데미 로바토(Demi Lovato)는 그녀가 몇 시간 동안 운동을 해야 한다는 압박감에 대해 털어놓았습니다.

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Demi Lovato는 자신이 직면한 어려움을 숨기기보다 팬들에게 공개하는 것을 선호한다는 점을 분명히 했습니다. 그녀의 차기 다큐멘터리 티저, 악마와 춤, 그녀가 영화를 위해 거의 치명적인 과다 복용에 대해 자세히 설명했습니다. 그리고 한 인터뷰에서 마법의 3월 커버 스토리에서 Lovato는 섭식 장애가 자신의 사고 방식, 특히 운동과 관련하여 어떻게 영향을 미쳤는지에 대한 새로운 세부 정보를 공유했습니다.

2017년, Lovato는 폭식증에서 회복하는 과정에서 자신이 이룬 진전에 대해 팬들에게 공개했습니다. 비슷한 시기에 L.A.의 Unbreakable Performance Center의 소유주인 그녀의 트레이너 Jay Glazer는 Lovato가 일주일에 6일, 체육관에서 몇 시간을 보내기 시작했다고 말했습니다. Glazer는 표면적으로 체육관이 Lovato에게 "안전한 피난처"가 된 것처럼 보였습니다. 사람들 당시 인터뷰에서. 그러나 돌이켜보면 Lovato는 이렇게 말했습니다. 마법 그녀는 이제 그녀가 "'야수 모드'로 완전히 변신하여 체육관에서 몇 시간을 보내고 완벽하고 냉철한 팝 스타에 대한 사회의 이상을 수용했다는 것을 깨달았습니다." 로바토는 돌이켜보면 자신이 부족했던 자신감을 발산했다고 생각한다고 설명했다. 그녀는 "더 많은 피부를 보여주기 위해 몸이 편한 곳에 있다는 사실에 흥분했지만, 스스로에게 하는 일이 너무 건강에 해롭다"고 말했다. 마법. "'배고파서 열심히 다이어트를 했고, 그럴 자격이 있기에 이번 화보에서 몸매를 뽐내겠다'는 취지에서였다."(관련: 데미) Lovato는 이 기술이 그녀의 식습관에 대한 통제를 포기하는 데 도움이 되었다고 말합니다)

Lovato는 이전에 Ashley Graham의 운동과 건강에 해로운 관계가 있음을 깨달았습니다. 꽤 큰 거래 팟캐스트. 이날 방송에서 가수는 섭식장애 회복과 함께 든든한 버팀목이 되는 것이 중요하다고 강조했다. "좋아하는 사람이 주변에 없을 때 표지판을 알아요. 제가 정말 필요했던 것은 와서 '이봐, 당신이 얼마나 운동하고 있는지 보고 싶을 것 같아. "라고 그녀는 팟캐스트 에피소드에서 그레이엄에게 말했습니다.

가수는 최근 운동을 줄였다는 사실을 축하했다. 그녀는 인스타그램에 "나는 더 이상 과한 운동을 하지 않는다"고 자신이 다이어트 문화를 거부하는 방식에 대해 썼다. "이것은 색다른 경험입니다. 나는 음식이 아니라 신성한 지혜와 우주의 인도로 충만함을 느낍니다." (관련: 반다이어트 운동은 반건강운동이 아니다)

운동에 대한 Lovato의 전반적인 견해가 바뀌었지만 그녀는 여전히 몇 년 동안 유지해 온 운동 형태에 참여하고 있습니다. Lovato는 주짓수에 대한 그녀의 사랑을 공유했으며 그녀가 힘을 얻는 데 도움이 된 이종격투기의 공로를 인정했습니다. (관련: Demi Lovato는 이 MMA 파이터가 "그냥 IG 모델"이라고 말하는 헤이터에 대한 피드백이 있습니다)

Lovato는 음식과 운동과의 건강한 관계를 향한 그녀의 여정이 좌절을 겪었음을 다시 한 번 분명히 밝혔습니다. 그녀의 최근 발언은 운동이 확실히 건강에 도움이 될 수 있지만 더 많은 것이 항상 더 좋은 것은 아니라는 사실을 상기시켜줍니다.

섭식 장애로 어려움을 겪고 있다면 무료 전화 (800)-931-2237로 전국 섭식 장애 헬프라인에 전화하거나, myneda.org/helpline-chat에서 누군가와 채팅하거나, NEDA에 741-741로 문자 메시지를 보낼 수 있습니다. 연중무휴 위기 지원.

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