땀 냄새를 줄이는 다이어트
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마늘, 육류, 브로콜리와 같은 음식을 과도하게 섭취하면 땀과 함께 피부에서 제거되는 물질이 풍부하기 때문에 몸의 강하고 나쁜 냄새에 유리할 수 있습니다.
반면에 케일, 시금치, 과일과 같은 음식은 신진 대사를 개선하고 소화하기 쉬우 며 체취에 영향을 줄 수있는 물질과 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
땀 냄새를 악화시키는 음식
땀 냄새를 악화시키는 주요 식품은 다음과 같습니다.
- 마늘, 양파, 카레그들은 몸의 악취를 일으키는 주성분 인 유황이 풍부한 향신료이기 때문입니다.
- 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워유황이 풍부한 채소이기 때문입니다.
- 과잉 육류, 단백질의 높은 소비는 땀 냄새를 더 강하게 만드는 물질 인 암모니아의 생성을 증가시키기 때문입니다.
- 과도한 우유와 치즈그들은 또한 단백질이 풍부하고 장에서 소화하는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 신체의 강한 냄새를 증가시킬 수 있습니다.
또한 폴리 에스터와 같은 합성 섬유로 만든 옷을 입으면 겨드랑이와 신체 주름에 습기가 축적되어 냄새 나는 물질을 생성하는 박테리아의 증식을 촉진합니다. 가장 좋은 방법은면으로 만든 옷을 사용하는 것입니다.
냄새 개선 식품
반면 과일과 채소와 같은 음식은 몸에서 독소를 제거하고 신진 대사를 개선하여 땀 생성과 악취를 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 땀이 너무 집중되거나 강한 냄새가 나지 않도록 물을 많이 마셔야합니다.
양배추, 시금치, 아루 굴라, 물냉이와 같은 식품은 채소에 녹색을 부여하고 높은 항산화 력과 해독력을 가진 물질 인 엽록소가 풍부하기 때문에 섭취를 늘려야합니다. 엽록소가 풍부한 주스를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
다음 비디오를보고 음식이 땀 냄새에 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오.
악취를 끝내기위한 기타 팁
음식 외에도 같은 옷을 두 번 입는 것을 피하고, 땀이 많이 흘리는 부위의 털을 제거하고, 발한 억제제와 항균성 탈취제를 사용하는 등의 다른 예방 조치도 몸의 악취를 줄이는 데 많은 도움이됩니다.
그러나 어떤 경우에는 내 냄새가 Bromhidrosis라는 신체의 변화 일 수 있으며, 레이저 치료 나 수술이 필요할 수도 있습니다. Bromhidrosis에 대해 자세히 알아보십시오.
겨드랑이에서 박테리아를 제거하는 것은 해당 부위의 악취를 제거하는 훌륭한 방법입니다.
꼭 봐야 해
소변 단백질 검사
