꿀의 5가지 건강상의 이점

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높은 설탕 함량에도 불구하고 꿀은 많은 건강에 좋은 특성을 가지고 있습니다. 그리고 이제 최신 연구에 따르면 단 음식은 1세에서 5세 사이의 어린이들 사이에서 상부 호흡기 감염으로 인한 가벼운 야간 기침을 치료하는 것으로 밝혀졌습니다. 에 발표된 새로운 연구에서 소아과, 연구자들은 꿀이 대추 시럽으로 만든 위약보다 수면을 유지하고 기침을 억제하는 데 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.

Tel Aviv University의 Herman Avner Cohen 박사가 이끄는 연구원들은 부모가 잠을 잘 못자고 있다고 보고한 어린이 300명 중 감염 관련 야간 기침을 하는 어린이 중 꿀을 먹은 어린이가 그렇지 않은 어린이보다 수면을 개선하고 기침을 2배 줄였다는 사실을 발견했습니다. 부모가 제출한 보고서에 따르면 위약을 복용했습니다.

꿀이 소아기 기침에 도움이 된다는 사실을 발견한 첫 번째 연구는 아닙니다. 이전의 한 연구에서는 꿀이 인기 있는 치료법인 덱스트로메토르판 및 디펜히드라민보다 야간 기침을 억제하고 수면을 개선하는 데 더 성공적임을 발견했다고 WebMD가 보고했습니다.

보툴리누스 중독 독소가 포함될 수 있다는 작은 우려 때문에 소아과 의사는 1세 미만 어린이에게 꿀을 먹이지 않도록 주의해야 합니다. 그러나 12개월 이상인 경우 기침과 수면만이 호박색 꿀의 유일한 이점은 아닙니다. 꿀이 건강을 개선할 수 있는 몇 가지 다른 방법에 대한 소문은 다음과 같습니다.

1. 피부 질환: 화상과 찰과상부터 수술 절개 및 방사선 관련 궤양에 이르기까지 모든 것이 "허니 드레싱"에 반응하는 것으로 나타났습니다. 꿀에 자연적으로 존재하는 과산화수소는 꿀벌이 가지고 있는 효소에서 생성되기 때문입니다.

2. 모기 물린 완화: 꿀의 항염증 특성은 모기에 물렸을 때의 가려움증과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 면역 강화: 꿀은 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제의 일종인 폴리페놀로 가득 차 있습니다. 또한 심장 건강에 기여하고 암을 예방할 수 있습니다.

4. 소화 보조제: 2006년에 발표된 연구에서 BMC 보완 및 대체 의학, 연구자들은 가공 식품에 설탕 대신 꿀을 넣으면 수컷 쥐의 장내 미생물이 개선된다는 사실을 발견했습니다.

5. 여드름 치료: 예비 연구에 따르면 마누카와 카누카 꿀은 얼굴, 등, 가슴에 있는 모낭의 염증과 감염으로 인해 발생하는 피부 상태인 심상성 여드름을 효과적으로 치료할 수 있다고 합니다.

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