을 건강하게 유지하고 신선한 과일 및 채소와 단백질을 기댈 수 있으며 튀긴 음식이나 달콤한 음식을 피하십시오. 그렇게하면 귀하와 아기 모두에게 중요한 필수 영양소를 얻을 수 있습니다.

당신의 아기

아기는 케일 잎의 길이가 될 것이며 임신 시점까지이 체중이 약 4 파운드입니다. 아기의 작은 몸의 대부분이 자궁 밖에서 생활 할 준비가 된 시점에 가까워 지지만 여전히해야 할 일이 있습니다. 아기의 뼈는 형성되었지만 여전히 부드럽습니다. 아기의 폐도 여전히 최종 발달 단계에 있습니다. 이 시간 동안 초음파 검사를 받으면 아기의 머리에 약간의 머리카락이 보일 수 있습니다.

32 주차 트윈 개발

쌍둥이의 폐는 32 주 만에 완전히 발달하지는 않았지만, 이번 주에 아기들은 근육을 사용하여 양수를 흡입하고 숨을 쉬면서 호흡을 연습합니다. 그들은 또한 제대를 통해 일정한 속도로 산소를 공급 받고 있습니다.

이 시점까지 아기의 몸을 덮고 있던 lanugo는 이제 떨어지기 시작합니다. 그리고 지금까지 발톱이 있습니다.

32 주 임신 증상

출산 할 때까지 계속 임신 증상이 나타납니다. 32 주차에 이러한 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 속쓰림
• 유방 누출
• Braxton-Hicks 수축

그러나 증상을 관리하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

유방 누출

유방이 얇거나 노란 액체가 누출되기 시작했을 수 있습니다. 이는 정상입니다. 이 액체를 초유라고합니다. 초유가 새는 것은 몸이 아기를 먹이기 위해 준비하는 방법입니다. 수액이 브래지어에 스며 들거나 불편한 경우 간호 패드를 사용하고 싶을 수도 있습니다. 지금은 사용할 수 없습니다.

Braxton-Hicks 수축과 조기 노동

이제는 조산과 Braxton-Hicks 수축의 차이점을 해결하기에 좋은시기입니다. Braxton-Hicks 수축은 드물게 발생하며 갑자기 나타날 수 있지만 일반적으로 시작하자마자 거의 사라집니다. 일반적으로 30 초에서 2 분 사이입니다. Braxton-Hicks 수축에는 리듬이 없으므로 계속 악화되거나 더 가까워지지 않습니다.

Braxton-Hicks 수축으로 인한 통증 완화에 도움이되는 방법이 있습니다. 하고있는 일을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 서 있고 누워 있으면 휴식을 취하고 스트레칭을하십시오. 물 한잔도 도움이 될 수 있습니다. 탈수는 Braxton-Hicks 수축을 일으킬 수 있으므로 수분을 유지해야합니다. 물병을 보관하면 이동 중에도 술을 마시는 것을 기억할 수 있습니다. 재사용 가능한 물병은 또한 마시는 물의 양을 추적하는 좋은 방법입니다.

세계 보건기구 (WHO)는 매년 1,500 만 명의 아기가 조산을한다고 추정하는데, 이는 임신 37 주 전입니다. 조산은 모든 여성에서 발생할 수 있으므로 알고 있어야합니다.

수축이 규칙적으로 느껴지거나 통증에 크레센도 패턴이 나타나기 시작하면 걱정할만한 원인이있을 수 있습니다. 골반 압력은 조산의 또 다른 징후입니다. 특히 1 시간 이상 통증이 발생했다면 더욱 그렇습니다. 조산의 징후가 있으면 의사에게 전화해야합니다. 물이 끊어지면 즉시 치료를 받으십시오.

조기 노동에 빠지면 당황하지 마십시오. 32 주에 태어난 아기는 이전에 태어난 아기보다 생존율이 훨씬 높으며 일반적으로 장기적인 합병증은 없습니다.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 ​​할 일

이번 주에는 새 아기를 집으로 데려 올 때를 대비해야합니다. 이것은 조숙 해 보일지 모르지만, 새로운 아기가 집에 있고 새로운 삶에 적응하는 대신 지금 설정하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

식사 지원 준비

아기가 도착하면 마지막으로 생각하고 싶은 것은 저녁 식사를위한 것입니다. 적절한 영양은 분만 후 회복에 매우 중요합니다. 간호 어머니는 증가하는 신진 대사 요구에 부응하기 위해 하루에 400-500 칼로리를 추가로 필요로합니다.

냉동실 공간이있는 경우 초반 동안 오븐에 튀어 나올 수 있도록 식사를하고 동결하십시오. 또한 친구 나 가족에게 기부하도록 요청할 수도 있습니다.

새로운 부모를위한 음식 배달 서비스가 있습니다. 이것들은 비싸지 만 멋진 베이비 샤워 선물을 만들 수 있습니다. 이러한 서비스 중 하나에 관심이 있다고 생각되면 친구 나 가족에게 말씀을 전할 수 있도록 알리십시오.

또 다른 옵션은 친구 및 가족과 함께 식사 일정을 세우는 것입니다. 냉장고와 냉동고 공간이 제한적인 경우, 병원에서 첫날 캐서롤을 여러 번받는 것이 큰 도움이되지 않을 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 도움을 원하느냐에 놀랄 것입니다. 그러나 필요한 것이 확실하지 않습니다.

육아 준비

다른 자녀가 있다면, 일할 때 일어날 일을 계획해야합니다. 다른 자녀를 보러 오기로 동의 한 가족이 있습니까? 아이는 친구의 집에 머무를 것이며, 그렇다면 어떻게 거기에 갈 것입니까?

일정보다 미리 노동을 할 경우를 대비해 백업 계획을 세우는 것이 좋습니다. 다른 어린이들이 탁아소 나 학교에있는 경우, 하루 동안 노동을한다면 그 어린이들을 데리러 갈 계획이 있는지 확인하십시오. 계획이 순조롭게 진행되도록 학교 나 보육원에 알리십시오.

의사에게 연락 할 때

수축이 발생하거나 발생한다고 생각되면 의사에게 연락하십시오. 다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 연락해야합니다.

• 질 출혈 또는 액체 누출
• 발열
• 사라지지 않는 두통
• 심한 복부 또는 골반 통증
• 배뇨로 굽기
• 흐린 시야