입증 된 기침 에센셜 오일 7 가지 및 사용 방법

콘텐츠

• 기침 오일 사용법
• 1. 오일병 흡입
• 2. 베개에 방울을 올려
• 3. 에센스 디퓨저 사용
• 4. 뜨거운 물로 대야를 사용하십시오
• 5. 오일로 가슴 마사지

아로마 테라피는 에센셜 오일을 사용하여 신체의 다양한 문제를 치료하는 자연 요법입니다. 모든 오일을 흡입 할 수 있기 때문에이 요법은 호흡기 질환 치료에 탁월합니다.

천연 오일이지만 아로마 테라피스트 나 다른 건강 전문가의 감독하에 항상 에센셜 오일을 사용해야합니다. 어떤 경우에는 특히 어린이나 민감도가 더 큰 사람은 증상이 악화 될 수 있기 때문입니다.

기침과 싸우기 위해 과학적으로 입증 된 에센셜 오일 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 유칼립투스;
2. 페퍼 민트;
3. 티 트리, 멜라루카 또는 차나무;
4. 백리향;
5. 로즈마리
6. 라벤더;
7. 오레가노.

이 요법은 기침을 치료하고 상기도를 진정시키는 것 외에도 소독 효과가있어 폐렴으로 진행될 수있는 바이러스 및 박테리아의 발생을 예방하기 때문에 의학적 치료를 보완하는 데 사용될 수 있습니다. 예.

기침 오일 사용법

각 식물에 존재하는 의약 적 특성을 활용하기 위해 다음 전략을 채택 할 수 있습니다.

1. 오일병 흡입

에센셜 오일 병에서 직접 흡입하는 것은 신체를 치료하는 가장 완벽한 방법입니다. 왜냐하면 오일 입자가 폐 점막과 직접 접촉하는 것 외에도 뇌에 빠르게 도달하여 신체가 스스로 균형을 재조정 할 수 있기 때문입니다.

정확하게 흡입하려면 코를 병의 입에 가까이 대고 심호흡을하고 공기를 2 ~ 3 초 동안 유지 한 다음 입을 통해 공기를 부으십시오. 처음에는 하루에 10 번씩 3 ~ 5 번 흡입 한 다음 1 일 10 번씩 10 번까지 흡입을 늘려야합니다. 특히 기침이 수면을 방해하는 경우, 잠들기 전에 10 분 동안 흡입 할 수도 있습니다.

2. 베개에 방울을 올려

베개에 직접 사용하려는 에센셜 오일을 1-2 방울 떨어 뜨리거나 베개 아래에 놓아 수면 중에 향기를 즐길 수있는 작은 냄새 주머니에 넣으십시오.

3. 에센스 디퓨저 사용

또 다른 방법은 아로마가 공기를 통해 퍼지도록 에센스 디퓨저를 사용하는 것입니다. 장비에 직접 1 ~ 2 방울을 떨어 뜨리면 낮과 밤 모두 사용하기에 좋은 전략이 될 수 있습니다.

4. 뜨거운 물로 대야를 사용하십시오

또 다른 방법은 끓는 물이 담긴 용기를 사용하고 에센셜 오일을 추가하는 것입니다.이 오일은 뜨거운 물로 증발하고, 실내의 향을 풍미 롭게하고, 호흡을 통해 기침으로 사람의 폐에 침투합니다.

5. 오일로 가슴 마사지

참기름이나 코코넛 오일과 같은 식물성 기름 1 큰술에 사용할 에센셜 오일 2 방울을 섞습니다. 가슴 마사지는 코 막힘 완화에 도움이되며 목욕 후 그리고 잠들기 전에 발라주는 것이 좋습니다.

이 자연 치료를 완료하려면 예를 들어 계피와 함께 생강차를 사용해보십시오. 여기에서 이와 같은 더 많은 레시피를 확인하세요.

차, 시럽 또는 기침 주스를 선호하는 경우 다음 비디오를 시청하십시오.