비듬을 끝내는 방법 : 샴푸, 치료법 및 간단한 팁

콘텐츠

• 1. 비듬 방지 샴푸
• 2. 의약품
• 3. 가정 요법
• 4. 헤어 케어

비듬을 완전히 없애는 비결은 두피 오일을 통제하는 것입니다. 이를 위해 비듬 방지 샴푸 또는 황화 셀레늄, 사이클로 피 록스 올라 민 또는 케토코나졸과 같은 성분이 함유 된 모발을 씻는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 특히 비듬이 많을 때 더욱 그렇습니다.

또한 매우 뜨거운 물로 머리를 감는 것을 피하고, 스트레스를 조절하고, 모자를 사용하지 않는 등 간단한 예방 조치를 취하면 비듬을 더 오래 조절할 수 있습니다. 티 트리 에센셜 오일이나 피마 자유와 같은 비듬에 대한 가정 요법을 사용하는 것도 도움이 될 수 있지만 의사 나 약초 학자의 안내를받는 것이 중요합니다.

비듬으로 인한 벗겨짐과 가려움증은 경미하거나 중간 정도 또는 강렬한 방식으로 발생할 수 있습니다. 세 가지 상황 모두에서 가장 적절한 치료법을 찾기 위해 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

다음은 비듬 치료의 주요 형태입니다.

1. 비듬 방지 샴푸

비듬의 가려움과 벗겨짐은 거의 항상 샴푸를 사용하여 제어 할 수 있습니다. 가벼운 비듬의 경우, 두피에 기름과 각질이 축적되는 것을 줄이기 위해 중성 샴푸로 매일 클렌징하는 것이 좋습니다.

중성 샴푸로 개선이없는 경우 또는 중간 또는 강렬한 비듬의 경우 약용 비듬 방지 샴푸를 사용할 수 있습니다. 다양한 물질을 함유 할 수있는 비듬 방지 샴푸 :

• 아연 피리 티온 : 그것은 항진균 작용을하며 두피의 기름 형성을 제거하고 방지하여 지역을 건조하게 유지합니다.
• 콜타르: 그것은 두피 세포가 죽고 벗겨지는 속도를 감소시켜 비듬 형성을 감소시킴으로써 작용합니다.
• 살리실산: 모공의 막힘을 풀고 피부 유분의 균형을 맞추는 것 외에도 수렴 작용이 있습니다. 일부 샴푸에서 살리실산은 케토코나졸의 피부 침투와 항진균 작용을 향상시키기 때문에 케토코나졸과 연관 될 수 있습니다.
• 케토코나졸 : 두피에 서식하며 처방전없이 판매 될 수있는 비듬을 유발하는 곰팡이를 죽임으로써 작동합니다.
• 황화 셀레늄 : 그것은 두피 세포의 재생을 줄이고 비듬 형성을 줄이고 백선을 치료하는 것 외에도 항진균 및 항균 작용을합니다.
• 사이클로 피 록스 올라 민 : 항진균 작용이 있으며 두피 정화를 촉진하여 비듬을 예방합니다.

이 샴푸는 처음에는 일주일에 1 ~ 3 회 비듬 치료에 사용할 수 있습니다. 개선의 경우 유지 보수 및 예방을 위해 일주일에 한 번 이하로 줄일 수 있습니다.

어떤 샴푸는 효과를 내기 위해 머리에 몇 분간 머물러야하고 다른 샴푸는 즉시 사용하고 헹궈 야하기 때문에 각 샴푸의 사용 지침을 항상 읽는 것이 중요합니다. 한 종류의 샴푸가 한동안 효과가있다가 효과가 없어지면 두 종류의 비듬 샴푸간에 전환 할 수 있습니다.

2. 의약품

비듬을 끝내는 다른 유용한 옵션은 살리실산, 항진균제 또는 코르티코 스테로이드를 함유 한 국소 용액으로, 염증과 가려움증이있는 비듬의 경우 피부과 전문의가 지시 할 수 있습니다.

또한 의사는 스피로 놀 락톤과 같은 치료법의 사용을 지시 할 수도 있습니다. 스피로 놀 락톤은 이러한 목적으로 표시되지는 않았지만 그 부작용은 모발 유분을 줄여 비듬을 제거하는 데 유용합니다. 스피로 놀 락톤에 대해 자세히 알아보십시오.

3. 가정 요법

일부 가정 요법은 예를 들어 티 트리, 로즈마리, 유칼립투스 또는 페퍼민트의 에센셜 오일과 같은 방부제, 항진균 및 항 염증 특성을 가지고 있기 때문에 비듬을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용하려면 에센셜 오일을 선택하고 매일 사용하는 샴푸 10mL 당 1 방울을 추가하십시오. 또 다른 좋은 방법은 두피에 수분을 공급하고 비듬과 가려움증을 유발하는 염증을 줄이는 데 도움이되므로 샴푸 10mL 당 오일 1 방울을 샴푸에 사용하는 것입니다.

비듬 샴푸를 준비하는 방법과 머리카락을 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는 다른 팁을 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

또한 장미수에는 비듬을 조절하고 퇴치하는 데 도움이되는 수렴성 및 항 염증 성분이 있습니다.

로즈마리, 백리향, 셀러리, 세이지 및 유칼립투스와 같은 천연 허브 샴푸를 사용하면 살균 및 항진균 특성으로 인해 비듬에 효과적 일 수 있습니다. 비듬 용 천연 샴푸를 준비하는 방법을 확인하세요.

4. 헤어 케어

비듬을 더 빨리 제거하기위한 몇 가지 유용한 예방 조치는 다음과 같습니다.

• 모근의 기름기를 자극하므로 매우 뜨거운 물로 목욕을 피하십시오.
• 두피는 모발의 유분 제거를 보완하기 위해 더 많은 유분을 생성 할 수 있으므로 매일 머리를 감지 마십시오.
• 헤어 컨디셔너를 사용하지 마십시오.
• 고지방 음식을 피하십시오.
• 하루에 최소 1.5L의 물을 마 십니다.
• 스트레스를 피하십시오.
• 젖거나 축축한 머리카락으로 자지 마십시오.
• 두피를 손톱으로 문지르지 마십시오. 머리에 부상을 입을 수 있습니다. 손가락 끝으로 부드럽게 원을 그리며 마사지하십시오.
• 모자와 모자를 착용하지 마십시오.

건강한 음식으로 식단을 섭취하는 것은 비듬의 재발을 멈추고 예방하는 중요한 요소이므로 두피의 유분을 조절하고 감귤류, 말린 과일 및 과일을 피하려면 아연과 비타민 B가 풍부한 과일, 야채 및 음식을 포함하는 것이 좋습니다. 보존 식품. 아연이 풍부한 식품의 전체 목록을 확인하십시오.