작가: Mark Sanchez
창조 날짜: 2 1 월 2021
업데이트 날짜: 30 3 월 2025
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스트레스가 가진 놀라운 힘 ㅣ 뇌과학, 비밀, DHEA, 코르티솔
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코티솔은 신장 위에 위치한 부신에서 생성되는 호르몬입니다. 코티솔의 기능은 신체가 스트레스를 조절하고 염증을 줄이고 면역 체계의 기능에 기여하며 혈당 수치와 혈압을 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다.

혈중 코티솔 수치는 일상적인 활동과 쾌락과 웰빙의 감각을 담당하는 세로토닌과 관련이 있기 때문에 낮 동안 다양합니다. 따라서 혈액 내 기저 코티솔 수치는 일반적으로 아침에 깨어 난 후 5 ~ 25 µg / dL에서 더 높고, 낮에는 10 µg / dL 미만의 수치로 감소하고 밤에 일하는 사람들의 경우 레벨이 반전됩니다.

그만큼 높은 코티솔 혈액에서 근육량 감소, 체중 증가 또는 테스토스테론 감소와 같은 증상을 유발하거나 예를 들어 쿠싱 증후군과 같은 문제를 나타낼 수 있습니다.

그만큼 낮은 코티솔 예를 들어 우울증, 피로 또는 쇠약의 증상을 유발하거나 애디슨 병과 같은 문제를 나타낼 수 있습니다.


높은 코티솔 : 무슨 일이 일어나는가

높은 코티솔은 다음과 같은 징후 및 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 근육량 손실;
  • 체중 증가;
  • 골다공증 가능성 증가;
  • 학습의 어려움;
  • 낮은 성장;
  • 테스토스테론 감소;
  • 기억 상실;
  • 갈증과 배뇨 빈도 증가;
  • 성욕 감소;
  • 불규칙한 월경.

높은 코티솔은 또한 빠른 체중 증가, 복부 지방 축적, 탈모 및 지성 피부와 같은 증상을 일으키는 쿠싱 증후군이라는 상태를 나타낼 수 있습니다. 쿠싱 증후군에 대해 자세히 알아보십시오.

고 코티솔 치료 방법

코르티솔을 낮추는 치료는 의사가 처방 한 약물로 수행 할 수 있으며, 규칙적으로 운동하는 혈액 내 코티솔 과잉을 자연적으로 조절하는 다른 방법과 함께 건강한 식단을 통해 비타민 C 섭취를 늘리고 섭취를 줄일 수 있습니다. 카페인. 높은 코티솔의 주요 원인과 치료 방법을 확인하십시오.


낮은 코티솔 : 발생하는 일

낮은 코티솔은 다음과 같은 징후 및 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 우울증;
  • 피로;
  • 피곤함;
  • 약점;
  • 갑자기 단 것을 먹고 싶은 욕망.

낮은 코티솔은 또한 복통, 쇠약, 체중 감소, 피부 반점 및 현기증과 같은 증상을 유발하는 애디슨 병에 걸렸음을 나타낼 수도 있습니다. Addison의 질병에 대해 자세히 알아보십시오.

코티솔 수치를 평가하는 방법

코티솔 검사는 코티솔 수치를 평가하기 위해 시행되며 혈액, 소변 또는 타액 검체를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 혈액 내 코티솔 수치에 대한 참조 값은 다음과 같습니다.

  • 아침: 5 내지 25 µg / dL;
  • 하루의 끝: 10 µg / dL 미만.

코티솔 검사 결과가 변경된 경우 내분비 전문의와상의하여 원인을 확인하고 필요한 경우 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 높거나 낮은 코티솔 수치가 항상 질병을 나타내는 것은 아니기 때문입니다. 예를 들어 열이나 감염의 존재. 코티솔 검사에 대해 자세히 알아보십시오.


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