자신이 저지르고 있는지도 모르는 눈 관리 실수

콘텐츠

• 외출 샌즈 선글라스
• 눈을 비비다
• 홍조 방지 안약 사용
• 콘택트 렌즈로 샤워하기
• 콘택트 렌즈를 끼고 잠자기
• 권장대로 렌즈를 교체하지 않음
• 검토 대상

솔직히 말해서, 우리 모두는 적어도 한두 가지의 그늘진 안구 습관에 대해 유죄입니다. 그러나 화창한 날 집에 선글라스를 두고 가거나 시간이 촉박할 때 콘택트 렌즈를 끼고 샤워를 하는 것이 실제로 얼마나 나쁜 일입니까?

미국 안과 학회의 임상 대변인인 Thomas Steinemann은 완전히 무해해 보이는 행동도 생각보다 눈에 더 많은 손상을 줄 수 있다고 말합니다. "시력에 관해서는 예방이 중요합니다."라고 그는 설명합니다. "중요한 문제를 예방하는 데 필요한 것은 몇 가지 작고 간단하며 쉬운 단계를 먼저 취하는 것뿐입니다. 그렇게 하지 않으면 해결하기 쉽지 않은 문제가 발생할 수 있으며 심지어 실명을 유발할 수도 있습니다. 도로 아래로." 그래서 CDC의 첫 번째 건강한 콘택트 렌즈 건강 주간(11월 17일부터 21일까지)을 기념하여 안과의사들에게 콘택트렌즈 착용자와 20/20이 비슷한 사람들이 저지르는 가장 큰 시력 관련 실수와 시력을 보는 방법에 대해 질문했습니다. 똑똑한 시력 습관으로 가는 길.

외출 샌즈 선글라스

사람들은 종종 여름보다 겨울에 선글라스 착용에 대해 덜 부지런하지만 자외선은 여전히 ​​1년 중 이맘때 지상에 도달합니다. 사실, 그들은 또한 눈과 얼음을 반사하여 전반적인 노출을 증가시킬 수 있습니다. 그것이 눈에 문제인 이유: "자외선은 눈꺼풀에 흑색종과 암종을 유발할 수 있으며, UV 노출은 백내장 및 황반 변성과 같은 문제의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다." 필라델피아의 윌스 안과 병원. UVA 및 UVB 광선을 99% 이상 차단하고 흐린 날에도 항상 착용하는 선글라스를 찾으십시오. (재미있게 즐기세요! 모든 경우에 적합한 최고의 선글라스를 확인하세요.)

눈을 비비다

Rapuano는 길 잃은 속눈썹이나 먼지 입자를 제거하려고 시도하여 실명하지 않을 것입니다. 그러나 일반 고무라면 습관을 깰 이유가 있다고 Rapuano는 말합니다. "눈을 주기적으로 닦거나 비비면 각막이 얇아지고 뾰족해져서 시력이 왜곡되는 원추각막이 생길 가능성이 높아집니다."라고 그는 설명합니다. 수술이 필요할 수도 있습니다. 그의 조언? 얼굴에서 손을 멀리하고 인공 눈물을 사용하거나 수돗물을 사용하여 자극제를 씻어내십시오.

홍조 방지 안약 사용

가끔 (예를 들어 알레르기 유발 홍조를 없애기 위해) 눈의 혈관을 수축시켜 발적을 줄이는 이 점안액을 사용하면 해롭지 않습니다. 그러나 매일 사용하면 눈이 본질적으로 방울에 중독된다고 Rapuano는 말합니다. 더 많이 필요하게 되며 효과는 더 짧은 시간 동안 지속됩니다. 그리고 반동 발적 자체가 반드시 해로운 것은 아니지만, 처음부터 자극을 유발한 것이 무엇이든 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 감염이 원인인 경우 약물 치료를 위해 치료를 지연하는 것은 위험할 수 있습니다. Rapuano는 백인을 희게 해야 하는 경우 항적혈제를 사용하도록 하되, 한 번에 1~2일 이상 지속되는 발적에 대해 안과 의사에게 진찰하고 안과를 방문하라고 말합니다.

콘택트 렌즈로 샤워하기

모든 물(수도꼭지, 수영장, 빗물)에는 아칸타메바가 포함될 가능성이 있다고 Steinemann은 말합니다. 이 아메바가 접촉 부위에 묻으면 눈으로 옮겨져 각막을 먹어 치워 결국 실명으로 이어질 수 있습니다. 샤워나 수영을 할 때 렌즈를 그대로 두었다가 소독하거나 버리고 물에서 나온 후 새 렌즈로 착용하십시오. 렌즈나 케이스를 수돗물로 헹구지 마십시오. (당신이 샤워 루틴을 정리하는 한, 당신이 샤워할 때 저지르는 8가지 머리를 씻는 실수에 대해 읽어보십시오.)

콘택트 렌즈를 끼고 잠자기

"콘택트 렌즈를 끼고 자면 감염 위험이 5~10배 증가합니다."라고 Steinemann은 말합니다. 렌즈를 끼고 잘 때 콘택트렌즈에 침입한 세균이 눈에 더 오래 달라붙어 문제를 일으킬 가능성이 더 높기 때문입니다. 장기간의 접촉 착용으로 인한 감소된 기류는 또한 감염과 싸우는 눈의 능력을 감소시킨다고 Steinemann은 덧붙입니다. 여기에 지름길은 없습니다. 렌즈 케이스를 숨겨두고 맨눈으로 잠자리에 들기 전에 눈에 띄는 곳에 솔루션에 문의하십시오.

권장대로 렌즈를 교체하지 않음

매일 사용하는 렌즈를 착용하는 경우 매일 교체하십시오. 월간이라면 월간으로 전환합니다. "나는 얼마나 많은 사람들이 이전 렌즈가 그들을 괴롭히기 시작할 때만 새 렌즈로 전환한다고 말하는 것에 항상 놀랐습니다."라고 Steinemann은 말합니다. "소독 용액에 대해 까다롭더라도 렌즈는 세균과 먼지를 끌어들이는 자석과 같은 역할을 합니다."라고 그는 설명합니다. 시간이 지남에 따라 접촉은 손과 접촉 케이스의 세균으로 코팅되고, 계속 착용하면 해당 버그가 눈으로 옮겨 감염 위험이 높아집니다. 매번 사용할 때마다 렌즈와 케이스를 소독하고 지시에 따라 렌즈를 버리십시오(케이스도 3개월마다 교체해야 함).

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