멜라토닌의 부작용 및 금기 사항

콘텐츠

• 가장 흔한 부작용
• 멜라토닌에 대한 금기 사항
• 멜라토닌 복용 방법

멜라토닌은 신체에서 자연적으로 생성되는 호르몬이지만 수면의 질을 향상시키기 위해 식품 보충제 나 약물의 형태로 얻을 수 있습니다.

비록 체내에도 존재하는 물질이지만, 멜라토닌을 함유 한 약물이나 보충제를 복용하면 일부 부작용이 발생할 수 있으며, 이는 드물지만 섭취되는 멜라토닌의 양에 따라 발생할 확률이 증가합니다.

가장 흔한 부작용

멜라토닌은 일반적으로 잘 견디며 치료 중 발생할 수있는 부작용은 매우 드뭅니다. 그러나 드물지만 발생할 수 있습니다.

• 피로와 과도한 졸음;
• 집중력 부족;
• 우울증 악화;
• 두통과 편두통;
• 복통과 설사;
• 과민성, 신경질, 불안 및 동요;
• 잠 잘 수 없음;
• 비정상적인 꿈;
• 현기증;
• 고혈압;
• 속쓰림;
• 구내염 및 구강 건조;
• 고 빌리루빈 혈증;
• 피부염, 발진 및 건조하고 가려운 피부;
• 식은 땀;
• 가슴과 사지의 통증;
• 폐경 증상;
• 소변에 설탕과 단백질의 존재;
• 간 기능의 변화;
• 살찌 다.

부작용의 강도는 섭취 한 멜라토닌의 양에 따라 다릅니다. 복용량이 많을수록 이러한 부작용으로 고통받을 가능성이 높아집니다.

멜라토닌에 대한 금기 사항

일반적으로 내약성이 좋은 물질이지만, 멜라토닌은 임신과 모유 수유 중 또는 알약 성분에 알레르기가있는 사람에게 사용해서는 안됩니다.

또한 멜라토닌에는 여러 가지 제형과 용량이 있으며, 아기와 어린이에게는 방울이 더 권장되고 성인에게는 정제가 권장되며 후자는 어린이에게는 금기입니다. 또한 멜라토닌 하루 1mg 이상의 용량은 의사가 처방 한 경우에만 투여해야합니다. 그 용량 이후에는 부작용의 위험이 더 커지기 때문입니다.

멜라토닌은 졸음을 유발할 수 있으므로이 증상이있는 사람은 기계를 작동하거나 차량을 운전하지 않아야합니다.

멜라토닌 복용 방법

멜라토닌 보충제는 의사가 지시해야하며, 예를 들어 불면증, 수면의 질 저하, 편두통 또는 폐경 등의 경우 일반적으로 멜라토닌을 사용하는 것이 좋습니다. 멜라토닌의 복용량은 보충 목적에 따라 의사가 지시합니다.

예를 들어, 불면증의 경우 의사가 일반적으로 지시하는 복용량은 하루에 한 번, 취침 전과 식사 후 약 1 ~ 2 시간에 1 ~ 2mg의 멜라토닌입니다. 800 마이크로 그램의 더 낮은 용량은 효과가없는 것으로 보이며 5mg 이상의 용량은주의해서 사용해야합니다. 멜라토닌 복용 방법 알아보기.

영유아의 경우 권장 복용량은 밤에 1mg 씩 떨어 뜨려 투여합니다.