알코올이 여드름을 유발합니까?

콘텐츠

• 연결이 있습니까?
• 알코올이 간접적으로 여드름을 유발하거나 악화시키는 방법
• 알코올과 면역 체계
• 알코올과 호르몬
• 알코올과 염증
• 알코올과 탈수
• 알코올과 간
• 특정 유형의 알코올이 여드름을 유발합니까?
• 각 알코올 유형이 피부에 미치는 영향
• 맑은 술
• 다크 주류
• 혼합 음료
• 맥주
• 백포도주
• 적포도주
• 중재가 핵심

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연결이 있습니까?

여드름은 박테리아, 염증 및 막힌 모공으로 인해 발생합니다. 특정 생활 습관은 특히 여드름이 나는 피부가있는 경우 여드름 발병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

음주는 여드름을 일으키지 않습니다. 또한 상태를 직접적으로 악화시키지 않습니다. 그러나 여드름 발달에 영향을 미치는 호르몬 수치와 같은 특정 신체 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.

알코올이 신체에 미치는 영향과 이러한 영향이 간접적으로 여드름에 어떻게 영향을 미치는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

알코올이 간접적으로 여드름을 유발하거나 악화시키는 방법

알코올이 진정제라는 것을 이미 알고 있을지 모르지만, 다른 여러 가지 방법으로도 신체에 영향을 미칠 수 있습니다. 피부 건강 측면에서 알코올은 산소와 기타 영양소가 피부를 통과하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 산화 스트레스 여드름. 여기 산화 스트레스에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

알코올과 면역 체계

당신의 면역 체계는 해로운 박테리아와 바이러스를 막는 강력한 힘입니다. 건강을 유지하는 사이토 카인과 기타 보호 세포로 구성되어 있습니다.

알코올은 신체에있는 보호 세포의 수이며 심지어 파괴 할 수도 있습니다. 이로 인해 신체가 감염에 더 취약해질 수 있습니다.

갖다 프로피 오니 박테 리움 여드름 (P. acnes) 박테리아, 예를 들어. 이 박테리아는 낭종과 농포를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이기는 하지만 P. acnes 언제라도 피부를 감염시킬 수 있으며, 면역 체계가 억제되면 더 민감해질 수 있습니다.

연구자들은 알코올과 P. acnes. 그러나 면역 체계, 박테리아 및 알코올의 관계는 고려할 가치가 있습니다.

알코올과 호르몬

알코올은 호르몬 수치에 광범위한 영향을 미칩니다. 알코올이 남성의 테스토스테론 수치를 높일 수 있다는 사실이 알려져 있지만, 소규모 연구에 따르면 소량의 알코올이 남성의 테스토스테론 수치를 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

또 다른 사람은 알코올이 여성의 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다. 또한 여성의 에스트라 디올 수치도 있습니다. Estradiol은 에스트로겐의 한 형태입니다.

호르몬 수치가 증가하면 기름 샘을 자극 할 수 있습니다. 증가 된 오일 또는 피지 생성은 모공을 막아 탈주를 일으킬 수 있습니다.

알코올과 호르몬 여드름의 관계를 진정으로 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

알코올과 염증

구진, 농포, 결절 및 낭종은 모두 염증성 여드름의 형태로 간주됩니다.

염증에는 다음과 같은 여러 가지 이유가 있습니다.

• 호르몬 수치 증가
• 건선과 같은 특정자가 면역 질환
• 고당 식품 및 음료

우리 몸은 알코올을 설탕으로 처리하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 설탕 주스와 시럽이 포함 된 혼합 음료를 사용하는 경우 염증 위험이 본질적으로 두 배가됩니다.

참가자들은 10 주 동안 혈당 지수 (GI)가 낮은 식단을 먹은 후 여드름이 크게 개선되는 것을 확인했습니다. 저 GI식이 요법을 따르는 사람들은 혈당 수치에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는 음식 만 먹습니다.

알코올을 줄이는 것이 저혈당식이 요법의 핵심이지만 실제로 이러한 이점을 얻으려면 다른 영역을 줄여야 할 것입니다.

알코올과 탈수

물이 건강에 가장 좋은 음료라는 것을 이미 알고 있습니다. 여기에는 피부 건강도 포함됩니다. 피부가 적절하게 수분을 공급 받으면 천연 오일의 균형을 맞추고 각질과 독소를 쉽게 제거 할 수 있습니다.

알코올은 이뇨제입니다. 이것은 신체의 소변 생성을 증가시켜 과도한 물과 염분을 배출한다는 것을 의미합니다. 물과 알코올을 번갈아 사용하지 않는 한이 과정은 결국 당신과 당신의 피부를 탈수 상태로 만들 것입니다.

피부가 건조 할 때 유분은 수분 손실을 보충하기 위해 더 많은 오일을 생성합니다. 과도한 오일은 탈주 위험을 증가시킬 수 있습니다.

알코올과 간

간은 알코올과 같은 해로운 독소를 신체에서 제거하는 역할을합니다.

여기저기서 유리 잔을 마시는 것이 간 기능에 큰 영향을 미치지 않아야하지만 폭음은 간을 압도 할 수 있습니다.

간이 효과적으로 독소를 제거 할 수없는 경우 독소는 체내에 저장되거나 피부와 같은 다른 채널을 통해 배출 될 수 있습니다. 이로 인해 탈주가 발생할 수 있습니다.

특정 유형의 알코올이 여드름을 유발합니까?

여드름은 복잡한 피부 질환입니다. 탈주를 유발할 수있는 알코올의 유형은 다방면에 걸쳐 있습니다.

National Rosacea Society에 의해보고 된 한 조사에 따르면 특정 유형의 알코올이 다른 알코올보다 주사를 더 많이 유발하는 것으로 나타났습니다. 응답자의 약 76 %가 적포도주가 증상을 악화 시킨다고보고했습니다.

알코올만으로는 여드름과 주사비를 포함한 염증성 피부 질환을 유발할 수 없습니다. 그러나 주사비와 마찬가지로 어떤 종류의 알코올은 다른 종류보다 여드름을 더 많이 유발할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

각 알코올 유형이 피부에 미치는 영향

술을 마시면 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 효과 중 일부는 여드름 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 것들은 전반적인 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

맑은 술

진과 보드카와 같은 맑은 주류는 종종 혼합 음료에 사용됩니다. 맑은 술은 종종 칼로리와 동족이 적습니다. 동족체는 알코올 발효 중에 생성되는 화학 물질입니다. 선택한 음료의 동질성이 적을수록 숙취가 발생할 가능성이 낮아집니다.

그러나 중재가 핵심입니다. 다량의 맑은 술을 마시면 여전히 탈수와 염증을 일으킬 수 있습니다.

다크 주류

어두운 주류에는 많은 양의 동족 제가 포함되어 있습니다. 동종 제는 알코올의 풍미를 향상 시키지만 탈수와 같은 숙취 증상의 위험도 증가시킵니다.

다크 주류는 또한 혈당 수치를 높이고 신체 염증을 증가시킬 수 있습니다.

혼합 음료

혼합 음료에는 설탕 시럽 또는 과일 주스와 함께 주류가 포함되어 있습니다. 저당 분 버전을 선택하더라도 혼합 음료는 여전히 혈당을 높이고 피부를 탈수시킬 수 있습니다.

맥주

맥주에는 푸르 푸랄이라는 동족이 들어 있습니다. 발효 과정에서 첨가되는 효모 억제제입니다. 술과 마찬가지로 맥주는 염증과 탈수에 기여할 수 있습니다.

백포도주

화이트 와인은 붉은 색 와인만큼 숙취를 유발하지는 않지만 여전히 피부를 탈수시키고 전반적인 염증을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 부분적으로 타닌이라고 불리는 동족체 때문입니다.

적포도주

적포도주는 탄닌 함량이 높을뿐만 아니라 혈관을 확장하고 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다.

중재가 핵심

여드름이 있다고해서 술을 완전히 포기해야하는 것은 아닙니다. 적당히 마시는 것이 두 가지 세계의 장점을 즐기기위한 열쇠입니다. 다음날 아침에 좋은 붉은 색과 신선한 안색을 즐기십시오.

적당한 음주가 고려됩니다.

• 여성들을위한, 하루에 한 잔까지.
• 65 세 미만 남성의 경우 하루에 최대 두 잔.
• 65 세 이상 남성의 경우 하루에 한 잔까지.

음료는 당신이 선택한 전체 16 온스 잔이 아닙니다. 반대로 그것은 당신이 섭취하는 알코올의 종류에 따라 다릅니다.

음료는 다음과 같이 분류됩니다.

• 와인 5 온스
• 맥주 12 온스
• 1.5 온스 또는 한 잔의 주류

알코올의 영향을 최소화하기 위해 특수 마스크 나 수화 미스트를 적용 할 수도 있습니다. Belif의 First Aid Anti-Hangover Soothing Mask는 하룻밤 동안 그대로 두거나 다음날 아침 준비하는 동안 적용 할 수 있습니다. Too Faced의 HangoveRx에 뿌려 좀 더 진정시키는 수분을 공급하세요.