건강한 임신을위한 11 가지 최고의 태아 비타민
콘텐츠
- 태아 비타민은 언제 복용해야합니까?
- 가장 적합한 태아 비타민을 선택하는 방법
- 채식주의 자에게 가장 적합
- 생명의 정원 비타민 코드 RAW Prenatals
- 가격 : $$
- MegaFood Baby & Me 출산 전후의 건강 보조 식품
- 가격 : $$$
- 건강한 임신을위한 최고의 둥지 건강 엄마 조류 태아 멀티 +
- 가격 : $$$
- DHA로 최고
- 의식 필수 태아
- 가격 : $$$
- 네이처 메이드 태아기 멀티 + DHA
- 가격 : $
- Zahler Mighty Mini 태아기 + DHA
- 가격 : $
- 최고의 구미와 츄어블
- SmartyPants 태아 포뮬러
- 가격 : $
- 건강 최적의 태아 씹어보기
- 가격 : $$$
- 생명의 정원 MyKind Organics 태아기 멀티
- 가격 : $$
- 멀미에 가장 적합
- 새로운 장 완벽한 태아기 종합 비타민
- 가격 : $$
- Actif 유기 태아기 비타민
- 가격대 : $
- 테이크 아웃
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.
멀미, 욕구 갈망 및 임의의 혐오 사이에 임신 중에 좋은 영양을 얻는 것은 어려울 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 먹더라도 필수 영양소를 놓칠 수 있습니다.
태아 비타민을 입력하십시오. 간격을 메우고 몸을 모두 지탱할 수있는 쉬운 방법입니다 과 아기의 성장과 발달. 신경관 결손 및 빈혈 예방에도 도움이됩니다.
태아 비타민은 언제 복용해야합니까?
태아 비타민 복용을 시작하기 가장 좋은시기는 임신하기 전입니다. 뇌와 척수로 발달하는 아기의 신경관은 임신 첫 달에 발생합니다. 임신을하기 전에 일어날 수도 있습니다.
아직 매일 태아기 비타민을 복용하고 있지 않다면, 원하는 것을 발견하자마자 복용하십시오. 임신 중에는 매일 태아 비타민을 계속 복용합니다.
의사는 또한 특히 모유 수유를하기로 결정한 경우 분만 후 태아 비타민을 계속 복용하도록 권장 할 수 있습니다.
가장 적합한 태아 비타민을 선택하는 방법
임신 합병증이나 다른 건강 문제가있는 경우, 의사는 처방전 산전 보조제를 추천 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 처방전없이 구입할 수있는 비타민은 약국이나 온라인에서 구입할 수 있습니다.
사용할 수있는 브랜드가 많지만 다음과 같은 태아 비타민을 선택하고 싶을 것입니다.
- 엽산
- 철
- 칼슘
- 비타민 D, C, A 및 E
- 아연
- 구리
- 비타민 B-12
- 마그네슘
대부분의 임산부는 충분한 콜린을 섭취하지 않으므로 식단에 달걀 노른자 같은 콜린이 풍부한 음식을 포함 시키거나이 필수 영양소가 포함 된 보충제를 섭취하는 것이 중요합니다. 콜린은 건강에 중요하며 태아의 뇌 발달과 태반 기능에 필수적입니다.
일부 보조제에는 DHA가 포함되어 있는데, 특히 DHA는 아기의 뇌 조직 성장과 기능에 특히 중요합니다. 종합 비타민제에 DHA가 없으면 DHA 보충제 권장 사항에 대해 의사에게 문의하십시오.
따라서, 멀미가 났을 때 유지해야 할 음식을 찾고 있거나 맛이 좋은 음식을 원한다면 11 가지 훌륭한 옵션을 고려해야합니다. 우리는 임신 중에 필요한 필수 요소를 포함하고 온라인 리뷰에서 높은 평가를 받기 때문에 이러한 것을 선택했습니다.
채식주의 자에게 가장 적합
생명의 정원 비타민 코드 RAW Prenatals
가격 : $$
프로바이오틱스, 생강 및 아연이 함유 된이 태아 비타민은 엄마와 아기의 면역 체계를 지원하기위한 것입니다. 생식, 채식, 글루텐 및 유제품이 포함되지 않은 옵션으로 일일 철분 필요량의 100 %를 제공합니다.
지금 쇼핑
MegaFood Baby & Me 출산 전후의 건강 보조 식품
가격 : $$$
유기농 식물 성분으로 구성된이 태아 비타민은 쉽게 소화 할 수 있도록 설계되었으며 공복시 섭취 할 수 있습니다.
지금 쇼핑건강한 임신을위한 최고의 둥지 건강 엄마 조류 태아 멀티 +
가격 : $$$
부드럽고, 삼키기 쉬운이 정제는 식품 기반이며 유기농 허브 혼합으로 만들어졌습니다. 콜린이 포함되어 있는데, 특히 비건 채식인이라면 식단에서 간과 할 수 있습니다.
지금 쇼핑DHA로 최고
의식 필수 태아
가격 : $$$
이 옵션을 사용하면 엽산, 비타민 D 및 비타민 B-12에 대한 일일 필요량의 100 % 이상을 얻을 수 있습니다. 또한 DHA, 철분 및 콜린도 섭취합니다. 이 채식주의 자 친화적 인 캡슐은 임신 전, 임신 중 및 임신 후에 엄마와 아기를 모두 지원합니다.
지금 쇼핑네이처 메이드 태아기 멀티 + DHA
가격 : $
이 액체 소프트 젤 종합 비타민제는 오메가 -3 지방산 인 DHA와 엽산, 철분 및 기타 필수 영양소를 결합합니다. 추가 된 DHA는 임산부가이 필수 지방산에 대한 요구를 충족시키는 데 도움이됩니다.
지금 쇼핑Zahler Mighty Mini 태아기 + DHA
가격 : $
Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA에는 일일 권장 엽산 섭취량의 100 % 이상이 포함되어 있습니다. 또한 채식주의 자에게 적합한 조류 기름에서 DHA를 제공합니다.
이 보충제는 태아 뇌 발달에 중요한 영양소 인 콜린과 칼슘이 없습니다. 이 옵션을 선택하면 칼슘이 풍부하고 콜린이 풍부한 음식을 섭취하거나 이러한 영양소를 별도로 보충하십시오.
영양 요구를 충족시키는 데 관심이있는 경우 의사가보다 구체적인 조언을 제공 할 수 있습니다.
지금 쇼핑하기 15 % 할인을 위해 "MIGHTYMI15"코드를 사용하십시오.최고의 구미와 츄어블
SmartyPants 태아 포뮬러
가격 : $
이 태아 구미 비타민에는 오메가 -3 EPA와 DHA가 들어 있습니다. 또한 콜린뿐만 아니라 흡수하기 쉬운 엽산 메틸 폴 레이트도 포함되어 있습니다. 불행히도 대부분의 구미와 마찬가지로이 옵션에는 철분이 포함되어 있지 않습니다. 철분 보충제를 의사에게 요청하십시오.
4 개의 gummies의 서빙 크기는 6 그램 또는 1 1/2 티스푼의 설탕이 포함되어 있음을 명심하십시오. 임신성 당뇨병과 같은 혈당 관리 문제가있는 사람들에게는 이것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.
지금 쇼핑건강 최적의 태아 씹어보기
가격 : $$$
건강을 추구하는 최적의 태아 츄어블은 씹을 수있는 형태로 임신을 지원하는 영양소를 제공하여 알약을 삼키는 데 어려움이있을 때 완벽하게 만듭니다. 또한 설탕이 추가되어 있지 않기 때문에 임신성 당뇨병과 같은 혈당 관리 문제가있는 사람들에게 적합합니다.
지금 쇼핑생명의 정원 MyKind Organics 태아기 멀티
가격 : $$
이 비건 채식 코셔 구미는 유기농이며 과일 주스로 달콤합니다. 여기에 나열된 다른 구미와 마찬가지로 철분이 포함되어 있지 않으므로 설탕 함량에 대해 우려가있는 경우 의사와 상담 할 수 있습니다.
지금 쇼핑멀미에 가장 적합
새로운 장 완벽한 태아기 종합 비타민
가격 : $$
이 프로 바이오 틱 종합 비타민에는 일일 철분 섭취량의 100 %가 포함되어 있지만 위는 온화합니다. 프로바이오틱스와 생강을 첨가하면 퀴즈 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 모든 비 GMO 성분으로 만들어졌으며 정결하고 채식주의 자입니다.
지금 쇼핑Actif 유기 태아기 비타민
가격대 : $
이 비타민에는 일일 철분이 포함되어 있습니다. 또한 DHA와 생균제 및 소화 효소를 제공하여 소화 문제를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
지금 쇼핑테이크 아웃
당신은 태아 비타민을 복용 후 약간 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 그런 경우에는 음식을 먹거나 잠자리에 들기 전에 복용하십시오.
특히 철분이 많은 태아 비타민을 복용하는 경우 변비가 문제가 될 수 있습니다. 많은 양의 물을 마시고식이 요법에 섬유질을 포함 시키십시오. 규칙적인 운동을하고 싶을 수도 있습니다. 의사에게 임신 안전 대변 연화제를 권장하도록 요청하십시오.
이 단계들 중 어느 것도 도움이되지 않는다면, 의사에게 다른 태아 비타민 권장 사항을 요청하십시오. 자신에게 맞는 것을 찾으면 당신과 당신의 작은 건강을 위해 최고의 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
Jessica Timmons는 2007 년부터 프리랜서 작가로 활동 해 왔습니다. 그녀는 꾸준한 회계 그룹과 가끔 일회성 프로젝트를 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담하며, 4 명의 아이들의 바쁜 삶을 항상 수용하는 남편과 함께 저글링합니다. 그녀는 역도, 정말 멋진 라떼, 가족 시간을 좋아합니다.
매혹적인 게시물
얼마나 자주 샤워를해야합니까?
