바쁜 필립스가 폴 댄스를 배우고 얼마나 힘든지 증명하고 있습니다.

콘텐츠

• 검토 대상

폴댄스는 의심할 여지 없이 가장 우아하고 아름다운 신체 예술 형식 중 하나입니다. 이 스포츠는 상체 근력, 유산소 운동, 유연성을 춤과 짝을 이루면서 수직 기둥을 따라 몸 전체를 어떻게든 조종합니다. 바쁜 Philipps는 최근 새로운 Instagram 게시물에서 그녀의 놀라운 발전을 뽐내며 폴댄스의 기술을 마스터하고 있습니다.

그녀의 게시물에서 Philipps는 그녀가 기둥 주위를 한 발로 회전하는 모습을 보여주는 비디오를 공유했으며, 그것을 못 박기 전에 하늘 높이 플랫폼 힐을 신고 부팅하기 위해 몇 번 시도했습니다.

그녀는 캡션에 "멍든 갈비뼈를 치료하고 오늘 극으로 돌아가서 새로운 것을 배웠다"고 적었다. "몇 번 시도했지만 도착했습니다!" 그녀는 또한 그녀의 "폴 구루"인 전문 폴 댄스 안무가이자 뉴욕시 Foxy Fitness and Pole의 강사인 Yumiko Harris에게 찬사를 보냈습니다(관련: 69세에 폴 댄스 수업을 듣기 시작한 이 여성)

필립스의 팬, 추종자 및 친구들로부터 스포츠에 대한 그녀의 헌신에 박수를 보내는 댓글이 빠르게 달렸습니다. 2012년 영화에서 폴댄스 장면이 있었던 Vanessa Hudgens는 "Lool girlrrl 사랑해요. 그 멍이 든 걸 기억해요. 농담이 아니에요. 계속 해요."라고 썼습니다. 얼어붙은 땅. 또 다른 네티즌은 "사람들이 그게 얼마나 힘든지 이해하지 못하는 것 같다"고 말했고, 다른 사람들은 폴댄스가 "믿을 수 없을 정도로 어렵다"는 데 동의했다.

갈비뼈가 멍이 들었음에도 불구하고 필립스는 폴댄스를 열심히 배우고 있는 것 같다. 지난 2월 그녀는 자신의 팟캐스트 에피소드에서 자신이 처음 스포츠에 입문한 과정을 공개했습니다. 최선을 다하는 바쁜 필립스, 모든 것이 곧 있을 역할을 위한 것입니다. Philipps는 Peacock의 차기 시리즈에서 원히트 원더인 90년대 걸그룹의 전 팝스타를 연기할 예정입니다. 걸스5에바, 그리고 그녀의 캐릭터인 Summer가 폴 댄스 장면을 가지고 있다는 것을 알았을 때 그녀는 폴 워크 기술을 마스터하기로 결정했습니다. (제니퍼 로페즈의 놀라운 폴 댄스 기술을 기억하십시오. 허슬러? 인상적인 AF는 말할 것도 없습니다.)

그녀는 자신의 팟캐스트에서 "가끔 텔레비전 쇼에서 그들은 [대본]에 무언가를 쓸 것이고 [작곡 팀]은 [촬영 당일] 그것이 의미하는 바의 현실에 대해 정말로 생각하지 않을 것입니다."라고 말했습니다. "저는 운동신경이 뛰어나고 [TV 쇼의 제작진]이 저를 보고 '바쁘게 매일 LEKfit을 하고, 그녀는 장대 위에서 스윙할 수 있을 거라고 확신합니다.'라고 확신합니다." 그녀는 폴댄스를 배우는 자신의 능력에 자신이 있다고 말했으며, 많은 그녀의 연기를 완벽하게 하기 위해 촬영하는 동안 여기저기서 춤을 추는 것보다 더 많은 훈련이 필요합니다. 그래서 그녀는 팟캐스트에서 방탄소년단을 훈련시키기 시작했고 폭시 피트니스와 폴에서 독학으로 수업을 들었다고 말했다. 그 이후로 그녀는 근력과 유연성을 향상시키기 위해 꾸준히 노력해 왔습니다. (관련: 경쟁력 있는 폴댄서가 된 것이 내 몸을 평가하는 데 도움이 된 방법)

폴 피트니스를 직접 시도하는 방법이 궁금하십니까? 필립스가 공유한 바와 같이, 근력 훈련, 지구력 및 유연성을 결합한 진정한 전신 운동입니다. 물론 모두 하이힐입니다. 그것은 살인적인 전신 챌린지일 뿐만 아니라 폴 댄스도 내면의 자신감을 구축하는 좋은 방법입니다. NY Pole의 강사인 Tracy Traskos는 "[폴 피트니스]는 자신감을 키우고 신체 이미지와 인생에서 도달할 수 없는 것처럼 보이는 다른 목표를 해결할 수 있는 능력을 향상시킵니다."라고 말했습니다. 모양. "이 자신감은 필연적으로 관계를 포함하여 삶의 다른 영역에 녹아듭니다." (폴댄스 수업을 들어야 하는 더 많은 이유가 있습니다.)

에 관해서는 쿠거 타운 졸업생인 그녀는 팟캐스트에서 폴댄스를 배우는 것이 그녀에게 매우 보람 있는 경험이었다고 말했습니다. 그녀는 "나는 내 자신이 정말 자랑스럽고 내 운동 능력에 대한 헌신이 자랑스럽다"고 말했다. "이제는 경쟁력 있는 폴댄서가 되고 싶어요."

검토 대상