작가: Carl Weaver
창조 날짜: 27 2 월 2021
업데이트 날짜: 29 3 월 2025
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탈수, 물만 먹는다고 해결되지 않습니다, 올바른 수분섭취를 위한 꿀팁! 자율신경 기능의학
동영상: 탈수, 물만 먹는다고 해결되지 않습니다, 올바른 수분섭취를 위한 꿀팁! 자율신경 기능의학

콘텐츠

요약

탈수 란 무엇입니까?

탈수는 신체에서 너무 많은 체액이 손실되어 발생하는 상태입니다. 섭취하는 것보다 더 많은 체액을 잃고 신체에 제대로 작동하기에 충분한 체액이 없을 때 발생합니다.

탈수증의 원인은 무엇입니까?

다음과 같은 이유로 탈수 될 수 있습니다.

  • 설사
  • 구토
  • 너무 많이 땀을 흘림
  • 특정 의약품 및 질병으로 인해 발생할 수있는 너무 많은 배뇨
  • 발열
  • 충분히 마시지 않음

탈수 위험이있는 사람은 누구입니까?

특정 사람들은 탈수 위험이 더 높습니다.

  • 노인. 어떤 사람들은 나이가 들면서 갈증을 잃어 충분한 수분을 섭취하지 못합니다.
  • 설사 또는 구토를 할 가능성이 더 높은 영유아
  • 당뇨병, 낭포 성 섬유증 또는 신장 문제와 같이 더 자주 소변을 보거나 땀을 흘리는 만성 질환이있는 사람
  • 소변을 보거나 땀을 많이 흘리는 약을 복용하는 사람
  • 더운 날씨에 야외에서 운동하거나 일하는 사람들

탈수증의 증상은 무엇입니까?

성인, 탈수 증상은 다음과 같습니다.


  • 매우 목이 마른 느낌
  • 마른 입
  • 평소보다 소변과 땀이 덜함
  • 어두운 색의 소변
  • 건조한 피부
  • 피곤
  • 현기증

영유아, 탈수 증상은 다음과 같습니다.

  • 입과 혀 건조
  • 눈물없이 울다
  • 3 시간 이상 젖은 기저귀 없음
  • 고열
  • 비정상적으로 졸리거나 졸음
  • 과민성
  • 움푹 들어간 눈빛

탈수는 경미하거나 생명을 위협 할 정도로 심각 할 수 있습니다. 증상이 다음과 같은 경우 즉시 의료 도움을 받으십시오.

  • 착란
  • 기절
  • 배뇨 부족
  • 빠른 심장 박동
  • 빠른 호흡
  • 충격

탈수는 어떻게 진단됩니까?

진단을 내리기 위해 의료 서비스 제공자는

  • 신체 검사를하십시오
  • 활력 징후 확인
  • 증상에 대해 물어보세요

당신은 또한 가질 수 있습니다

  • 전해질 수준, 특히 칼륨과 나트륨을 확인하기위한 혈액 검사. 전해질은 전하가있는 신체의 미네랄입니다. 그들은 신체의 체액 균형을 유지하는 것을 포함하여 많은 중요한 직업을 가지고 있습니다.
  • 신장 기능을 확인하기위한 혈액 검사
  • 탈수 및 그 원인을 확인하기위한 소변 검사

탈수에 대한 치료법은 무엇입니까?

탈수 치료는 잃어버린 체액과 전해질을 대체하는 것입니다. 가벼운 경우에는 물을 많이 마셔야 할 수도 있습니다. 전해질을 잃은 경우 스포츠 음료가 도움이 될 수 있습니다. 어린이를위한 구강 수분 보충 솔루션도 있습니다. 처방전없이 살 수 있습니다.


중증의 경우 병원에서 염분과 함께 정맥 (IV) 수액으로 치료할 수 있습니다.

탈수를 예방할 수 있습니까?

탈수를 예방하는 열쇠는 충분한 수분을 섭취하는 것입니다.

  • 매일 충분한 물을 마시십시오. 각 개인의 필요 사항은 다를 수 있으므로 매일 얼마나 많이 마셔야하는지 담당 의료 제공자에게 문의하십시오.
  • 더위에서 운동하고 땀으로 많은 미네랄을 잃는 경우 스포츠 음료가 도움이 될 수 있습니다.
  • 설탕과 카페인이 함유 된 음료를 피하십시오
  • 날씨가 덥거나 아플 때 추가 수분을 섭취하십시오.

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