체육관 회원권은 비쌀 수 있지만 자신의 홈 체육관을 만들기 위해 장비를 구입하는 것도 비쌀 수 있습니다. 그리고 집에서 운동할 때 "나중에 저장"이라는 온라인 쇼핑 연옥에 남겨둘 수 있는 것과 운동 루틴에 필요한 *실제로* 필요한 장비를 결정하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 재택 운동을 처음 접하는 사람이든 노련한 베테랑이든 관계없이 ...
새로운 운동을 시도하면 편안한 지대에서 벗어나 최고의 버전이 될 수 있습니다. 너. 72세에,Lauren Bruzzone이 바로 그 일을 하고 있습니다. UConn tamford의 전 변호사이자 현재 겸임 교수는 활동하는 것이 낯설지 않습니다. 그녀는 인생의 더 나은 부분을 위해 발레를 연습했고 67세가 될 때까지 저강도 운동 수업을 들었습니다. 그러나 그...