항 바이러스 활성이있는 15 가지 인상적인 허브

콘텐츠

• 1. 오레가노
• 2. 세이지
• 3. 바질
• 4. 회향
• 5. 마늘
• 6. 레몬 밤
• 7. 페퍼민트
• 8. 로즈마리
• 9. 에키 네시아
• 10. 삼부 쿠스
• 11. 감초
• 12. 복사뼈
• 13. 생강
• 14. 인삼
• 15. 민들레
• 결론

고대부터 허브는 바이러스 감염을 포함한 다양한 질병에 대한 자연 치료법으로 사용되었습니다.

강력한 식물 화합물의 농도로 인해 많은 허브는 바이러스와 싸우는 데 도움이되며 자연 의학 전문가들이 선호합니다.

동시에 일부 허브의 이점은 제한된 인간 연구에 의해서만 뒷받침되므로 소금 한 알과 함께 섭취해야합니다.

강력한 항 바이러스 활성을 가진 15 가지 허브가 있습니다.

1. 오레가노

오레가노는 인상적인 약효로 유명한 민트과에서 인기있는 허브입니다. carvacrol을 포함하는 식물 화합물은 항 바이러스 특성을 제공합니다.

시험관 연구에서 오레가노 오일과 분리 된 carvacrol은 노출 후 15 분 이내에 뮤린 노로 바이러스 (MNV)의 활성을 감소 시켰습니다 ().

MNV는 전염성이 높으며 인간의 위 독감의 주요 원인입니다. 인간 노로 바이러스는 실험실 환경에서 성장하기가 매우 어렵 기 때문에 인간 노로 바이러스와 매우 유사하며 과학 연구에 사용됩니다 ().

오레가노 오일과 카르 바 크롤은 또한 단순 포진 바이러스 1 형 (HSV-1)에 대해 항 바이러스 활성을 나타내는 것으로 나타났습니다. 로타 바이러스, 영유아 설사의 일반적인 원인; 및 호흡기 감염을 유발하는 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV) (,,).

2. 세이지

또한 민트 계열의 일원 인 세이지 (sage)는 바이러스 감염을 치료하기 위해 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 온 향기로운 허브입니다 ().

세이지의 항 바이러스 특성은 주로 식물의 잎과 줄기에서 발견되는 사 피치 놀 리드와 세이지 원이라는 화합물에 기인합니다 ().

시험관 연구에 따르면이 약초는 AIDS를 유발할 수있는 인간 면역 결핍 바이러스 1 형 (HIV-1)과 싸울 수 있습니다. 한 연구에서 세이지 추출물은 바이러스가 표적 세포에 들어가는 것을 방지하여 HIV 활성을 현저하게 억제했습니다 ().

세이지는 말, 소, 돼지와 같은 농장 동물을 감염시키는 HSV-1 및 인디애나 베시 큘로 바이러스와도 싸우는 것으로 나타났습니다 (9, 10).

3. 바질

달콤하고 거룩한 품종을 포함한 많은 종류의 바질은 특정 바이러스 감염과 싸울 수 있습니다.

예를 들어, 한 시험관 연구에 따르면 아피 게닌 및 우르솔 산과 같은 화합물을 포함한 달콤한 바질 추출물이 헤르페스 바이러스, B 형 간염 및 엔테로 바이러스에 대해 강력한 효과를 나타 냈습니다 ().

툴 시라고도 알려진 홀리 바질은 면역력을 높여 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

24 명의 건강한 성인을 대상으로 한 4 주간의 연구에서 300mg의 홀리 바질 추출물을 보충하면 헬퍼 T 세포와 자연 살해 세포의 수치가 크게 증가했습니다. 두 세포 모두 바이러스 감염으로부터 신체를 보호하고 방어하는 데 도움이되는 면역 세포입니다 ().

4. 회향

Fennel은 특정 바이러스와 싸울 수있는 감초 맛 식물입니다.

시험관 연구에 따르면 회향 추출물은 소의 호흡기 감염을 유발하는 헤르페스 바이러스 및 파라 인플루엔자 3 형 (PI-3)에 대해 강력한 항 바이러스 효과를 나타 냈습니다 ().

또한 회향 에센셜 오일의 주성분 인 트랜스 아네 톨은 헤르페스 바이러스에 대한 강력한 항 바이러스 효과를 보여주었습니다 ().

동물 연구에 따르면 회향은 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시켜 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다 ().

5. 마늘

마늘은 바이러스 감염을 포함한 다양한 질환에 대한 인기있는 자연 요법입니다.

인간 유두종 바이러스 (HPV)로 인한 사마귀가있는 성인 23 명을 대상으로 한 연구에서 마늘 추출물을 감염된 부위에 매일 두 번 바르면 1-2 주 후 모든 사마귀가 제거되었습니다 (16,).

또한 오래된 시험관 연구에 따르면 마늘은 감기를 유발하는 인플루엔자 A 및 B, HIV, HSV-1, 바이러스 성 폐렴 및 리노 바이러스에 대해 항 바이러스 작용을 할 수 있습니다. 그러나 현재 연구에는 ()가 부족합니다.

동물 및 시험관 연구에 따르면 마늘은 바이러스 감염을 예방할 수있는 보호 면역 세포를 자극하여 면역 체계 반응을 향상시킵니다 ().

6. 레몬 밤

레몬 밤은 차와 조미료에 일반적으로 사용되는 레몬 같은 식물입니다. 약효로도 유명합니다.

레몬 밤 추출물은 항 바이러스 활성이있는 강력한 에센셜 오일과 식물 화합물의 농축 공급원입니다 ().

시험관 연구에 따르면 조류 인플루엔자 (조류 독감), 헤르페스 바이러스, HIV-1 및 엔테로 바이러스 71에 대한 항 바이러스 효과가있어 영유아에게 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다 (,,,,).

7. 페퍼민트

페퍼민트는 강력한 항 바이러스 특성이있는 것으로 알려져 있으며 일반적으로 바이러스 감염을 자연적으로 치료하기 위해 차, 추출물 및 팅크에 첨가됩니다.

잎과 에센셜 오일에는 항 바이러스 및 항염 작용을하는 멘톨과 로즈마린산을 포함한 활성 성분이 포함되어 있습니다.

시험관 연구에서 페퍼민트 잎 추출물은 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV)에 대해 강력한 항 바이러스 활성을 보였으며 염증 화합물 수준을 현저히 감소 시켰습니다 ().

8. 로즈마리

로즈마리는 요리에 자주 사용되지만 올레아놀산 ()을 포함한 수많은 식물 화합물로 인해 치료 용도로도 사용됩니다.

올레아놀산은 동물 및 시험관 연구에서 헤르페스 바이러스, HIV, 인플루엔자 및 간염에 대해 항 바이러스 활성을 나타 냈습니다 ().

또한 로즈마리 추출물은간에 영향을 미치는 헤르페스 바이러스 및 A 형 간염에 대한 항 바이러스 효과를 입증했습니다 (,).

9. 에키 네시아

Echinacea는 인상적인 건강 증진 특성으로 인해 약초에서 가장 널리 사용되는 성분 중 하나입니다. 꽃, 잎, 뿌리 등 식물의 많은 부분이 자연 요법에 사용됩니다.

사실로, Echinacea purpurea원뿔 모양의 꽃을 생산하는 품종은 아메리카 원주민이 바이러스 감염을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다 ().

여러 테스트 튜브 연구에 따르면 다음과 같은 특정 종류의 에키 네시아가 E. 팔리다, E. angustifolia, 및 E. purpurea, 헤르페스 및 인플루엔자와 같은 바이러스 감염과 싸우는 데 특히 효과적입니다 ().

특히 E. purpurea 면역 강화 효과도 있다고 생각되어 바이러스 감염 치료에 특히 유용합니다 ().

10. 삼부 쿠스

Sambucus는 엘더라고도하는 식물의 가족입니다. 엘더베리는 독감 및 감기와 같은 바이러스 감염을 자연적으로 치료하는 데 사용되는 엘릭서 및 알약과 같은 다양한 제품으로 만들어집니다.

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 농축 된 엘더베리 주스가 인플루엔자 바이러스 복제를 억제하고 면역 체계 반응을 자극했습니다 ().

또한 180 명을 대상으로 한 4 건의 연구를 검토 한 결과 엘더베리 보충제는 바이러스 감염으로 인한 상부 호흡기 증상을 상당히 감소시키는 것으로 나타났습니다 ().

11. 감초

감초는 수세기 동안 중국 전통 의학 및 기타 자연 요법에 사용되었습니다.

Glycyrrhizin, liquiritigenin 및 glabridin은 강력한 항 바이러스 특성을 가진 감초의 활성 물질 중 일부에 불과합니다 ().

시험관 연구에 따르면 감초 뿌리 추출물은 심각한 유형의 폐렴 (,,)을 유발하는 HIV, RSV, 헤르페스 바이러스 및 중증 급성 호흡기 증후군 관련 코로나 바이러스 (SARS-CoV)에 효과적입니다.

12. 복사뼈

Astragalus는 중국 전통 의학에서 인기있는 꽃이 만발한 허브입니다. 그것은 상당한 면역 강화 및 항 바이러스 특성을 가진 황기 다당류 (APS)를 자랑합니다 ().

시험관 및 동물 연구에 따르면 황기는 헤르페스 바이러스, C 형 간염 및 조류 인플루엔자 H9 바이러스 (,,,)와 싸우는 것으로 나타났습니다.

또한 시험관 연구에 따르면 APS는 중추 신경계에서 가장 풍부한 유형의 세포 인 인간 성상 세포를 헤르페스 감염으로부터 보호 할 수 있습니다 ().

13. 생강

엘릭서, 차, 마름모꼴과 같은 생강 제품은 인기있는 자연 요법이며 그럴만 한 이유가 있습니다. 생강은 고농축의 강력한 식물 화합물 덕분에 인상적인 항 바이러스 작용을하는 것으로 나타났습니다.

시험관 연구에 따르면 생강 추출물은 조류 인플루엔자, RSV 및 고양이 칼리시 바이러스 (FCV)에 대해 항 바이러스 효과가 있으며 이는 인간 노로 바이러스 (,,)와 비슷합니다.

또한 gingerols 및 zingerone과 같은 생강의 특정 화합물은 바이러스 복제를 억제하고 바이러스가 숙주 세포에 들어가는 것을 방지하는 것으로 밝혀졌습니다 ().

14. 인삼

한국과 미국의 품종에서 볼 수있는 인삼은 Panax 가족. 한의학에서 오랫동안 사용되어 왔으며 특히 바이러스 퇴치에 효과적인 것으로 나타났습니다.

동물 및 시험관 연구에서 고려 홍삼 추출물은 RSV, 헤르페스 바이러스, A 형 간염 (,,)에 대해 유의 한 효과를 나타 냈습니다.

또한 진 세노 사이드 (ginsenosides)라고하는 인삼의 화합물은 뇌수막염 ()이라는 뇌 감염을 비롯한 여러 심각한 질병과 관련된 B 형 간염, 노로 바이러스, 콕 사키 바이러스에 대한 항 바이러스 효과를 가지고 있습니다.

15. 민들레

민들레는 잡초로 널리 알려져 있지만 잠재적 인 항 바이러스 효과를 포함하여 다양한 의학적 특성에 대해 연구되었습니다.

시험관 연구에 따르면 민들레는 B 형 간염, HIV 및 인플루엔자 (,,)와 싸울 수 있습니다.

또한 한 시험관 연구에 따르면 민들레 추출물은 뎅기열을 일으키는 모기 매개 바이러스 인 뎅기열의 복제를 억제했습니다. 치명적일 수있는이 질병은 고열, 구토 및 근육통 (,)과 같은 증상을 유발합니다.

결론

허브는 고대부터 자연 요법으로 사용되었습니다.

바질, 세이지, 오레가노와 같은 일반적인 부엌 허브와 황기와 삼부 쿠스와 같은 덜 알려진 허브는 인간에게 감염을 일으키는 수많은 바이러스에 대해 강력한 항 바이러스 효과를 가지고 있습니다.

이 강력한 허브를 좋아하는 레시피에 사용하거나 차로 만들어 식단에 쉽게 추가 할 수 있습니다.

그러나 대부분의 연구는 농축 추출물을 사용하여 시험관과 동물에서 수행되었습니다. 따라서 소량의 약초가 동일한 효과를 낼 수 있는지는 확실하지 않습니다.

추출물, 팅크 또는 기타 허브 제품으로 보충하기로 결정한 경우 안전한 사용을 위해 의료 제공자에게 문의하십시오.