디플레이션 : 격리 후 유지해야 할 4 가지 습관

콘텐츠

• 1. 공공 장소에서 마스크 착용
• 2. 손을 자주 씻으십시오
• 3. 야외 활동 선호
• 4. 사회적 거리 유지

일반 격리 기간이 지난 후 사람들이 거리로 돌아 오기 시작하고 사회적 상호 작용이 증가하면 질병 전파 속도를 낮게 유지하는 데 매우 중요한 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

COVID-19의 경우 WHO는 전염의 주요 형태가 감염된 사람들과의 직접적인 접촉뿐만 아니라 감염된 사람들의 호흡기 입자 흡입이라고 말합니다. 따라서 격리 후 유지해야하는 가장 중요한 예방 조치는 다음과 같습니다.

1. 공공 장소에서 마스크 착용

COVID-19는 주로 재채기와 기침으로 방출되는 물방울을 통해 전염되는 호흡기 질환입니다. 따라서 공공 장소에서 마스크를 사용하는 것은 이러한 입자가 다른 사람들, 특히 시장, 카페 또는 버스와 같은 폐쇄 된 환경에서 퍼지고 흡입되는 것을 방지하는 데 매우 중요합니다.

마스크는 재채기 나 기침을하는 모든 사람들이 착용해야하지만, 감염의 첫 증상이 나타나기 며칠 전까지 바이러스를 전염시킨 사람들이보고되기 때문에 증상이없는 사람들도 마스크를 착용해야합니다.

2. 손을 자주 씻으십시오

손을 자주 씻는 것은 신종 코로나 바이러스의 전파를 통제하는 것 외에도 손으로 전염 될 수있는 다른 많은 질병을 예방하는 데 도움이되기 때문에 격리 후 유지해야하는 또 다른 관행입니다.

질병 전파는 오염 된 표면에 손을 대고 손을 눈, 코 또는 입으로 가져갈 때 발생합니다. 눈, 코 또는 입에는 바이러스와 박테리아가 더 쉽게 몸에 들어갈 수있는 얇은 점막이 있습니다.

따라서 손씻기는 자주, 특히 슈퍼마켓에서 쇼핑 한 후와 같이 다른 사람들과 함께 공공 장소에있는 후에는 관리해야합니다. 비누와 물로 손을 씻을 수없는 경우, 또 다른 대안은 알코올 젤이나 다른 소독제로 손을 소독하는 것입니다.

3. 야외 활동 선호

일본에서 한 연구에 따르면 ^[1], 신종 코로나 바이러스에 감염 될 위험은 실내에서 19 배 더 높은 것으로 보입니다. 따라서 가능할 때마다 영화관, 상점 또는 쇼핑몰과 같은 폐쇄 된 장소를 피하면서 야외 활동을 수행하도록 선택해야합니다.

실내에 가야하는 경우 가장 짧은 시간 동안 가거나 마스크를 착용하고 얼굴에 손을 대지 말고 다른 사람과 2m 거리를두고 방을 나간 후 손을 씻는 것이 이상적입니다.

4. 사회적 거리 유지

또 다른 매우 중요한주의는 사회적 거리를 2 미터 이상 유지하는 것입니다. 이 거리는 기침이나 재채기로 인해 방출되는 입자가 사람 사이에 너무 빨리 퍼지지 않도록합니다.

거리는 주로 폐쇄 된 장소에서 존중되어야하지만, 특히 사람들이 보호 마스크를 착용하지 않을 때 실외 환경에서도 유지 될 수 있습니다.