전체 무릎 교체 후 현실적인 기대

콘텐츠

• 수술 중
• 병원에서 회복
• 집에서 회복
• 고강도 스포츠
• 편안한 수준
• 유연성과 힘
• 체중 관리
• 장기 전망
• 무릎 교체 수술을 고려해야하는 5 가지 이유

슬관절 전 치환술이라고도하는 무릎 대체 수술은 통증을 완화하고 무릎 부상이나 골관절염 후 다시 움직이고 활력을 얻는 데 도움이됩니다.

수술 후 10 명 중 9 명이 삶의 질이 크게 향상되었지만 한 번에 발생하지는 않습니다.

대부분의 사람들이 대부분의 활동으로 돌아 오는 데 약 3 개월이 걸리며, 완전한 회복과 회복을 위해서는 6 개월에서 1 년이 걸릴 수 있습니다.

다시 말해 복구에는 시간이 걸립니다. 현실적인 기대를 갖는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 각 단계에서 무엇을 기대해야하는지 자세히 알아보십시오.

수술 중

시술 중에 의사는 무릎 관절과 허벅지 뼈 및 정강이를 포함한 주변 부위에서 손상된 연골과 뼈를 잘라냅니다.

그런 다음 금속 합금, 고급 플라스틱 또는 둘 다로 만든 인공 조인트를 삽입합니다.

새로운 무릎은 여러 가지 방법으로 오래된 것을 모방하지만 익숙해지기까지는 시간이 걸립니다.

병원에서 회복

수술 후 다음과 같은 요인에 따라 최대 4 일 동안 병원에 입원해야합니다.

• 전반적인 건강
• 운동 관리 방법
• 집에서 도움을 받았는지 여부

물리 치료사는 아마도 다음 날까지 지팡이 나 보행기와 같은 보조기구로 운동과 걷기를하게 될 것입니다.

입원 중이나 입원 후에 규정 된 운동 프로그램을 따르지 않으면 원하는 이동성을 다시 얻지 못할 수 있습니다.

의사는 일반적으로 다음과 같은 경우 집에가는 것이 안전하다고 생각합니다.

• 도움없이 침대에서 출입 할 수 있습니다
• 도움없이 화장실을 사용하고 있습니다
• 당신의 고통을 관리 할 수 ​​있습니다
• 먹고 마시고있다
• 평평한 표면에서 지팡이, 보행기, 목발 또는 기타 장치로 걷기
• 2 ~ 3 개의 계단을 오르 내릴 수 있습니다.
• 지도없이 필요한 운동을 할 수있다
• 부상 예방 단계를 알고
• 치유 촉진을 위해 취해야 할 단계를 알고
• 합병증의 징후를 발견하는 방법과 의사에게 연락 할시기를 알아야합니다

집에 갈 수 없으면 재활에 시간을 보내야 할 수도 있습니다.

무릎 수술 후 통증이 발생하는 것은 정상이지만 의사가 통증 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

집에서 회복

집에 갈 때는 가족이나 의료 종사자의 도움이 필요할 수 있습니다. 또한 통증을 완화하기 위해 약을 복용해야합니다.

당신은 할 수 있어야합니다 :

• 2 ~ 3 주 안에 지팡이로 보거나 장치없이 걷기
• 의사가 권장하는 바에 따라 4-6 주 후에 운전하십시오.
• 4-6 주 후에 앉아있는 직장으로 돌아오다
• 3 개월 안에 육체 노동이 필요한 직업으로 복귀하다
• 혈전 위험이 감소한 4-6 주 후 여행
• 5 ~ 7 일 후 샤워
• 상처를 담그는 것이 안전한 4-6 주 후에 목욕을하십시오

대부분의 사람들은 몇 주 내에 일상 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 많은 사람들이 수술 전보다 더 움직이고 활동적으로되었습니다. 무릎 통증으로 인해 포기한 과거 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

그러나 모든 것을 한 번에 수행 할 것으로 기 대해서는 안됩니다. 첫해에는 무릎의 힘과 유연성을 회복하게됩니다.

운동 프로그램을 준수하고 활동적인 상태를 유지하는 한 계속해서 힘과 이동성이 향상됩니다.

무릎 수술 후 근육 강화 운동에 대한 팁을 찾으십시오.

고강도 스포츠

신체적 능력이 있다고 느끼더라도 접촉 스포츠를 재개하는 것은 적절하지 않을 수 있습니다.

인공 무릎이 부러 지거나 더 손상 될 위험이 있습니다.

접촉 및 충격이 심한 스포츠는 임플란트의 누적 마모에 기여합니다. 강렬한 활동은 임플란트의 수명에 영향을 줄 수 있습니다.

대부분의 전문가는 다음과 같은 활동을 재개 할 때주의해야합니다.

• 스키 타기
• 달리는
• 조깅
• 법원 스포츠

정형 외과 의사와 옵션을상의하는 것이 중요합니다.

적절한 활동 선택에 대한 팁을 얻으십시오.

편안한 수준

대부분의 사람들은 통증을 줄이기 위해 무릎 수술을받습니다. 그러나 수술 후 잠시 동안 통증이 생길 수 있으며 약 5 분의 1은 지속적인 통증을 경험합니다.

운동 할 때 통증과 강성 수준은 활동에 따라 달라질 수 있습니다.

다음을 경험할 수 있습니다.

• 운동을 시작할 때 또는 긴 보행 또는 사이클 라이딩 후 강성
• 무릎 주위의 "뜨거움"느낌

워밍업은 운동 중 강성을 줄이고 손상 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.

천에 싸서 얼음 팩을 적용하고 비처방 진통제를 복용하면 염증과 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유연성과 힘

새 무릎은 원래 무릎까지 구부러지지 않습니다. 다음과 같은 활동이 더 어려울 수 있습니다.

• 무릎 꿇기
• 달리는
• 점프
• 원예 및 리프팅과 같은 강렬한 노동

그러나 활동적인 자세를 유지하면 장기적으로 힘, 유연성 및 지구력을 유지할 수 있습니다.

운동은 뼈 덩어리를 형성하고 뼈와 임플란트 사이의 강한 유대 형성에 기여합니다.

뼈를 강화함으로써 운동은 골다공증과 같은 추가 뼈 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.

체중 관리

비만이거나 과체중 인 경우 의사는 무릎 교체를 고려하기 전에 체중 감량을 권장했을 수 있습니다.

이것은 추가 체중이 무릎에 압력을가함으로써 골관절염의 위험을 증가시키기 때문입니다. 비만은 또한 염증의 위험을 증가시킵니다.

같은 방법으로 추가 무게로 인해 인공 무릎이 손상 될 수도 있습니다. 관절에 스트레스를 주어 임플란트가 부러 지거나 빨리 마모 될 수 있습니다.

건강한 식단은 관절염 및 기타 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 음식 선택에 대한 팁을 얻으십시오.

장기 전망

무릎 교체 수술의 성공률은 높지만 무릎에 대한 현실적인 기대치를 갖는 것이 필수적입니다.

대부분의 사람들은 수술 후 통증과 뻣뻣함이 감소하고 이동성이 증가합니다.

연구에 따르면 운동을보다 활발하게 할 수있을뿐만 아니라 무릎 교체는 에너지 수준과 사회 생활에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

연구에 따르면 교체 용 무릎의 82 %가 최소 25 년 동안 지속됩니다. AAOS (American Academy of Orthhopedic Surgeons)에 따르면 임플란트의 90 %가 15 년 이상 지속됩니다.

그러나 인공 무릎은 건강하고 자연스러운 무릎과 같은 수준에서 기능하지 않을 것입니다.

또한 장기적으로 임플란트만으로는 이동성이 유지되지 않습니다. 최고의 가치를 얻으려면 다음이 필요합니다.

• 규칙적으로 운동을하다
• 건강한 체중을 유지
• 모든 후속 진료 약속에 참석하고 의사가 권장하는 치료 계획을 따르십시오

평가를 위해 3-5 년마다 의사를 만나야 할 것입니다.

무릎 교체 수술을 고려해야하는 5 가지 이유