심한 천식 증상을 관리하기 위해 변경 한 4 가지 사항

콘텐츠

• 천식“통제”란 무엇입니까?
• 1. 많은 약물 스위치
• 2. 환경 변화
• 3. 더 큰 통제를위한 행복한 사고
• 4. 평가, 재평가 및 교육
• 테이크 아웃

몇 년 전, 천식 전문가는 중등도에서 중증까지의 천식을“잘 통제 된”것으로 묘사했습니다.

천식이 통제되지 않는 느낌이 몇 년이 지난 후에 마침내 좋은 곳으로 왔습니다.

그러나 쉽지 않았습니다. 마치 실제로 천식을 앓고있는 것처럼 느끼기 위해서는 많은 끈기와 끈이 필요했습니다. 또한 제어에 대한 나의 정의는 내가 생각했던 것과 달라야했습니다.

천식“통제”란 무엇입니까?

의사가 개인의 천식이 통제되는지 판단하기 위해 사용하는 일반적인 기준이 있습니다. 문제는 중증 천식에서 중증 천식 에서와는 다른 천식에서 다르게 보일 수 있다는 것입니다.

천식 글로벌 이니셔티브 지침은 지난 4 주 동안 사람이 다음과 같은 경우 천식을 잘 관리하는 것으로 간주합니다.

• 일주일에 두 번 미만의 증상이 나타남
• 천식 증상으로 밤이나 이른 아침에 깨지 않습니다
• 일주일에 두 번 이상 구조 / 릴 리버 흡입기를 사용할 필요가 없습니다.
• 직장, 학교, 가정 등 천식으로 인한 활동에 제한이 없습니다.

천식은 하나의 크기가 모두에게 적합한 것은 아닙니다. 심한 천식은 다른 조절 변수를 요구합니다. 예를 들어, 일주일에 3 번 이상 구조 흡입기를 필요로하고 대부분의 날 증상이 일정하다고해서 천식이 조절되지 않는다는 의미는 아닙니다.

귀하와 귀하의 천식 전문가는 통제가 귀하에게 특별히 의미하는 바를 정의 할 것입니다. 마침내 나의 심한 천식 조절에 대한 느낌의 큰 부분은 조절이 온화한 형태의 질병을 가진 사람들과는 다르게 나에게 다르게 보일 것이라는 것을 배우고있었습니다.

그러나 넣는 작업도있었습니다.

다음은 증상을 관리하고 천식을 현재 상태로 유지하기 위해 변경해야 할 네 가지 사항입니다.

1. 많은 약물 스위치

저에게 천식 조절의 가장 큰 부분은 최고의 약물 조합을 알아내는 것이 었습니다.

모든 사람의 천식은 다르며 모든 사람은 약물에 다르게 반응합니다.그러나 사용할 수있는 약이 많이 있으므로 의사와상의하여 어떤 약이 효과가 있는지 알아보십시오.

일을하려면 약 한 달 또는 두 달 정도 약물을 투여해야 할 수도 있으므로 열쇠는 지속적입니다. 명심하십시오, 당신의 목표는 가장 효과적인 약물의 조합을 찾는 것입니다.

이제 천식으로 하루에 3-4 개의 약물을 복용하지만, 1 ~ 2 가지 약물을 복용하는 것보다 복용량이 적습니다.

2. 환경 변화

환경을 수정하는 것은 천식을 관리하는 데 유용한 단계 일 수 있습니다.

알레르기가 많지 않아서 다행입니다. 나는 먼지 진드기 알레르기가 있으므로 방진 매트리스 커버를 포함하여 내 방에 알레르기 및 천식 친화적 인 침구가 있습니다. 최근에, 나는 오랫동안 방에 있던 카펫을 교체하기 위해 방에 나무 마루를 깔았습니다.

나는 애완 동물이 없지만 애완 동물 알레르기가있는 사람들에게는 애완 동물을 침실 밖으로두면 호흡에 도움이 될 수 있습니다. 실외에서 들어올 때 옷을 샤워하고 갈아 입는 것도 꽃가루 알레르기에 도움이 될 수 있습니다.

나는 주로 비 알레르기 성 천식을 앓고있어 천식을 다루는 많은 방법들이 운을 통해 이루어집니다.

예를 들어, 침실의 카페트에서 나무 바닥으로 이동 한 이후로 천식 조절 수준이 크게 바뀌는 것처럼 느껴지지 않습니다. 나의 주요 비 알레르기 유발 요인은 향기, 운동, 날씨 (극한의 추위 및 습도), 추위 및 바이러스, 호르몬 변동입니다. 불행히도, 향기로운 제품을 직접 사용하지 않는 것을 제외하고는 대부분의 일을 피하기 위해 할 수있는 일이 많지 않습니다.

3. 더 큰 통제를위한 행복한 사고

언급했듯이 월경을 둘러싼 호르몬 변동은 내가 알아내는 데 오랜 시간이 걸리는 내 방아쇠 중 하나입니다. 2013 년에 자궁 자궁 근종 진단을 받았으며,이를 위해 가까운 미래에 경구 피임약을 복용해야 할 것입니다.

그러나 이것은 여러 가지 만성 건강 상태를 동반하는 드문 행복 사고로 바뀌 었습니다. 경구 피임약 복용은 천식 조절에 긍정적이었습니다. 그런 보너스는 거의 없습니다.

4. 평가, 재평가 및 교육

불행히도 심한 천식은 까다로운 짐승이 될 수 있습니다. 심한 천식 증상을 조절하기 위해 고려해야 할 요소가 너무 많습니다. 다음은 의사와 상담 할 때 논의 할 주제입니다.

• 치료 변화. 도움이 될만한 새로운 치료법이 있습니까? 오랫동안 논의하지 않은 것들이 현재 잘 맞을 수 있습니까? 여기에는 새로운 흡입 약물, 알레르기 주사 및 새로운 생물학적 약물 시험이 포함될 수 있습니다.
• 진단을 확인하십시오. 2017 년 연구에 따르면 의사가 천식 진단을받은 사람의 최대 3 분의 1이 실제로 천식을 가지고 있지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 성대 기능 장애 또는 심장 문제와 같은 가장 무질서한 상태가있을 수 있습니다. 다른 경우에는 증상이 완화 될 수 있습니다. 의사가 실제로 천식 치료를하고 있는지 확인하기 위해 폐 기능 검사 또는 챌린지 검사를 예약하는 것이 중요 할 수 있습니다.
• 다른 조건을 고려하십시오. 공존 조건은 천식을 조절하기 어렵게 만들 수 있습니다. 불안, 성대 기능 장애, 산 역류 및 과민성 폐렴을 포함한 일부 증상은 "모방"천식 일 수도 있습니다. 이들은 천식 마스 쿼 레이더로 알려져 있습니다. 천식 진단을 확인하는 것 외에도 다른 상태에 대해 의사와 상담하십시오.
• 천식 교육. 때로는 신선한 눈이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 정규 의사를 만나는 것 외에도 공인 천식 교육자를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 공인 천식 교육자들은 천식에 대해 가르치고 천식의 독창성을 이해하도록 도와줍니다.

테이크 아웃

천식은 모든 사람에게 다르지만 심한 천식은 특히 통제하기가 어려울 수 있습니다. 천식을 관리 할 수있는 가장 좋은 방법은 일을 시작하고 더 나은 추진을 멈추지 않는 것입니다.

증상이 지금 당장 어려울 수 있지만 천식으로 삶의 질을 향상시킬 수있는 변화를 취하는 것이 중요합니다. 새로운 치료법이 언제 생겨나 고 인생을 바꾸게 될지는 결코 알 수 없습니다.

Kerri MacKay는 천식과 ADHD를 소유 한 캐나다 작가이자 ePatient입니다. 체육관 수업을 싫어했던 그녀는 현재 위니펙 대학교에서 체육 및 건강 교육 학사 학위를 취득했습니다. Kerri는 비행기, 티셔츠, 컵 케이크 및 양궁을 좋아합니다. 트위터 @KerriYWG 또는 KerriOnThePrairies.com에서 그녀와 연결하십시오.