약한 손톱 : 무엇이 될 수 있고 무엇을해야 하는가

콘텐츠

• 1. 손톱을 물다
• 2. 청소 용품 사용
• 3. 영양소와 비타민이 적은 식단
• 4. 빈혈
• 5. 갑상선 변화
• 6. 피부과 질환

약하고 부서지기 쉬운 손톱은 매일 청소 제품을 사용하거나 손톱을 물어 뜯는 습관으로 인해 발생할 수 있으며 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 약해진 손톱에 쇠약, 두통, 두통 또는 현기증과 같은 다른 징후 또는 증상이 동반되는 경우, 예를 들어 빈혈, 영양 결핍 또는 호르몬 변화와 같은 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

따라서 환자의 손톱이 매우 약한 경우 피부과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작하는 데 도움이되는 검사를 수행하는 것이 좋습니다.

1. 손톱을 물다

손톱을 끊임없이 물어 뜯는 습관은 부러짐을 촉진하는 미세 외상으로 인해 손톱이 더 연약해질 수 있습니다.

해야 할 일 : 이 경우 손톱을 물어 뜯는 것을 멈추고 미세 외상을 피하는 것이 좋습니다. 이 습관을 피하는 방법 중 하나는 손톱을 항상 잘 자르고 샌딩 한 상태로 두거나 쓴 맛이 나는 매니큐어를 바르거나 가짜 손톱을 바르는 것입니다. 손톱을 물어 뜯는 것을 멈추기위한 몇 가지 팁을 확인하십시오.

2. 청소 용품 사용

장갑으로 손을 보호하지 않고 청소 제품을 지속적으로 사용하면 해당 부위가 건조 해지고 손톱이 더 약해질 수 있습니다. 제품을 청소하는 것 외에도 아세톤을 사용하여 매니큐어를 제거하면 얼룩이 생기고 손톱이 더 약해질 수 있습니다.

해야 할 일 : 청소 용품을 사용해야하는 경우에는 장갑을 끼고 손이나 손톱이 제품에 닿지 않도록하는 것이 좋습니다. 매니큐어 제거시에는 아세톤이없는 매니큐어 리무버를 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 손톱 손상을 방지 할 수 있습니다.

3. 영양소와 비타민이 적은 식단

영양 결핍으로 인해 손톱이 약해질 수 있습니다. 특히 철, 비타민 D, 아연, 셀레늄 및 비타민 B가 풍부한 음식을 거의 섭취하지 않는 경우 (예 : 고기와 계란에서 발견되며 피부 유지를 담당합니다.) 머리카락과 건강한 손톱.

해야 할 일 : 영양사와 상담하여 영양 결핍을 확인하고, 이에 따라 개인의 영양 필요에 따라 식사 계획을 제시하고 손톱을 강화하는 데 도움을주는 것이 중요합니다.

4. 빈혈

빈혈은 약한 손톱의 주요 원인 중 하나입니다. 빈혈에서는 순환 헤모글로빈의 양이 감소하여 조직으로 운반되는 산소의 양도 감소하기 때문입니다.

따라서 순환하는 산소량의 결과로 손톱의 약화뿐만 아니라 과도한 피로감, 약점 및 기질 부족 등이 있습니다. 빈혈 증상 알아보기.

해야 할 일 : 혈액 검사를 통해 빈혈이 확인되면 빈혈의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 의사는 가장 효과적인 치료법을 제시하여 약한 손톱을 포함하여 빈혈과 관련된 모든 증상을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 빈혈 치료 방법을 확인하십시오.

5. 갑상선 변화

갑상선의 일부 변화는 또한 손톱을 더 약하고 부서지게 만들 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 경우 신진 대사가 감소하고 영양소가 신체로 전달되지 않아 손톱이 더 약해집니다.

갑상선 기능 항진증의 경우 갑상선 호르몬 생산이 증가하여 손톱 성장을 자극하지만 매우 약합니다.

해야 할 일 : 이 경우 갑상선 기능 저하증의 경우 갑상선 호르몬 대체 또는 갑상선 호르몬 생성을 조절하는 약물의 사용을 나타낼 수있는 내분비학 자의 권고에 따라 치료를 수행하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 항진증.

6. 피부과 질환

특히 곰팡이에 의한 일부 피부병은 손톱을 약하고 부서지기 쉬우 며 모양을 바꾸어 비늘을 만들 수 있습니다. 이 경우 피부과 의사에게 가서 진단을 내리고 질병을 치료하는 것이 중요합니다.

해야 할 일 : 손발톱의 변화가 진균의 존재로 인한 것으로 밝혀지면 피부과 의사의 권고에 따라 치료를하고 항진균 연고 나 크림을 일반적으로 사용하는 것이 중요합니다. 곰팡이 손발톱 감염에 대한 치료 방법을 알아보십시오.