Alli Diet Pills (Orlistat)가 작동합니까? 증거 기반 검토

콘텐츠

• Alli (Orlistat) 란?
• Alli는 어떻게 작동합니까?
• Alli는 적은 양의 체중 감량을 도울 수 있습니다
• 더 많은 연구
• Alli 다이어트 약은 다른 건강상의 이점이 있습니까?
• 부작용, 복용량 및 사용 방법
• Alli를 시도해야합니까?

체중 감량은 매우 어려울 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 85 %의 사람들이 기존의 체중 감량 방법을 사용하여 실패합니다 (1).

이로 인해 많은 사람들이 다이어트 약과 같은 대체 방법을 찾아 도움을 요청합니다.

Alli는 그러한 다이어트 약 중 하나이지만 식물성 보충제가 아닌 의약품입니다.

이 약은 우리 몸이 흡수하는식이 지방의 양을 제한하여 칼로리 섭취를 줄이고 체중 감소로 이어집니다.

이것은 Alli 다이어트 약에 대한 자세한 검토입니다 : 그것이 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그들이 당신에게 맞는지 여부.

Alli (Orlistat) 란?

Alli는 orlistat라는 제약 체중 감량 약물의 처방전없이 구입할 수있는 버전입니다.

처방전 전용 버전은 더 많은 복용량을 포함하는 Xenical이라고합니다. Alli 다이어트 약에는 60mg의 orlistat가 포함되어 있으며 Xenical 약에는 120mg이 포함되어 있습니다.

이 약은 1999 년 FDA에 의해 처음 승인되었습니다. 일반적으로 저지방, 칼로리 제한 식단과 함께 장기 비만 관리를 위해 처방됩니다.

Alli는 비만 관리에 사용되는 의약품 인 orlistat의 처방전없이 구입할 수있는 버전입니다. Xenical로 처방전으로도 구할 수 있습니다.

Alli는 어떻게 작동합니까?

Alli는 신체가식이 지방을 흡수하지 못하도록 방지합니다.

특히 장에서 리파아제라고하는 효소를 차단합니다.

리파아제는 우리가 먹는 지방의 소화에 필수적입니다. 지방을 신체에서 흡수 할 수있는 유리 지방산으로 분해하는 데 도움이됩니다.

이 효소가 없으면식이 지방은 소화를 우회하여 체내에서 배출됩니다.

리파아제 억제제 인 Alli는식이 지방의 흡수를 약 30 % 감소시키는 것으로 나타났습니다 ().

식이 지방은 칼로리가 높기 때문에 신체에서 처리되는 칼로리가 줄어들어 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

Alli는식이 지방의 소화를 차단하고 지방의 약 30 %가 흡수되는 것을 차단합니다. 이것은 전체적인 칼로리 섭취 감소로 이어집니다.

Alli는 적은 양의 체중 감량을 도울 수 있습니다

Alli 다이어트 알약의 활성 화합물 인 orlistat에 대한 여러 대규모 인간 연구가 수행되었습니다.

가장 잘 알려진 것은 스웨덴 XENDOS 연구로, 3,305 명의 과체중을 포함하고 4 년 동안 지속되었습니다 (3).

연구에는 두 그룹이있었습니다. 한 그룹은 120mg의 orlistat를 하루에 세 번, 다른 그룹은 위약을 복용했습니다.

모든 참가자는 하루에 800 칼로리를 적게 섭취하고식이 지방을 칼로리의 30 %로 제한하도록 지시 받았습니다. 그들은 또한 매일 산책하러 가도록 권장되었습니다.

이 그래프는 4 년 동안 두 그룹의 체중 변화를 보여줍니다 (3).

첫해에 orlistat 치료 그룹의 평균 체중 감소는 23.3 파운드 (10.6kg) 였고 위약 그룹은 13.6 파운드 (6.2kg) 만 감소했습니다.

그래프에서 볼 수 있듯이 나머지 3 년 동안 두 그룹 모두에서 상당한 체중 회복이있었습니다. 올리 스타트 치료를받은 환자는 위약을 투여받은 환자가 3.0kg (6.6 파운드) 감소한 것과 비교하여 5.8kg (12.8 파운드)을 잃었습니다.

이 연구에 따르면, orlistat와식이 요법과 운동을 병행하면식이 요법과 운동 만하는 것보다 거의 두 배나 많은 체중을 감량 할 수 있습니다.

더 많은 연구

리뷰 연구에 따르면, orlistat를 복용하는 성인의 평균 12 개월 체중 감소는 위약 ()보다 약 7.5 파운드 (3.4kg) 더 큽니다.

이것은 초기 무게의 3.1 %에 달하며 특히 인상적이지 않습니다. 또한 치료 초기 1 년 후에 체중이 천천히 회복되는 것으로 보입니다.

흥미롭게도 한 연구에 따르면 약물이없는 저탄수화물 식단은 올리 스타트와 저지방 식단을 모두 합친 것만 큼 효과적이었습니다 ().

Alli / orlistat는 가벼운 항 비만 약물로, 12 개월에 평균 체중 감소는 위약보다 3.4kg (7.5lbs) 더 큽니다.

Alli 다이어트 약은 다른 건강상의 이점이 있습니까?

Alli는 또한 체중 감소 효과로 인해 몇 가지 다른 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

• 제 2 형 당뇨병 위험 감소 : XENDOS 연구에서 orlistat의 4 년 사용은 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 37 % 감소 시켰습니다 (3).
• 혈압 감소 : 연구에 따르면 Alli는 혈압을 약간 낮출 수 있습니다 (,).
• 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 감소 : 연구에 따르면 Alli는 콜레스테롤 수치 (,)에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

Alli를 장기간 사용하면 제 2 형 당뇨병의 위험을 줄이고 심장 질환을 예방할 수 있습니다.

부작용, 복용량 및 사용 방법

Alli 다이어트 약에는 주목할만한 잘 문서화 된 부작용이 있습니다.

지방 흡수를 차단하기 때문에 장에 소화되지 않은 지방이 있으면 복통, 설사 및 헛배와 같은 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.

어떤 사람들은 또한 대변 실금과 느슨하고 기름진 변을 경험합니다.

Alli를 계속 사용하면 비타민 A, D, E 및 K와 같은 지용성 영양소의 흡수가 손상 될 수도 있습니다.

이러한 이유로 치료와 함께 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.

Alli는 또한 일부 약물의 흡수를 방해 할 수 있으며 간부전 및 신장 독성 사례가보고되었습니다.

약을 복용 중이거나 질병이있는 사람은 Alli 다이어트 약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

제한된 장기 데이터를 기반으로 대부분의 임상 지침에서는 Alli를 24 개월 이상 지속적으로 사용하지 말 것을 권장합니다.

연구에 사용 된 최적의 복용량은 하루에 세 번 120mg입니다.

Alli 다이어트 약에는 수많은 부작용이 있습니다. 소화 장애와 영양 결핍을 유발할 수 있으며 일부 약물을 방해 할 수도 있습니다. 가장 잘 연구 된 복용량은 하루에 세 번 120mg입니다.

Alli를 시도해야합니까?

Alli 다이어트 약은 실제로 어느 정도 작동하는 체중 감량 보조제 중 몇 가지입니다. 그러나 효과는 대부분의 사람들이 원하는만큼 인상적이지 않습니다.

기껏해야 체중을 조금 더 줄일 수 있지만 결합 체중 감량식이 요법과 운동으로.

또한 체중 감량에 대한 유익한 효과를 소화 문제 및 잠재적 인 영양 결핍의 부정적인 영향과 비교하여 평가해야합니다.

말할 것도없이, 당신은 또한 많은 사람들에게 그다지 기쁘지 않은 칼로리 제한, 저지방 식단을 먹어야합니다.

정말로 살을 빼고 싶다면 과 그만두면 더 많은 단백질과 적은 탄수화물을 섭취하는 것이 훨씬 더 효과적이고 지속 가능한 접근법입니다.