이 놀라운 트리거는 건선을 악화시킬 수 있습니다

콘텐츠

• 계절에 따른 증상
• 스트레스로 인해 발적이 발생할 수 있습니다
• 약물이 더 이상 유효하지 않을 수 있습니다
• 광선 요법이 필요할 수 있습니다
• 식단이 증상에 영향을 줄 수 있습니다
• 질병으로 인한 발적
• 특정 생활 습관은 증상을 악화시킬 수 있습니다
• 테이크 아웃

건선이 있으면 증상이없는 완화 증상이 나타나고 증상이 회복되면 플레어가 발생합니다.

증상이왔다 갔다하기 때문에 치료 계획이 수시로 변경 될 수 있습니다. 다른 요인들도 약물의 변화를 요구할 수 있습니다. 예를 들어, 현재 치료법에 대한 반응을 멈췄을 수도 있고 전환해야 할 수도 있습니다. 건선 증상은 계절에 따라 변할 수 있기 때문에 날씨가 될 수도 있습니다.

건선 치료가 시간이 지남에 따라 변경 될 수있는 다음과 같은 방법을 고려하십시오.

계절에 따른 증상

연중 건선이있을 수 있지만 증상의 심각성은 일반적으로 계절입니다. 피부는 열과 습도를 선호하는 경향이 있습니다. 건선의 경우 특히 그렇습니다.

바디 로션에서 크림 및 연고로 전환하여 추운 달 동안 과도한 건조 및 가려움을 방지 할 수 있습니다. 피부가 건조 해지는 것을 막기 위해 피부에 대한 두꺼운 장벽을 만듭니다. 다른 팁은 다음과 같습니다.

• 가습기 사용
• 양모 및 합성 섬유 피하기
• 면층 드레싱
• 미지근한 목욕

더 따뜻하고 습한 날씨에 노출되면 건선 증상이 그다지 공격적이지는 않지만 플레어가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다. 봄과 여름에는 다음을 시도하십시오.

• 더 차가운면으로 드레싱
• 자외선 차단제를 착용
• 방충제 사용
• 수영 직후 피부를 헹구십시오
• 향기로 로션과 바디 워시 피하기

스트레스로 인해 발적이 발생할 수 있습니다

스트레스는 가장 흔한 건선 방아쇠 중 하나입니다. 스트레스 수준을 통제하는 것은 재발의 심각성과 빈도를 줄이는 한 가지 방법입니다.

물론 이것은 종종 말보다 쉽습니다. 한 가지 요령은 앞서 생각하고 스트레스가 많은 사건이 발생하는 것을 염두에 두는 것입니다. 자기 관리와 휴식을위한 시간을 가지십시오. 마사지를 받거나 10 분 또는 15 분 동안 명상하십시오. 시간이 오래 걸리고 걱정이된다면 혼자서 자기 관리를 할 수 없으며 친구 나 사랑하는 사람에게 책임을 물고 하루 종일 긴장을 풀기 위해 시간을 내야합니다.

약물이 더 이상 유효하지 않을 수 있습니다

건선은 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있습니다. 의사가 권장하는 치료는 상태의 중증도를 기준으로합니다. 또한 건선은 시간이 지남에 따라 변할 수 있기 때문에 현재 효과가 있다고해도 어느 시점에서 새로운 요법으로 전환해야 할 수도 있습니다.

국소 치료는 일반적으로 건선의 경증 내지 중등도의 경우 먼저 사용됩니다. 여기에는 코르티코 스테로이드, 레티노이드 또는 칼시 뉴린 억제제가 포함됩니다. 피부 보습을 촉진하기 위해 처방 보습제 (또는 콜타르 또는 살리실산 함유 성분)를 권장 할 수도 있습니다.

국소 치료로 증상이 충분하지 않으면 의사는 경구 또는 주 사용 약물을 권할 수 있습니다. 여기에는 생물학적 제제, 레티노이드 및 면역 억제제가 포함됩니다.

광선 요법이 필요할 수 있습니다

따뜻한 날씨에 밖에 있으면 건선 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 태양으로부터의 자외선 (UV)에 대한 노출 때문입니다.

이러한 긍정적 인 효과를 모방하기 위해 의사는 태양 램프를 통한 UV 치료의 광선 요법을 권장 할 수 있습니다. 이 램프는 선탠 침대에 사용되는 램프와 다릅니다. 유해한 자외선을 포함하지 않는 특수 램프입니다. 광선 요법은 플라크 건선을 포함하여 더 심한 형태의 건선에 특히 도움이됩니다.

의사는 또한 치료 체제에 소 랄렌 또는 PUVA 요법을 추가 할 것을 권장 할 수 있습니다. 소 랄렌은 자외선을 흡수하고 건선 치료 중 피부 흡수를 돕는 식물 기반 화합물입니다.

식단이 증상에 영향을 줄 수 있습니다

건선을 돕는 것으로 입증 된 특정 식단은 없지만 특정 음식을 먹고 다른 음식을 피하면 염증에 도움이되고 발적 빈도를 줄일 수 있습니다.

항 염증 식품에는 생선, 식물성 식품 및 올리브 오일과 같은 건강한 지방이 포함됩니다. 염증 증가를 피하기위한 음식에는 육류, 설탕 및 가공 성분이 포함됩니다.

질병으로 인한 발적

건선은자가 면역 질환이기 때문에 상태가있는 사람들은 감기 또는 독감과 같은 질병에 더 취약합니다. 얼마나 자주 아프는지에 따라 더 자주 또는 심한 발적을 경험할 수 있습니다.

질병 예방을위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 가급적 아픈 사람 주위에 있지 마십시오.
• 빈번한 손씻기와 같은 좋은 위생을 실천하십시오.
• 자주 이동하는 경우 손 소독제로 여행하십시오.
• 독감 시즌에는 충분한 수면을 취하십시오.

몸이 아프면 직장으로 돌아가 일상 활동을 재개하기 전에 회복 할 시간을 충분히주십시오. 몸이 아프면 건선 증상을 조절하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 면역 억제제와 같은 특정 약물 복용을 일시적으로 중단해야 할 수도 있습니다.

또한 독감이 악화되는 것을 막기 위해 항 바이러스 약물 복용에 대해 의사와 상담하십시오. 또한 시즌 초에 독감 예방 주사를 권유 할 수도 있습니다.

특정 생활 습관은 증상을 악화시킬 수 있습니다

특정 생활 습관은 또한 담배 흡연, 음주, 비활성과 같은 건선 발적을 일으킬 수 있습니다. 담배를 피우는 경우 의사에게 금연 방법에 대한 팁을 요청하십시오.

규칙적인 운동은 전반적인 건강에 좋습니다. 또한 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 열과 땀으로 인해 처음에는 운동을 두려워 할 수도 있지만, 즉시 샤워를하는 한 플레어를 피할 수 있어야합니다.

테이크 아웃

건선은 만성 질환입니다. 한 번에 몇 년 동안 완화 기간이 지난 후 심각하거나 빈번한 플레어가 발생할 수 있습니다.

증상이 막히거나 흐를 수 있기 때문에 치료를 계속하고 생활 습관을 따라 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 플레어가 새로 발생하거나 악화되면 의사를 만나십시오.