순환계를 구성하는 요소와 작동 원리

콘텐츠

• 순환계를 구성하는 요소는 무엇입니까?
• 순환계에 관한 흥미로운 사실
• 어떻게 작동합니까?
• 순환 시스템 조건
• 죽상 경화증
• 고혈압
• 협심증
• 부정맥
• 정맥류
• 혈전
• 심장 마비
• 뇌졸중
• 추가적인 조건들
• 진료를 받아야 할 때
• 응급 상황
• 순환계를 건강하게 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 결론

심장 혈관계라고도하는 순환계는 심장과 혈관으로 구성되어 있습니다. 그것은 신체의 모든 장기와 조직에 산소와 다른 영양소를 운반하는 작용을합니다. 또한 이산화탄소 및 기타 폐기물을 제거하는 역할도합니다.

건강한 순환계를 갖는 것은 건강과 복지에 필수적입니다. 우리는 순환계, 그 기능 및 심장과 혈관을 좋은 상태로 유지하기 위해 할 수있는 일에 대해 더 깊이 파고 들면서 계속 읽으십시오.

순환계를 구성하는 요소는 무엇입니까?

순환 시스템은 다음을 포함하여 여러 부분으로 구성됩니다.

• 심장. 이 근육 기관은 복잡한 혈관 네트워크를 통해 몸 전체에 혈액을 공급합니다.
• 동맥. 이 두꺼운 벽 혈관은 산소 혈액을 심장에서 멀어지게합니다.
• 정맥. 이 혈관은 탈산 소화 된 혈액을 다시 심장으로 운반합니다.
• 모세관. 이 작은 혈관은 순환계와 장기와 조직 사이의 산소, 영양소 및 폐기물 교환을 용이하게합니다.

순환계에 관한 흥미로운 사실

• 심장은 분당 약 5 리터의 혈액을 펌핑하지만 주먹 크기 정도입니다.
• 70 년 동안 당신의 심장은 25 억 회 이상 이길 것으로 추정됩니다.
• 대부분의 성인 인간에서 정상적인 휴식 심박수는 분당 60에서 100 사이입니다.
• 몸에있는 모든 혈관의 총 길이는 약 60,000 마일입니다.
• 모세 혈관은 가장 많은 혈관이자 가장 작은 혈관입니다. 적혈구는 종종 단일 파일로 모세관을 통과해야합니다.
• 하루 종일 혈압이 바뀝니다. 잠들 때 가장 낮으며 오후 중간에 정점에 도달합니다.

어떻게 작동합니까?

순환계는 생존에 필수적입니다. 그 기능은 혈액 및 기타 영양소를 신체의 모든 장기 및 조직에 분배하는 것입니다.

모세 혈관이라고하는 작은 혈관은 혈액과 신체 세포 사이의 산소와 영양분의 교환을 촉진합니다. 몸에서 배출되는 이산화탄소 및 기타 폐기물도 모세관을 통해 교환됩니다. 이 작은 모세관은 몸 전체에 퍼져서 모든 세포에 도달 할 수 있습니다.

순환 시스템을 통해 간단한 루프에서 혈액을 따라가 어떻게 작동하는지 살펴 보겠습니다.

1. 산소가 고갈 된 혈액은 정맥을 통해 심장 (오른쪽)으로 돌아갑니다.
2. 당신의 심장은이 혈액을 폐로 펌핑합니다. 폐에서 혈액은 이산화탄소를 제거하고 신선한 산소를 흡수합니다.
3. 새로 산소가 공급 된 혈액은 심장의 다른 쪽 (왼쪽)으로 돌아와 동맥으로 펌핑됩니다.
4. 결국, 혈액은 모세 혈관으로 들어갑니다. 여기에서 신체의 장기와 조직에 산소와 영양분이 방출됩니다. 그런 다음 이산화탄소 및 기타 폐기물을 수거합니다.
5. 산소가 고갈 된 혈액은 정맥을 통해 심장으로 돌아가고주기가 다시 시작됩니다.

순환계는 또한 혈액의 흐름을 조절하기 위해 다양한 자극에 반응 할 수 있습니다. 이러한 자극의 예로는 다음과 같은 변화가 있습니다.

• 혈액량
• 호르몬
• 전해질

순환 시스템 조건

아래에서는 순환계의 건강에 영향을 줄 수있는 가장 일반적인 조건 중 일부를 살펴 봅니다.

죽상 경화증

죽상 경화증은 플라크가 동맥 벽을 따라 쌓이는 경우입니다. 플라크 형성에 기여할 수있는 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 고혈압
• 고 콜레스테롤
• 담배 사용
• 당뇨병
• 건강에 해로운 음식
• 낮은 수준의 신체 활동
• 과체중 또는 비만

죽상 동맥 경화증은 점차적으로 동맥을 좁 히게하여 동맥을 통해 흐르는 혈액량에 영향을줍니다. 이로 인해 장기와 조직에 충분한 산소가 공급되지 않을 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증이 심장의 동맥에 영향을 줄 때이를 관상 동맥 병이라고합니다. 신체의 다른 동맥도 영향을받을 수 있습니다. 이를 말초 동맥 질환이라고하며, 혈액이 다리, 발, 팔 및 손으로 얼마나 잘 흐를 수 있는지에 영향을줍니다.

어떤 경우에는 동맥이 플라크 나 혈전으로 완전히 막힐 수 있습니다. 이 경우 심장 마비 나 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.

고혈압

혈압은 심장 펌프로 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘입니다. 고혈압은 결국 뇌와 신장, 눈과 같은 다른 장기뿐만 아니라 심장과 혈관을 손상시킬 수 있습니다.

협심증

협심증은 심장에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생하는 흉통입니다. 그것은 종종 동맥이 플라크 형성으로 인해 심장을 좁 히게 만드는 관상 동맥 질환으로 인해 발생합니다.

부정맥

부정맥은 비정상적인 심장 리듬입니다. 부정맥이있을 경우 심장이 너무 빨리 뛰거나 (빈맥), 너무 느리게 (표맥), 불규칙적으로 뛰는 것일 수 있습니다. 심장이나 전기 신호의 변화로 인해 발생합니다.

정맥류

정맥에는 산소가 고갈 된 혈액이 심장으로 흐르도록하는 판막이 있습니다. 이 판막이 실패하면 정맥에 혈액이 모여서 부풀어 오르거나 아프게됩니다.

정맥류가 가장 자주 다리 아래에 나타납니다.

혈전

혈액 응고는 혈액이 응고되거나 덩어리가되어 젤 같은 덩어리를 형성하는 경우입니다. 이 응혈은 혈관에 갇혀 혈액의 흐름을 막을 수 있습니다. 혈전은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 심장 마비
• 뇌졸중
• 심 부정맥 혈전증 (DVT)
• 폐 색전증

심장 마비

심장 마비는 심장의 일부로의 혈액의 흐름이 막히거나 심장의 산소 요구량이 산소 공급을 초과 할 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 심장 부위가 산소를 충분히 섭취 할 수 없어 죽거나 기능을 잃기 시작합니다.

뇌졸중

뇌졸중은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 막힌 경우입니다. 이런 일이 발생하면 뇌의 세포가 죽기 시작합니다. 이 세포는 교체 할 수 없기 때문에 혈류가 빨리 회복되지 않으면 뇌 손상이 영구적 일 수 있습니다.

추가적인 조건들

다음은 순환계에 영향을 줄 수있는 다른 상태의 예입니다.

• 심부전. 심장 마비는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑하지 않을 때 기관과 조직에 산소가 충분히 공급되지 않거나 심장의 압력이 너무 높을 수 있음을 의미합니다. 심장 마비에는 수축기 또는 이완기의 두 가지 유형이 있습니다. 수축기 심장 마비는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑하지 않을 때입니다. 이완기 심부전은 심장이 정상적으로 펌핑 될 때 발생하지만 강성이 증가하여 정상적으로 이완되지 않습니다.
• 심장 판막 문제. 심장 판막은 심장의 혈액 흐름을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 누출 또는 막힌 (협착) 판막과 같은 심장 판막 문제로 인해 혈액을 펌핑 할 때 심장이 덜 효율적일 수 있습니다.
• 심장 염증. 여기에는 심장의 내막 염증 (심내막염), 심장의 외부 낭 (심낭염) 또는 심장 근육 자체 (심근염)가 포함될 수 있습니다.
• 동맥류. 동맥류는 동맥의 벽이 약해져서 팽창하기 시작할 때입니다. 이것은 큰 동맥 (대동맥 동맥류) 또는 작은 동맥 (관상 동맥류)에서 발생할 수 있습니다. 큰 동맥의 동맥류가 파열되면 생명을 위협 할 수 있습니다.
• 선천성 심장 질환. 심장이나 혈관이 비정상적으로 태어 났을 때, 보통 심장 근육의 형성과 관련이 있습니다.
• 혈관염. 이것은 혈관벽의 염증이며 동맥류와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

진료를 받아야 할 때

순환계 문제는 가능한 빨리 처리하는 것이 가장 좋습니다. 경우에 따라 심장이나 혈관에 문제가 있음을 알지 못할 수도 있습니다.

따라서 정기 검진을 위해 주치의를 만나는 것이 중요합니다. 의사는 심혈관 건강과 혈압 및 콜레스테롤 수치를 모니터링 할 수 있습니다.

또한, 새로운 증상, 지속성 또는 다른 상태 나 약물에 의해 설명 할 수없는 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

응급 상황

심장 마비 나 뇌졸중의 징후가 나타나면 911에 전화하거나 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

심장 마비의 징후는 다음과 같습니다.

• 가슴, 갑작스런 통증 또는 압박감으로 어깨, 팔 또는 목에 퍼질 수 있음
• 발한
• 빠르거나 불규칙한 심장 박동
• 호흡 곤란
• 위장 장애, 구역, 구토와 같은 소화 증상
• 현기증 또는 현기증
• 약점 또는 피로감
• 기절

뇌졸중의 징후는 다음과 같습니다.

• 약점 또는 마비, 특히 신체 또는 얼굴의 한쪽
• 심각한 두통
• 착란
• 시력 문제
• 말소리가 나쁘거나 말하기 어려움
• 균형 상실, 현기증 또는 보행 장애
• 발작

순환계를 건강하게 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

• 심장을 펌핑하십시오. 규칙적인 심혈관 운동은 심장을 펌핑하고 몸 전체의 혈류를 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 일주일에 150 분의 중간 강도의 유산소 운동을 목표로하는 것이 좋습니다.
• 심장 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 통 곡물, 신선한 과일 및 채소, 생선을 포함한 저지방 단백질과 같은 음식을 선택하십시오. 다음과 같은 음식을 많이 섭취하십시오 :
  • 나트륨
  • 포화 지방
  • 트랜스 지방
  • 설탕 추가
  • 콜레스테롤
• 적당한 무게를 유지하십시오. 몸무게를 늘리면 심장과 혈관에 더 많은 스트레스를 줄 수 있습니다.
• 스트레스 관리. 높은 수준의 장기 스트레스는 심장 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 방법으로 스트레스를 관리하십시오. 스트레스 해소 옵션에는 다음이 포함됩니다.
  • 운동
  • 심사 숙고
  • 호흡 기술
  • 요가
• 앉는 것을 제한하십시오. 책상이나 비행기와 같이 장시간 앉아 있으면 혈류가 제한 될 수 있습니다. 적어도 일 시간에 한 번 일어 서서 움직일 수있는 장소를 만드십시오.
• 담배를 끊으. 흡연은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 금연에 어려움이 있다면, 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 그들은 당신이 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있고 당신을 끝내는 데 도움이되는 도구를 추천합니다.
• 정기적으로 의사를 만나십시오. 정기 검진을 받으면 귀하와 주치의가 혈압, 콜레스테롤 및 기타 기본 상태를 포함한 전반적인 건강 상태를 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

순환계는 심장과 복잡한 혈관 네트워크로 구성되어 있습니다. 이 시스템의 목적은 이산화탄소와 다른 폐기물을 제거하면서 신체의 모든 세포에 신선한 산소와 영양분을 공급하는 것입니다.

여러 가지 다른 유형의 조건이 순환계에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 많은 조건은 일부 유형의 혈관 막힘과 관련이 있으며, 이는 중요한 기관으로의 산소 전달을 낮출 수 있습니다.

순환계를 최대한 건강하게 유지하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 몇 가지 주요 단계에는 규칙적인 운동, 심장 건강에 좋은 음식 섭취, 흡연 금지 및 적당한 체중 유지가 포함됩니다.

의사를 정기적으로 방문하면 더 심각한 문제가되기 전에 잠재적 인 문제를 식별하고 치료할 수 있습니다.