MBC에 대한 최고의 조언

콘텐츠

• 한 번에 하루에 가져가
• “Dr. 구글”
• 예라고 말하고 도움을 받으십시오
• 테이크 아웃

저는 빅토리아이고 41 살이고 전이성 유방암 (MBC)이 있습니다. 저는 19 년 동안 남편 Mike와 결혼했으며 함께 두 자녀가 있습니다.

나는이 질병과 같은 것들을 멀리하기 위해 인생에서 모든 일을했습니다.

나는 가족에 암 병력이없고, BRCA 유전자 돌연변이에 대해 음성 검사를 받았으며, 꽤 건강하게 먹고, 적당히 술을 마시고, 담배를 피우지 않으며, 일주일에 5 일 운동합니다. 그러나 아직 여기 있습니다.

좋은 소식은 삶이있는 한 진정으로 희망이 있다는 것입니다. 진단 후 지난 몇 달 동안 나에게받은 많은 조언들 중 여기에 제가 세 가지가 있습니다.

한 번에 하루에 가져가

내 진단 이후, 시계가 더 빨리 똑딱 거리는 것처럼 보이며 아직 모든 것을 할 시간이 거의 없습니다. 모든 검사와 치료와 가족의 의무 사이에서, 나는 종종 약간 압도 감을 느꼈습니다.

물러서서 시간을내는 것이 좋다는 것을 알게되었습니다. 자기 관리는 삶과 신체의 변화에 ​​정신적으로 대처하고 신체적으로 적응하기 위해 매우 중요합니다. 휴식 시간이되면 몸에서 종종 알려줍니다. 다른 경우에는 뇌가 주도권을 잡을 것입니다.

한 번에 하루 씩 가져 가서 통제 할 수없는 것들에 대해서는 스트레스를주지 않으려 고 노력했습니다. 나는 플러그를 뽑고 그냥 시간이 걸립니다. 음악을 듣거나 어리석은 대화를하고 있더라도 계속 웃고 살아가는 것이 매우 중요하다는 것을 알게되었습니다.

머릿속을 돌아 다니는 모든“가정”을 편안하게하고 무시하십시오. 그것은 질병 자체보다 더 스트레스를 줄 것입니다.

그런 생각이 떠오를 때에도 남편은 우리가 통제 할 수없는 것에 시간과 에너지를 낭비하지 않는다는 점을 상기시켜주는 것이 운이 좋습니다. 그곳에 도착하면 다리를 건너겠습니다.

“Dr. 구글”

우리는 왜 모든 것에 대한 답을 얻기 위해 인터넷에 접속합니까? 미지의 공포인가, 아니면 원인을 알고 바로 치료해야합니까? 어느 쪽이든, 인터넷에서 발견 된 통계는 무서울뿐만 아니라 부정확 할 수도 있습니다.

온라인 IV 기 유방암에 대한 정보를 처음으로 검색하기 시작했을 때, 나는 예후가 대략 3 년이라는 것을 읽었습니다. 나는 즉시 낙담했다. 내가보고있는 것을 믿을 수 없었기 때문에 그 진술을 읽고 다시 읽었습니다.

내 스트레스 수준은 즉시 지붕을 통과했습니다. 나는 아이들이 있고, 그들이 성인으로 성장하고, 여행 할 곳이 있고, 우리의이 미친 세상에서 경험할 수있는 것들이 너무 많습니다.

이러한 통계는 부분적으로 정확하지만 그 통계가 약 5 살이라는 언급은 없습니다. 더 나은 치료 옵션 덕분에 더 많은 사람들이 MBC로 더 오래 살고 있습니다.

인터넷에서 특정 진단에 대한 의학적 답변을 잊어 버리십시오. 그렇게 쉬웠다면, 의사들은 직장에서 나갔을 것입니다.

우리 각자는 다릅니다. MBC는 모든 유형의 상황에 적합하지 않습니다. 예를 들어, Google은 패션에 관한 질문에 대답하는 것이 좋지만 심각한 건강 문제에 대해서는 항상 의료 팀에 문의해야합니다.

예라고 말하고 도움을 받으십시오

진단을받은 후 친구 집단이 즉시 행동에 뛰어 들었습니다. 하나는 나를 위해 식사 열차를 조직했습니다. 또 다른 친구가 저를 약속으로 데려 갔고, 제 3의 친구가 학교에서 아이들을 데리러 도와주었습니다.

특히 자신과 가족을 위해 모든 일을하는 데 익숙하다면 도움을받는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 나는 혼자서 저글링을하는 날이지나 갔다는 것을 빨리 배웠다.

건강한 사람 일 때는 삶이 고갈 될 수 있으며, 적극적인 치료를 받으면 인생이 지칠 수 있습니다.

할 일 목록에서 더 많은 항목을 확인할 수 있었기 때문에 도움을 받고 환영했습니다. 이 간단한 친절의 행동은 특히 내 피로가 풀릴 때 화학 요법 후 며칠 동안 실제로 도움이되었습니다.

어린 자녀를 학교에 카풀하거나 가족을위한 식사를하거나 청소 서비스를 제공하는지 여부에 따라 도움을 제공한다고 대답하십시오. 이 제안을 감사하게 받아들이십시오.

테이크 아웃

MBC에는 좋은 날과 나쁜 날이 있으며, 바람직하게는 나쁜 날보다 더 좋은 날이있을 것입니다. 그러나 한 번에 하루에 한 번에 한 번 씩만 가져 가면 전이성 생활에 더 잘 대처할 수 있습니다.

우리는 부인하지 말아야하지만 불필요한 스트레스 만 추가 할 수 있기 때문에 온라인 통계를 잊어 버리려고 노력해야합니다. 우리는 가족과 친구들의 도움을 받겠다 고 말하면서, 우리가 사랑하는 일을 할 수있는 한 많은 시간을 집중하고 적극적으로 노력할 수 있습니다.

빅토리아는 인디애나에 거주하는 집에있는 아내이자 엄마입니다. 그녀는 Purdue University에서 커뮤니케이션 학사 학위를 받았습니다. 그녀는 2018 년 10 월 MBC 진단을 받았으며 그 이후로 MBC 옹호에 매우 열정적이었습니다. 여가 시간에는 다양한 조직에서 자원 봉사를합니다. 그녀는 여행, 사진 및 와인을 좋아합니다. 그녀는 Instagram @theregionandbeyond에서 찾을 수 있습니다.