비트 뿌리 주스는 다음 운동 음료입니까?

콘텐츠

• 검토 대상

운동 성과와 회복에 도움이 된다고 약속하는 많은 음료가 시장에 나와 있습니다. 초콜릿 우유에서 알로에 베라 주스, 코코넛 물과 체리 주스에 이르기까지 몇 개월마다 새로운 운동 "슈퍼" 음료가 나오는 것 같습니다. 그러나 비트 뿌리 주스에 대해 들어 보셨습니까? 저널의 연구에 따르면 스포츠 및 운동의 의학 및 과학, 비트 뿌리 주스를 마시는 것은 경쟁 수준의 사이클리스트가 주어진 거리를 타는 데 걸리는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뚜르 드 프랑스에 딱 맞춰...

연구원들은 두 번의 타임 트라이얼에 참가한 9명의 클럽 수준 경쟁 남성 사이클 선수를 연구했습니다. 각 시도 전에 자전거 타는 사람은 비트 뿌리 주스 0.5리터를 마셨습니다. 한 번의 실험에서 남자들은 모두 정상적인 비트 뿌리 주스를 마셨습니다. 자전거 타는 사람들에게 알려지지 않은 다른 실험에서는 비트 뿌리 주스에서 핵심 성분인 질산염이 제거되었습니다. 그리고 결과는? 사이클리스트는 일반 비트 주스를 마셨을 때 수정된 비트 주스를 마셨을 때보다 같은 수준의 노력으로 더 높은 출력을 보였습니다.

실제로 일반 비트 주스를 마실 때 라이더는 4km에서 평균 11초, 16.1km에서 45초 더 빨라졌습니다. 그렇게 빨라 보이지 않을 수도 있지만 작년 투르 드 프랑스에서는 90시간 이상의 페달링 후 상위 2명의 라이더가 단 39초 만에 차이를 냈다는 점을 명심하십시오.

한창 투르 드 프랑스와 비트 주스가 완전히 자연적이고 합법적인 물질이기 때문에 이것이 새로운 뜨거운 슈퍼 운동 음료가 될지 궁금합니다!

검토 대상