Eyebright Drops and Supplements는 건강에 도움이됩니까?

콘텐츠

• 아이 브라이트 란?
• 식물 화합물이 풍부
• 눈 자극을 완화시킬 수 있음
• 다른 가능한 건강상의 이점
• 형태와 복용량
• 지침
• 결론

아이 브라이트는 작은 흰색 꽃을 가진 허브로 자주색 ​​줄무늬와 중앙 근처에 노란색이 튀어 나옵니다.

그것은 수세기 동안 유럽의 전통 약초, 특히 발적 및 자극과 같은 경미한 눈 질환에 사용되었습니다 (1, 2).

허브의 그리스 이름 다발, 약초가 눈 건강을 회복시키는 경우의 느낌을 말하며 기쁨을 의미합니다 (2).

이 글은 아이 브라이트의 용도, 잠재적 이점, 복용량 정보 및주의 사항을 검토합니다.

아이 브라이트 란?

아이 브라이트 (다행 증)은 유럽, 아시아 및 북미에서 일반적으로 자라는 허브입니다. 키는 2–8 인치 (5–20cm)이며 성장기가 끝날 때까지 몇 달 동안 만 꽃을 피 웁니다 (2).

아이 브라이트는 열악한 토양에서 잘 자라며 반 기생충 식물이므로 인근 식물의 뿌리에서 물과 영양분을 얻습니다.

줄기, 잎 및 꽃은 차 및식이 보조제를 포함하여 전통 약초에 사용됩니다.

Eyebright는 치료에 극도로 희석 된 물질을 사용하는 자연 의학의 한 형태 인 동종 요법에도 사용됩니다 (2).

요약 아이 브라이트 (다행 증) 이다차,식이 보충제에 줄기, 잎, 꽃을 사용하는 약초.

식물 화합물이 풍부

아이 브라이트에는 플라보노이드 루테 올린과 케르세틴을 포함한 여러 가지 유익한 식물 화합물이 들어 있습니다 (2).

루테 올린과 케르세틴은 비만 세포라고 불리는 면역 세포를 억제합니다. 히스타민은 콧물과 눈물 같은 알레르기 증상을 유발하는 화합물 인 히스타민을 방출합니다 (3).

이러한 항히스타민 제는 눈알이 전통적으로 계절 알레르기 또는 건초열을 치료하는 데 사용 된 이유 중 하나 일 수 있습니다.

Eyebright는 또한 이리도 이드로 알려진 화합물을 포함합니다. 이 그룹에서 가장 많이 연구 된 화합물 중 하나는 aucubin입니다 (4).

테스트 튜브 연구에 따르면, 오 큐빈은 심장 마비 후와 같은 손상 조건에서 심장 조직의 흉터를 최소화하는 데 도움이됩니다. 흉터는 심장의 펌핑 능력을 감소시킬 수 있습니다 (5).

마우스 연구에 따르면 aucubin은 자유 라디칼이라고 불리는 불안정한 분자에 의한 산화 적 손상을 줄임으로써 심장 발작 후 심장 조직의 흉터를 억제 할 수 있다고 제안합니다 (6).

전형적인 선량의 아이 브라이트가 건강에 이로운 식물 화합물을 충분히 제공하는지 여부를 결정하기위한 인간 연구가 필요합니다.

요약 아이 브라이트에는 항히스타민 성분이있는 루테 올린과 케르세틴을 포함한 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 허브는 또한 산화 손상으로부터 보호하고 심장 건강을 지원할 수있는 오 큐빈이라는 화합물을 제공합니다.

눈 자극을 완화시킬 수 있음

eyebright의 일반적인 이름은 동물과 사람의 눈 문제를 치료하기 위해 전통적인 용도로 사용됩니다 (2, 7, 8).

안구 건강은 또한 연구 된 허브의 몇 안되는 용도 중 하나입니다.

한 시험관 연구에서, 아이 브라이트 추출물은 인간 각막 세포의 염증을 조절하는 데 도움이되었습니다. 각막은 눈의 착색 된 부분을 덮는 투명한 조직입니다 (9).

또 다른 시험관 연구에 따르면 눈가와 카모마일 (Matricaria chamomilla) 각막 세포를 태양 관련 염증 및 손상으로부터 보호하는 데 도움이되었습니다 (10).

인간 연구에서 꽃가루 알레르기, 바람, 먼지, 감염 또는 눈의 피로로 인해 안구 염증이있는 65 명의 성인이 같은 양의 눈과 장미가 들어있는 안약을 사용했습니다 (로사 에테르 에테르)는 하루에 세 번 추출합니다.

참가자의 약 81 %가 6 ~ 14 일 이내에 눈의 홍조, 부기, 타는 듯하고 끈적 끈적한 분비물을 완전히 완화했습니다. 나머지 참가자들은 눈 증상이 눈에 띄게 개선되었습니다 (11).

즉, 다른 약초와 함께 테스트 되었기 때문에 얼마나 많은 눈빛이 혜택에 기여했는지는 확실하지 않습니다. 또한 치료하지 않으면 눈 증상이 개선되었을 가능성이 있지만이를 평가하는 대조군은 없었습니다.

안구 자극, 염증 및 관련 안구 증상을 개선 할 수 있는지 여부를 명확하게하기 위해서는 위약으로 조절 된, 사람의 아이 브라이트 단독 연구가 필요합니다.

특히 황반 변성, 백내장 및 녹내장과 같은 주요 안과 질환에 미치는 영향에 대해 눈 밝기를 테스트 한 연구는 없습니다.

요약 아이 브라이트 (eyebright)라는 이름은 허브의 전통적인 안과 질환 사용에서 비롯됩니다. 예비 연구에 따르면 허브는 염증이 있고 염증이있는 눈을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만이를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

다른 가능한 건강상의 이점

몇몇 연구에 따르면 아이 브라이트는 건강의 다른 측면에 도움이 될 수 있지만 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

아이 브라이트는 다음과 같은 예비 증거가 있습니다.

• 피부 건강을 지원합니다. 시험관 연구에서, eyebright는 자유 라디칼이라고 불리는 불안정한 분자와 싸우면서 피부 세포에 대한 태양 손상을 방지하는 데 도움이되었습니다. 이러한 유형의 손상은 주름에 기여하고 피부암 위험을 증가시킵니다 (12).
• 저혈당. 당뇨병이있는 쥐에게 눈가 잎으로 만든 경구 추출물을 먹었을 때, 그들의 공복 혈당은 2 시간 내에 34 % 감소했습니다. 당뇨병이없는 쥐의 혈당에는 영향을 미치지 않았다 (2, 13).
• 감기와 기침을 진정시킵니다. 전통적으로, 눈가림은 감기, 기침 및 부비동 감염으로 인한 염증을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 목적으로 연구되지는 않았지만, 아이 브라이트에는 천연 항염증제가 포함되어 있습니다 (2).
• 유해한 박테리아와 싸우십시오. 시험관 연구에 따르면, 눈가의 식물 화합물은 다음을 포함한 특정 박테리아의 성장을 억제 할 수 있습니다. 황색 포도상 구균 과 Klebsiella pneumoniae, 눈 감염에 관여합니다 (14).
• 간을 보호하십시오. 동물 및 시험관 연구에 따르면, 안구의 식물 화합물 인 오 큐빈은 자유 라디칼, 특정 독소 및 바이러스의 손상으로부터 간을 보호 할 수 있습니다 (15, 16).

이러한 유망한 결과에도 불구하고 인간 연구의 부족으로 인해 아이 브라이트가 사람들에게 이러한 이점이 있는지 여부는 확실하지 않습니다.

요약 예비 시험관 및 동물 연구에 따르면 눈가는 피부 손상을 예방하고 유해 박테리아의 성장을 억제하며 간을 보호하며 감기와 기침으로 인한 당뇨병과 염증이있는 사람들의 혈당을 감소시킬 수 있다고합니다.

형태와 복용량

상점과 온라인에서 약초 차, 액체 추출물, 캡슐, 동종 요법 펠릿 및 점안약으로 아이 브라이트를 구입할 수 있습니다.

복용량은 인간 연구에서 테스트되지 않았지만 제품 패키지 및 전통 의학에서 제안 된 일반적인 복용량은 (2)입니다.

• 차: 말린 아이 브라이트 1-2 티스푼 (2-3 그램) 또는 끓인 물 1 컵 (237 ml) 당 1 티백. 뚜껑을 덮고 5-10 분 동안 가파른 다음 긴장 시키십시오. 차는 약간 쓴 맛이 있지만 원할 경우 달게 할 수 있습니다.
• 액체 추출물 : 1–2 ml, 매일 최대 3 회 복용.
• 캡슐 : 캡슐 당 400–470mg, 매일 2-3 회 복용.
• 동종 요법 펠릿 : 치료 강도는 일반적으로 30c이며, 이는 희석을 나타냅니다. 일반적인 일일 복용량은 혀에 용해 된 3 ~ 5 개의 펠릿입니다.
• 점안액: 필요에 따라 하루에 3 ~ 5 회 눈에 1 회 이상 떨어 뜨립니다.

가장 효과적인 복용량은 개인, 사용 된 제품 및 치료되는 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

요약 아이 브라이트는 허브 차, 액체 추출물, 캡슐, 동종 요법 치료제 및 점안제로 제공됩니다. 제품 패키지의 용량은 일반적인 지침을 제공하지만 가장 효과적인 용량을 결정한 연구는 없습니다.

지침

아이 브라이트를 사용하여 시력을 지원하는 방법에주의해야합니다.

eyebright는 전통적으로 수제 눈 헹굼에 사용되어 눈의 피로를 덜어 주었지만 안전하지 않으며 눈에 감염 될 수 있습니다 (2).

아이 브라이트가 포함 된 멸균 안약을 사용할 수 있습니다. 그래도 안과 수술을 받거나 콘택트 렌즈를 착용 한 경우 안약을 사용하기 전에 안과 의사와 상담하십시오.

또한 건강 상태가 있거나 특히 당뇨병 치료를 위해 약을 복용하는 경우에는 아이 브라이트 사용에주의해야합니다.

한 동물 연구에서 아이 브라이트가 혈당을 낮출 수 있다고 제안하기 때문에 당뇨병 약과 함께 약초를 복용하는 경우 건강 관리 제공자와 상담하고 혈당을주의 깊게 모니터링해야합니다.

혈당이 너무 낮아지지 않는지 확인하는 것이 중요합니다 (2, 13).

아이 브라이트는 임산부 나 모유 수유중인 여성에게는 테스트되지 않았으므로 이러한 삶의 단계에서는 피해야합니다 (2).

마지막으로, 아이 브라이트는 어떤 의학적 상태에서도 입증 된 치료법이 아니므로 처방 된 약 대신 사용하지 마십시오.

요약 멸균되지 않았기 때문에 눈가로 만든 수제 국소 눈 치료를 사용하지 마십시오. 당뇨병을 앓고있는 경우 약초를 당뇨병 약물과 병용하면 혈당이 낮아질 수 있으므로 Eyebright를주의해서 사용해야합니다.

결론

아이 브라이트는 특히 눈 질환에 대한 의약 사용의 오랜 역사를 가진 허브입니다. 차, 건강 보조 식품 및 점안액으로 제공됩니다.

예비 증거에 따르면 눈꺼풀이 염증이 있고 자극을받은 눈에 도움이 될 수 있지만보다 고품질의 인간 연구가 필요합니다.

아이 브라이트에 대한 제한된 연구로 인해 처방약 대신 사용하지 말고 기존 치료법과 결합하기 전에 의사와 상담하십시오.