트위터는 이 간헐적 단식 앱의 광고에 대해 분노했습니다.

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타겟 광고는 정말 손해입니다. 그들이 성공하고 충동적으로 다른 한 쌍의 금 고리를 사거나 나쁜 광고를보고 모든 것을 느끼거나, 무슨 말을 하려는 거야, 트위터? 현재 DoFasting이라는 앱의 광고로 인해 많은 사람들이 "WTF?"에 빠지고 있습니다. 캠프. (관련: Jennifer Aniston은 간헐적 단식이 몸에 가장 좋다고 말합니다)

DoFasting은 연간 $100의 구독료로 운동, 단식 타이머 및 체중 진행 추적기를 제공하는 간헐적 단식 앱입니다. ICYDK, 간헐적 단식은 식사와 단식 사이를 순환하는 방법입니다. 식사 및 금식 시간 창은 다양할 수 있지만 한 가지 일반적인 접근 방식은 16:8이며, 8시간 창 안에 식사를 하고 하루 중 나머지 16시간 동안 단식을 하는 것입니다.

사용할 수 있는 IF 앱은 많이 있지만 DoFasting의 광고는 매우 열광적입니다. 다음은 DoFasting이 앱을 사용하여 연결하는 결과의 샘플입니다.

당신의 결혼 반지는 느슨해 질 것입니다!

벨트를 더 꽉 조일 수 있습니다!

악마를 제거할 것입니다!

많은 트위터 사용자들이 섭식 장애를 조장하는 것 같다며 이 광고를 위한 앱을 부르고 있습니다. 한 누리꾼은 “섭식장애를 앓았던 사람으로서 섭식장애 훈련 프로그램”이라고 적었다. 다른 사람은 "아, 제 거식증은 격려가 필요했습니다. 감사합니다."라고 적었습니다. '알코올', '호르몬', '스트레스 투성이', '엄마' 배를 "DoFasting 배"(배가 편평한 사람)와 비교하는 한 광고도 트위터 사용자들에게 좋은 반응을 얻지 못했습니다. DoFasting은 출판 당시 반발에 대한 논평을 쉽게 할 수 없었습니다.

많은 트위터 사용자가 지적했듯이 이러한 광고는 불규칙한 식습관과 신체 이미지 문제가 있는 사람들에게 특히 해로울 수 있다고 가상 건강 플랫폼인 PlushCare의 심리 치료사인 LCSW의 Amy Kaplan은 말합니다. "체중 감소 또는 간헐적 단식과 같은 새로운 다이어트 기술에 관한 광고는 사람들, 특히 이미 낮은 자존감이나 신체 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 매우 자극적일 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. (관련: 잠재적인 간헐적 단식의 이점이 위험할 가치가 없는 이유)

당신을보고 "DoFasting 배꼽"광고. "'이상적인' 체형과 크기를 홍보하는 모든 광고는 일부 사람들이 달성하기 어렵거나 불가능할 수 있는 특정 이상을 홍보하기 때문에 위험할 수 있습니다. 정신 건강이나 중독 문제가 있는 젊은이들을 위한 치료 프로그램인 Newport Academy의 프로그램 개발 책임자인 Heather Senior Monroe, LCSW는 말합니다.

그러나 모든 체중 감량 또는 다이어트 기술 광고가 섭식 장애를 조장할 가능성이 있는 것은 아니라고 Kaplan은 덧붙입니다. "많은 회사들이 체중 감량 수치, 공포 기술 및/또는 '이상적인' 외모 이미지에 덜 집중함으로써 제품이나 서비스에 대한 광고를 만들 때 잘하고 있습니다." 그들은 대신 "전반적인 건강, 웰빙, 긍정적인 메시지와 이미지"를 사용한다고 Kaplan은 설명합니다.

ICYMI, Google은 2019년 가장 인기 있는 다이어트 식단으로 간헐적 단식을 선정했습니다. 그러나 많은 인기 있는 다이어트와 마찬가지로 논란의 여지가 있습니다. 간헐적 단식을 찬성하는 사람들은 체중 감량을 돕고 장수를 촉진할 수 있는 가능성을 지적하며, 많은 사람들은 IF가 본질적으로 칼로리를 줄이는 것이 아니라 특정 시간 내에 먹는 것을 의미한다고 주장합니다. 실제로 간헐적 단식이 건강에 미치는 영향에 대한 기존 연구에 대한 최근 검토에서 뉴잉글랜드 의학저널 (NEJM)'라는 주제로 화제를 모았다. 이 연구의 저자들은 간헐적 단식이 실제로 당뇨병, 심장병 및 특정 유형의 암과 같은 건강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 썼습니다. (관련: 이 RD가 간헐적 단식의 팬인 이유)

제대로 하면 간헐적 단식이 실제로 건강해질 수 있다고 Monroe는 말합니다. "영양사와 함께 일하고 신체의 필요에 매우 주의 깊게 귀를 기울이고 심리적, 신체적 웰빙에 부정적인 결과를 초래하는 모든 프로그램을 즉시 중단할 수 있다면 간헐적 단식에 접근하는 건강한 방법이 있을 수 있습니다." 설명합니다.

하지만 IF에도 단점이 있습니다. 간헐적 단식에 대한 많은 비평가들은 그것이 기아를 정상화하는 방법이라고 믿습니다. 트위터 사용자들이 DoFasting의 광고에 대해 지적해 왔듯이, 그 정상화는 섭식 장애의 병력이 있는 사람들에게 특히 해로울 수 있습니다. 또한 간헐적 단식의 효과에 대한 연구는 여전히 다소 제한적입니다. 간헐적 단식을 장기간 통합하는 인간이 동물 연구에서 나타난 이점을 얻을 수 있는지 여부는 현재 공중에 떠 있다고 설명했습니다.NEJM 연구 저자.

간헐적 단식에 대해 어떻게 생각하든 사람들이 DoFasting이 실행에 실패했다고 느끼는 것을 부인할 수 없습니다. 아무도 (배 모양, 내면의 악마 또는 그 사이의 어떤 이유로든) 앱 구매에 대해 부끄러워해서는 안 됩니다.

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