소화 효소 보충제가 정말로 필요합니까?

콘텐츠

• 소화효소란?
• 소화 효소 보충제와 처방은 언제 사용됩니까?
• 소화 효소 보충제를 섭취해야 하나요?
• 검토 대상

프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 가득 찬 항아리, 섬유 보충제 상자, 심지어 콤부차 병까지 어수선한 약국 선반을 보면 우리는 장 건강의 황금기에 살고 있는 것 같습니다. 사실, 소비자 및 시장 통찰력 회사인 Fona International에 따르면, 미국 소비자의 거의 절반이 소화기 건강을 유지하는 것이 전반적인 웰빙의 핵심이라고 말합니다.

장에 좋은 제품의 시장 성장과 함께 신체의 자연적인 소화 과정을 향상시키는 능력을 선전하는 소화 효소 보충제에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 하지만 프로바이오틱스를 터뜨리는 것과 같은 방식으로 터트릴 수 있습니까? 그리고 그것들이 모두 보통 사람에게 필요한 것입니까? 알아야 할 사항이 있습니다.

소화효소란?

고등학교 생물학 수업을 다시 생각해 보면 효소가 화학 반응을 시작하는 물질이라는 것을 기억할 수 있습니다. 특히 소화 효소는 주로 췌장(그러나 입과 소장에서도)에서 만들어지는 특수 단백질로 음식물을 분해하여 소화관이 영양소를 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 도시.

에너지를 유지하는 세 가지 주요 다량 영양소가 있는 것처럼, 이를 분해하는 세 가지 주요 소화 효소가 있습니다. 탄수화물의 경우 아밀라아제, 지방의 경우 리파아제, 단백질의 경우 프로테아제입니다. 나사렛 박사는 말합니다. 이러한 범주 내에서 유당(우유 및 우유 기반 제품의 설탕)을 소화하는 락타아제와 콩과 식물을 소화하는 알파 갈락토시다아제와 같이 보다 구체적인 영양소를 분해하는 소화 효소도 있습니다.

대부분의 사람들은 자연적으로 충분한 소화 효소를 생산하지만 나이가 들수록 덜 만들기 시작한다고 나사렛 박사는 말합니다. 그리고 수치가 수준에 미치지 못하면 가스, 팽만감, 트림을 경험할 수 있으며 식사 후 음식이 소화 시스템을 통해 이동하지 않는 것처럼 전반적으로 느낄 수 있다고 그녀는 덧붙입니다. (관련: 위장 건강을 개선하는 방법과 그것이 중요한 이유, 위장병 전문의에 따르면)

그러나 가장 일반적으로 낭포성 섬유증, 만성 췌장염, 췌장 기능 부전, 췌장암이 있거나 췌장이나 소장의 일부를 변형시키는 수술을 받은 사람들은 충분한 소화 효소를 생산하기 위해 고군분투합니다. 그리고 부작용도 만만치 않습니다. "이러한 조건에서 개인은 체중 감소와 지방변증을 보입니다. 이는 기본적으로 많은 지방이 있고 끈적거리는 것처럼 보이는 대변입니다."라고 그녀는 설명합니다. 지용성 비타민도 영향을 받습니다. 그녀는 비타민 A, D, E, K의 수치가 모두 장기적으로 떨어질 수 있다고 말합니다. 그것이 소화 효소 보충제와 처방전이 작용하는 곳입니다.

소화 효소 보충제와 처방은 언제 사용됩니까?

Nazareth 박사는 보충제와 처방전 모두에서 사용할 수 있는 이러한 상태 중 하나가 있고 효소 수치가 부족한 경우 의사가 소화 효소 약물을 추천할 수 있다고 말합니다. 확실히 의사는 대변, 혈액 또는 소변을 검사하고 그 안에서 발견되는 소화 효소의 양을 분석할 수 있습니다. 다른 질병의 경우 설사가 우세한 과민성대장증후군 환자 49명을 대상으로 한 소규모 연구에서 소화효소제제를 투여받은 사람들이 증상이 감소한 것으로 나타났지만 소화효소제를 방법으로 권장하는 의사회의 강력한 지침은 아직 없습니다. IBS를 관리하기 위해 그녀는 설명합니다.

이 약에는 정확히 무엇이 들어 있습니까? 소화 효소 보충제 및 처방에는 일반적으로 인간의 췌장에서 발견되는 것과 동일한 효소가 포함되어 있지만 돼지, 소, 양과 같은 동물의 췌장에서 얻거나 식물, 박테리아, 곰팡이 및 효모에서 파생됩니다. 나사렛. 저널의 연구에 따르면 동물에서 추출한 소화 효소가 더 일반적이지만 박테리아, 곰팡이 및 효모에서 추출한 소화 효소가 더 낮은 용량에서도 동일한 효과를 나타낼 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 현재 약물 대사. 그들은 이미 생산하는 소화 효소를 대체하지 않고 오히려 추가하며, 수치가 낮은 경우 처방의 소화 특혜를 얻으려면 일반적으로 미국에 따라 모든 식사와 간식 전에 복용해야 합니다. 국립 의학 도서관. “비타민과 비슷해요.”라고 그녀는 설명합니다. “당신의 몸은 약간의 비타민을 생성하지만, 약간의 부스트가 필요하다면 비타민 보충제를 섭취하십시오. 비슷하지만 효소가 있습니다.”

소화 효소 보충제는 약국과 온라인에서 수치를 높이고 불편한 식후 증상을 없애고자 하는 사람들을 위해 쉽게 구할 수 있습니다. 그녀의 진료에서 Dr. Nazareth는 유당 불내증을 관리하는 데 도움이 되는 유당 강화 Lactaid(Buy It, $17, amazon.com)와 알파 갈락토시다제를 사용하여 도움을 주는 Beano(Buy It, $16, amazon.com)를 복용하는 사람들을 가장 흔히 봅니다. 콩의 소화에서 짐작할 수 있습니다. 문제: 소화 효소 보충제에는 처방전과 유사한 성분이 포함되어 있지만 FDA의 규제 또는 승인을 받지 않았기 때문에 안전성이나 효능에 대해 테스트를 거치지 않았다고 나사렛 박사는 말합니다. (관련: 건강 보조 식품은 정말 안전한가요?)

소화 효소 보충제를 섭취해야 하나요?

나이가 들어서 효소가 부족하다고 생각하거나 타코를 먹은 후 가스와 복부 팽만감의 주요 사례를 다루고 있다고 해도 소화 효소 보충제를 함부로 터뜨리기 시작해서는 안됩니다. "일부 환자의 경우 이러한 보충제가 이러한 증상을 줄이는 데 효과적이었지만 이러한 증상과 겹칠 수 있는 다른 조건이 많이 있고 이를 놓치고 싶지 않기 때문에 의사의 평가를 받아야 합니다"라고 Dr. 나사렛. 예를 들어, 위 마비라는 상태의 일부로 유사한 증상이 나타날 수 있는데, 이는 위 근육의 운동 능력에 영향을 미치고 위 근육이 제대로 비워지는 것을 막을 수 있지만 낮은 소화 효소 수치를 관리하는 방법과는 다르게 취급된다고 그녀는 설명합니다. 너무 빨리 먹거나 지방, 기름기 또는 매운 음식을 흡입하여 발생하는 소화 불량과 같은 간단한 문제도 똑같이 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

보충제를 통해 소화 효소 수치를 높이는 것은 실제로 해가 되지 않습니다. 나사렛 박사는 자연적으로 충분히 생산할 수 있다고 말합니다. 그러나 그녀는 보충제 산업이 규제되지 않기 때문에 정확히 무엇이 있고 얼마인지 알기 어렵다고 경고합니다. 이것은 혈액 희석제를 복용하거나 혈액 장애가 있는 사람들에게 특히 중요합니다. 왜냐하면 파인애플에서 발견되는 소화 효소인 브로멜라인 보충제가 혈소판 수치를 방해하고 궁극적으로 응고 능력에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

TL;DR: 바람을 막을 수 없고, 저녁 식사가 뱃속에 돌처럼 느껴지고, 식후 팽만감이 일반적인 경우, 비타민 요법에 소화 효소 보충제를 추가하기 *전에* 증상에 대해 의사와 상의하십시오. 그들은 일반적인 장 유지를 위해 스스로 시도할 수 있는 프로바이오틱스와 다릅니다. 나사렛 박사는 "위 문제가 소화 효소가 많지 않기 때문이라는 사실을 스스로 알아내는 것은 사실 아무나 할 수 있는 일이 아닙니다."라고 말합니다. “다른 것을 놓치고 싶지 않기 때문에 중요합니다. 보충제 복용에 국한된 것이 아니라 처음에 위장 문제가 있는 이유를 파악하는 것입니다.”

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