앰버 허드(Amber Heard)는 아쿠아맨을 위한 훈련이 어떻게 그녀를 더 강해지게 하고 무엇이든 받아들일 준비가 된 방법을 공유합니다.

콘텐츠

• 작업에 투입
• 당신의 자연스러운 아름다움을 빛나게 하세요
• 당신이 누구인지에 충실하십시오
• 믿을 수 있는 친구 찾기
• 차이를 만들다
• 무슨 일이 있어도 사랑을 믿어
• 검토 대상

"몸이 좋지 않으면 잘생겼다는 게 무슨 소용이야?" 앰버 허드가 말합니다. 배우(32)는 자신이 좋아하는 텍스멕스(Tex-Mex), 초콜릿, 레드 와인을 포함한 음식과 요리를 얼마나 좋아하는지에 대해 이야기하고 있습니다. (그녀의 특기는? "후라이드 치킨 샌드위치, 베이비!") "인생을 즐기지 않으려면 특정 방식으로 먹고 운동하고 배우들이 우리의 외모를 조작하는 모든 일을하는 의미가 없습니다. 세상이 우리를 어떻게 보는지"라고 그녀는 말합니다.

주연을 맡은 엠버 아쿠아맨12월 21일 개봉하는 , 그 어느 때보다 좋아보이거나 강해진 느낌이 들었다. 그리고 그것은 그녀가 수중 전사인 메라의 역할을 위해 수행한 엄격한 신체 훈련 때문만은 아닙니다. (그녀가 그녀의 역할을 위해 어떻게 훈련했는지에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다. 아쿠아맨.) 거의 2년 전 배우 조니 뎁과 가혹한 이혼 후, 앰버는 다른 사람들을 옹호하는 데 진정한 목적과 열정을 찾았습니다. 그녀는 "배우가 되는 것을 좋아하지만 그 이상을 해야 한다"고 진지하게 말했다. "저는 돕고 싶습니다. 저는 우리가 나누는 대화의 성격을 바꾸고 싶습니다. 저는 제 플랫폼을 사용하여 스스로 할 능력이 없는 사람들을 대신하여 말하고 싶습니다."

다음은 Amber가 자신을 치열하고, 건강하고, 집중하기 위해 하는 일입니다.

작업에 투입

"을위한 아쿠아맨, 6개월간 혹독한 훈련을 했다. 웨이트 트레이닝과 근력 트레이닝은 물론, 특별한 무술 트레이닝도 있었다. 결국 하루에 5시간씩 운동을 했습니다. 하지만 영화를 준비하지 않을 때는 더 자유로워지고, 의무처럼 느껴지지 않고 즐기려고 운동을 생활에 접목한다. 나는 달리기가 스트레스를 완화하고 마음을 비우고 다시 집중할 수 있는 방법이기 때문에 달리기를 좋아합니다. 게다가 나는 어디서든 할 수 있다. 여행을 너무 많이 다니는 편이라 어디에 있든 건강을 유지하고 기분을 좋게 해주는 무언가가 있다는 것은 나에게 매우 소중합니다."

당신의 자연스러운 아름다움을 빛나게 하세요

"제가 피부에 대해 무지해요. 굉장히 조심해요. 제가 창백해서 매일 자외선 차단제를 바르고, 클렌징도 정말 열심히 해요. 항상 화장을 하는 건 아니지만, 그럴 때면 너무 좋아요. 없어서는 안 될 제품이 바로 레드립스틱이에요. 이보다 더 변화무쌍한 건 없어요."

당신이 누구인지에 충실하십시오

"저는 원래 텍사스 출신이지만 지금은 어느 정도 집시가 되었습니다. 요즘은 더 이상 한 장소에 있지 않지만 마음 속으로는 항상 내가 태어난 곳과 단단히 연결되어 있습니다. 하지만 나이와 삶의 경험을 통해 점점 더 이해하게 된 것은 내가 태어난 곳이 지도에서 가리킬 수 있는 지리적인 장소가 아니라는 것입니다. 우리는 우리의 경험과 기억, 그리고 그것을 적용할지 말지를 선택하는 방법의 총합입니다."

믿을 수 있는 친구 찾기

"포기하고 싶었을 때, 더 이상 세상의 학대를 견딜 수 없다고 생각했던 순간에 강인한 여성들의 지지를 받았습니다. 때로는 무언가를 위해 서 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 전적으로 당신의 신체적 안전을 위해, 본질적으로 결함이 있는 기관에 대항하거나, 특정 사람을 사랑하는 것이 잘못이라고 믿지 않기 때문에. 나는 의지할 수 있는 사람들이 필요했습니다. 강한 여성이 나를 도울 수 있습니다. 뭐든지 헤쳐나가라." (과학에서 우정이 건강의 열쇠라고 말하는 이유를 알아보십시오.)

차이를 만들다

"다른 사람들을 돕는 것은 저에게 매우 중요합니다. 저는 미국 국경 주변의 이민자 가족이나 난민 캠프에 있는 수십만 명 중 하나인 중동의 이민자, 또는 어린이들을 대변하는 것과 같은 인권에 중점을 둡니다. 목숨을 걸고 싸우는 어린이 병원에서, 특히 폭력과 관련하여 자신을 대변할 목소리가 없는 여성들에게 저는 유엔 인권 사무소와 함께 일하고 있습니다. SAMS, 시리아계 미국인 의료 협회입니다. 저는 요르단의 난민 캠프에 의료 임무를 수행할 때 그들과 함께 했습니다. 저는 그들을 위해 많은 옹호 활동을 했고, 그들의 이니셔티브에 대한 인식을 높이고, 한 난민을 위해 일하기도 했습니다. 특히 생명이 위태로운 상태에 있고 외부의 도움이 없으면 죽을 수도 있는 사람입니다. 수용소에 있는 많은 사람들은 이런 종류의 불가능한 투쟁에 직면해 있습니다. 해야 할 일도 많고 할 수 있는 일도 많습니다." (이것이 바로 피트니스와 자원 봉사 여행 예약을 고려해야 하는 이유입니다.)

무슨 일이 있어도 사랑을 믿어

"나는 놀라운 삶을 살았고, 내 삶에 놀라운 사람들이 찾아오는 행운을 누렸습니다. 덜 쉽거나 덜 전통적이었던 사람들조차도 지금의 나를 만드는 데 중요했습니다. 나는' 내가 가진 관계는 매우 운이 좋았습니다. 그들은 내가 하는 일을 할 수 있는 근육과 마음을 주었습니다."

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