피부를 관리하는 방식을 바꾸는 5 권의 책

콘텐츠

• 1. 피부 정화 : 깨끗하고 차분한 행복한 피부를위한 단순하고 모든 자연적인 프로그램
• 2. Hello Glow : 신선한 새로운 당신을위한 150 가지 이상의 쉬운 자연의 아름다움 요리법
• 삼.메이크업 : DIY 메이크업 및 스킨 케어 필수 가이드
• 4. 예쁜 것을 먹어라 : 안과 밖을위한 영양
• 5. 더 이상 더러워 보이지 않습니다 : 미용 제품에 대한 진실과 안전하고 깨끗한 화장품을위한 최고의 가이드

우리는 문제가 생길 때까지 피부를 완전히 무시하는 경향이 있습니다. 그러나 그것은 전면전입니다. 피부 관리와 끊임없는 문제로 인해 우리는 당황하고 당황하게됩니다. 올바른 뷰티 루틴을 찾는 것은 온라인 데이트보다 더 어려울 수 있습니다.

이 책들은 당신의 피부를 원수처럼 다루는 대신 (또는 적어도 신뢰할 수없는 친구) 피부 관리에 도움이되고 실제로 기분이 좋아집니다. 또한 일상 생활을 단순화하여 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다.

이 5 가지 유용한 책을 통해 건강하고 빛나는 피부를 얻으십시오.

1. 피부 정화 : 깨끗하고 차분한 행복한 피부를위한 단순하고 모든 자연적인 프로그램

S.W. 설립자 인 Adina Grigore의“Skin Cleanse” 기본, 편안하고 기본적인 피부 관리를위한 가이드 북입니다. Grigore는 간단한 루틴과 성분을 확실하게 믿습니다. 신체에 뿌려지는 것에 대해서는 확실히 적습니다.

음식 일지 보관 및 피부 외양 추적에서 짧은 시간 동안 모든 제품 제거에 이르기까지 Grigore는 신체를 듣고 제품, 음식 및 일상 생활에 가장 적합한 제품을 찾는 방법을 알려줍니다. 이 책은 짝을 이루는 일상과 건강하고 행복한 피부를 지원하는 영양소에 대한 더 나은 감사를 당신에게 남겨줄 것입니다. 또한 최신 유행이나 뷰티 잡지가 아니라 신체를 듣고 실제로 필요한 것에주의를 기울이는 방법을 알려줍니다.

이 책은 한 가지 크기의 모든 접근 방식 또는 피부 "치료"를 추진하는 대신 피부 관리 루틴을 실험하고 자신에게 맞는 것을 발견 할 수있는 도구를 제공합니다.

2. Hello Glow : 신선한 새로운 당신을위한 150 가지 이상의 쉬운 자연의 아름다움 요리법

고급스러운 미용 제품을 위해 고급 스파에 가거나 선반을 닦을 필요가 없습니다. "Hello Glow"는 간단하고 찾기 쉬운 재료로 집에서 만들 수있는 150 가지가 넘는 DIY 레시피로 가득합니다. 이 책은 부엌에 숨어있는 미용 제품을 공개하고 얼굴, 몸, 머리카락에 관대하고 실용적인 제품을 만드는 방법을 알려줍니다.

만족스러운 간식을위한 많은 요리법이 있지만,이 책에는 거품이있는 꿀 클렌저, 운동 후 얼굴 닦개, 퇴폐 성 바디 버터와 같은 수제 일일 미용 필수품이 가득합니다. “Hello Glow”는 자신 만의 제품을 만들고 새로운 치료법을 열 수 있다는 확신을 줄 것입니다. 자기 관리는 결코 그렇게 느껴지거나 겉으로는 보이지 않았습니다.

삼.메이크업 : DIY 메이크업 및 스킨 케어 필수 가이드

메이크업이 당신을 위해 만들어지지 않았거나 당신이 원하는 것을 정확하게하지 않았다는 좌절감을 느낀 적이 있다면,이 책은 당신을위한 것입니다. “Make It Up”을 사용하면 피부에 완벽하게 어울리고 자신의 필요에 완벽하게 맞는 맞춤형 메이크업을 쉽게 만들 수 있습니다. Marie Rayma는 미네랄 파우더 파운데이션, 크림 블러쉬, 마스카라, 립스틱 등을 포함한 자신의 제품을 구성하는 방법을 세분화합니다. 당신은 둔한 그늘에도 갇히지 않을 것입니다. Rayma에는 생생한 색조를위한 천연 성분을 공급할 수있는 리소스가 포함되어 있으므로 걱정없이 원하는 모양을 만들 수 있습니다.

4. 예쁜 것을 먹어라 : 안과 밖을위한 영양

당신의 피부를 먹이십시오! 우리는 모두 우리가 먹는 것이 중요하다는 것을 알고 있지만, 가장 큰 기관인 피부를 지탱하는 데 특히 중요합니다. "Eat Pretty"는 피부가 제대로 기능 할뿐만 아니라 가장 잘 보이게하는 데 필요한 필수 영양소를 분해합니다.

전 미용 편집자가 된 미용 및 건강 코치 인 Jolene Hart는 식품 및 계절 요리법의 예를 통해 필요한 영양소를 쉽게 얻을 수 있습니다. Hart는 특정 음식을 먹고 다른 음식을 먹지 말라고 지시하는 대신 영양소가 어떻게 85 가지가 넘는“미용 식품”의 피부와 과학에 영양을 공급하는지 설명합니다.

이 책은 신속하게 수정 된 다이어트 책이 아닙니다. 대신 자연의 아름다움을 지원하는 음식을 발견하기위한 툴킷입니다. Hart는 균형 잡힌 식사를하고 매일 제거해야 할 것들에 초점을 맞추지 않고 다양한 과일과 채소를 섭취하도록 장려합니다. "Eat Pretty"는 피부를 안과 밖에서 잘 치료하는 방법을 알려줍니다. 또한 전체 책 자체가 꽤 예쁘다는 것을 도와줍니다.

5. 더 이상 더러워 보이지 않습니다 : 미용 제품에 대한 진실과 안전하고 깨끗한 화장품을위한 최고의 가이드

선반에있는 제품은 생각보다 안전하지 않을 수 있습니다. 평범한 여성은 매일 총 168 개의 독특한 재료로 12 개의 미용 제품을 사용합니다! 우리 대부분이 믿는 바에도 불구하고 화장품을 모니터링하고 안전성을 엄격히 테스트하는 정부 기관은 없습니다.

시중에 판매되는 제품에는 자극성 또는 독성 화학 물질이 포함되어있을 수 있습니다. "더 이상 더러운 표정"은 미용 산업의 운영 방식과 제품을 채우는 성분의 진실을 드러냅니다. 언론인 Alexandra Spunt와 Siobhan O'Connor는 시장에서 규제되지 않은 제품을 조사하여 과감한 마케팅 주장에 숨겨져있는 것이 무엇인지 비판했습니다. 이 책은 살펴볼 재료를 세분화하고 사용하기에 안전하고 효과적인 제품을 찾는 데 필요한 정보를 제공합니다.