빛나는 피부와 건강한 모발을 위한 아사이 스무디 레시피

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공인 영양사이자 스무디 회사 소유자인 Kimberly Snyder, 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가 뷰티 디톡스 시리즈는 스무디와 아름다움에 대해 한두 가지를 알고 있습니다. 그녀의 유명 고객으로는 Drew Barrymore, Kerry Washington, Reese Witherspoon이 있습니다. 그래서 우리는 그녀에게 모양 사무실에 방문하여 건강하고 젊음의 빛을 내는 데 도움이 되는 스무디 레시피를 공유하세요.

결과? 이 크림 같은 아사이 스무디는 유제품과 천연 무설탕(혈당 수치가 급상승하지 않음)이며 항산화제와 아미노산이 풍부합니다. Snyder에 따르면 노화 방지에 도움이 되며 건강한 피부와 모발을 지원하는 동시에 자연적인 "해독"을 제공합니다. (다음으로 500칼로리 미만의 스무디 볼 레시피 10가지를 확인하세요.)

재료:

• 삼바존 오리지널 무가당 블렌드 아사이 팩 1팩
• 코코넛 물 1 1/2 컵(핑크 태국 코코넛 물을 찾을 수도 있음)
• 무가당 아몬드 우유 1/2컵
• 아보카도 1/2개
• 1티스푼 코코넛 오일

지도:

1. 냉동 삼바존 패킷을 뜨거운 물에 5초 동안 넣어 느슨하게 한 다음 블렌더에 넣습니다.

2. 코코넛 물, 아몬드 우유, 아보카도 및 코코넛 오일을 첨가하십시오.

3. 함께 섞어서 즐기십시오!

Synder는 추가로 채우는 아침 스무디 또는 카카오 가루를 디저트 스무디로 만들기 위해 바나나를 추가할 수도 있다고 말합니다!

아래에서 Snyder와 함께하는 전체 Facebook Live 비디오를 확인하십시오.

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