뱃속에있는 아기를 자극하는 5 가지 방법
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아기가 아직 자궁에있는 동안 음악이나 독서를 통해 아기를 자극하는 것은 아기가 자신의 주변에서 일어나는 일을 이미 알고 있기 때문에인지 발달을 촉진 할 수 있습니다.
또한 아기를 자극하는 데 사용되는 운동은 산후 우울증의 위험을 줄이는 등 산모와 아기 사이의 유대를 강화하는 데 도움이됩니다.
아직 뱃속에있는 아기를 자극하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 배를 가볍게 터치
임신 중 배를 만지는 것은 임신 초기부터 거의 모든 임산부가하는 움직임으로, 일반적으로 배에서 자라는 아기에게 애정을주고 싶어하는 임산부로 해석됩니다.
그러나 여러 연구에 따르면 특히 임신 8 주 후에 아기가 촉감을 느낄 수있어 아기가 더 편안하고 사랑스럽고 성장을 촉진하는 느낌을받을 수 있습니다. 종종 아기는 자궁에서 움직이거나 발과 손을 배에 대고 밀어서 접촉에 반응 할 수도 있습니다.
2. 배꼽에 헤드폰을
임신 25 주부터 아기의 귀는 배 바깥 쪽의 목소리와 소리를들을 수있을만큼 충분히 발달되어 이미 음악과 같은 자극을 인식 할 수 있습니다.
음악은 일반적으로 아기에게 편안한 효과를 줄뿐만 아니라, 어린이 노래와 같은 단어가있는 노래는 아기가 태어난 후 단어를 더 쉽게 인식 할 수 있도록 도와 주므로 언어 이해를 돕는 것입니다.
3. 아기에게 이야기하기
음악과 마찬가지로 아기에게 이야기를하는 것은 아기가 단어를 더 일찍 인식하는 데 도움이되어 언어 발달 과정을 촉진합니다.
아버지가 이야기를 할 수는 있지만, 하루 종일 항상 자궁에 가까운 목소리이기 때문에 아기가 가장 잘 인식하는 것은 엄마의 목소리이기 때문에 엄마가 이야기하는 것도 중요합니다.
4. 물속에서 운동하기
물속에있는 것은 임신 중에 긴장을 푸는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 몸에 가해지는 모든 무게와 압력을 완화시켜 엄마가 느끼는 모든 감정적 스트레스를 덜어 줄 수있을 때까지 더 쉽게 해줍니다.
스트레스 해소는 임산부의 건강뿐 아니라 아기에게도 매우 중요합니다. 스트레스 호르몬이 매우 높으면 뇌 발달을 방해 할 수 있기 때문입니다.
5. 매일 태양을 만끽
매일 최소 20 분 동안 햇볕을 쬐면 아기가 뼈를 튼튼하게 만들고 심장 문제를 예방할 수 있습니다. 또한 태양은 신체가 더 많은 비타민 D를 생성하도록하여 자폐증 발병을 예방할 수 있습니다.
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