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어떤 샴푸가 당신에게 빅토리아 시크릿 볼륨을 주고 어떤 마스카라가 당신의 속눈썹을 가짜처럼 보이게 만드는지 알고 있지만 어떤 여성 위생 제품이 당신을 신선하게 유지하고 어떤 것이 실제로 당신의 후하를 해칠 수 있는지 알고 있습니까?

앨라배마 대학의 연구에서 여성 8명 중 1명은 정기적으로 목욕을 한다고 보고했습니다. 이 여성의 4분의 1은 여성용 스프레이로 상쾌하고 거의 3분의 1은 여성용 물티슈로 상쾌합니다. 그러나 개인 산부인과 전문의인 Michele G. Curtis, M.D.에 따르면, 이러한 벨트 아래의 위생 습관(연구에서 여성이 필수적으로 보았던)은 실제로 과도할 수 있습니다. "질은 자가 정화 기관이 되어야 합니다."라고 그녀는 말합니다. "윤활을 하는 데는 이유가 있습니다. 그것은 스스로를 청소하는 방식입니다."

그렇다면 더 위생적이라는 것이 무슨 문제가 있겠습니까? 예를 들어, 제품이 의도한 것과 반대되는 효과를 가질 수 있습니다. "질 내의 정상적이고 건강한 박테리아와 효모의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다."라고 Mt. Sinai School of Medicine의 부인과 조교수인 MD Alyssa Dweck은 말합니다. 의 공동 저자 V는 질. 즉, 감염에 더 잘 걸리고 여성의 부품에 불쾌한 냄새가 남을 수 있습니다.

하지만 아래층을 스스로 보호할 필요는 없습니다. 다음 6가지 지침을 따라 신선한 상태를 유지하고 행동할 준비를 하십시오.

외음부 청소

해부학 수업 시간에 구역을 지정했다면, 질은 생식기의 내부 구멍이고 외음부는 볼 수 있는 것입니다: 음순, 음핵, 질과 요도로 통하는 구멍입니다. "질은 내장 기관입니다."라고 Curtis는 말합니다. "매우 통기성이 있습니다." 이렇게 하면 클렌징 제품의 화학 물질(호르몬 교란 향수 및 방부제의 일종인 파라벤 포함)이 신체의 나머지 부분에 쉽게 접근할 수 있습니다. "여분의 분비물을 닦아내는 것은 아마도 그렇게 큰 문제가 아닐 것입니다."라고 이 책의 공동 저자인 엘리자베스 보스키 박사는 말합니다. 성 건강에 대한 InVision 가이드. "하지만 질 안에 화학 물질과 다른 것들을 넣으면 안 됩니다."

더킹 금지!

앨라배마 대학의 연구에서 물을 댄 여성의 70%는 제품이 시중에 나와 있기 때문에 물을 대는 것이 안전하다고 생각했습니다. 을 텐데. 보스키는 "세척은 자연적인 질 박테리아를 파괴할 가능성이 있을 뿐만 아니라 질이나 자궁경부에 감염이 있는 경우 감염을 자궁 경관과 자궁까지 밀어넣을 가능성이 있습니다"라고 말합니다. "일반적으로 의사가 현재 이 상태를 처리하기 위해 이 제품으로 세척하라고 지시하지 않는 한 세척을 해서는 안 됩니다."

당신의 향기를 받아들이십시오

Newsflash: 질에서 냄새가 날 것입니다. 정상적인 냄새와 비린내가 나는 신호를 구별하는 법을 배우기만 하면 됩니다. "모든 사람의 질 냄새는 약간 다릅니다."라고 Boskey는 말합니다. "여성이 관찰해야 하는 것은 질 냄새의 변화입니다. 불쾌한 냄새가 나고 시간이 지남에 따라 냄새가 변하는 경우 의사와 상담하십시오." 즉, 여성 위생 제품으로 문제를 가리지 마십시오. 질에서 이상한 냄새가 나면 감염이 있을 수 있으므로 치료를 받아야 합니다.

당신의 냄새가 "정상"인지 확실하지 않습니까? 거칠게 들릴지 모르지만 파트너의 의견을 물어볼 수 있습니다. "남자가 당신의 질 냄새가 섹시하고 건강한 질 냄새라고 생각한다면 냄새는 아마도 문제가되지 않을 것입니다."라고 Boskey는 말합니다. "많은 남자들이 실제로 냄새를 적극적으로 자극합니다." [이 팁을 트윗하세요!]

균형 추구

"질 내부에 제품 사용 금지" 규칙에 대한 한 가지 예외가 있습니다. 바로 pH 균형 모이스처라이저입니다. Curtis는 "건강하고 정상적인 질 내 식물군이 있다면 자연적으로 pH 균형이 맞춰진 것입니다."라고 말합니다. 드웩은 "일부 여성들은 호르몬 수치가 정상이고 감염이 없는 경우에도 질이 100% 맞다고 느끼지 않는다"고 말합니다. 이러한 경우 그녀는 pH를 확인하도록 설계된 질 보습제인 RepHresh 또는 Luvena를 권장합니다.

물티슈에 충실

우리는 알고 있습니다: 당신의 우후가 완벽하게 건강하더라도, 당신의 남자가 뭐라고 말하든 간에 아주 희미한 냄새가 당신의 성적 자신감을 죽일 수 있습니다. 구강 전에 상쾌하게 하고 싶다면 여성용 물티슈 몇 개를 지갑에 넣어두세요. 가장 순한 옵션을 선택하십시오: 무알코올 물수건(당신을 건조하게 할 수 있음), 향료(자극의 원인) 및 글리세린(건조 및 자극의 또 다른 원인), 예를 들어 Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . 손쉬운 대안: 화장지를 물에 적신 다음 닦으면 됩니다.

간단하게 유지

여성 부품에는 특별한 비누가 필요하지 않습니다. 사실, 당신은 비누가 필요하지 않을 수도 있습니다. "물은 질의 pH를 변경하지 않고 질이 분비한 땀이나 점액과 같은 외부 잔류물을 씻어낼 수 있습니다."라고 Curtis는 말합니다. 음순과 주변 주름을 부드럽게 헹구는 데 집중하십시오. Curtis는 "공적인 적 1순위인 것처럼 외음부를 공격할 필요가 없습니다."라고 말합니다. 너무 세게 문지르면 조직에 미세한 균열이 생겨 자극이나 감염을 일으킬 수 있다고 그녀는 경고합니다.

비누를 건너 뛰는 아이디어가 당신을 놀라게한다면 Dove 또는 Ivory와 같은 순한 품종을 선택하십시오. (힌트: 비누를 손에 테스트해 보세요. 손에 상처가 나면 아래층으로 비누칠을 하는 데 사용하지 마십시오.) "수세미나 수건을 사용할 필요가 없습니다. 손은 괜찮습니다."라고 Dweck은 말합니다. 샤워를 마친 후에는 블로우 드라이어의 "차가움" 및 "낮음" 설정을 사용하여 음모를 말리는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 팬티를 입었을 때 외음부가 축축하지 않습니다. Curtis는 "수분을 가두어두면 효모 감염의 위험이 높아질 수 있습니다.

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