섬유 근육통 부드러운 점은 무엇입니까?

콘텐츠

• 개요
• 부드러운 점으로 섬유 근육통 진단
• 입찰에 대처하기위한 팁
• 섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 주입
• 섬유 근육통에 대한 침술 치료
• 섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 마사지 요법
• 테이크 아웃

개요

섬유 근육통은 진단하기 쉬운 상태가 아닙니다. 이를 검사 할 수있는 검사실 검사가 없으므로 증상을 인식하고 다른 조건을 배제하는 것은 의사의 책임입니다.

의사가 섬유 근육통의 진단을 좁히는 한 가지 방법은 몸 전체에 위치한 18 개의 작은 반점에 압력을 가하는 것입니다. 이 지점을 입찰 포인트라고합니다.

부드러운 점은 일반적으로 섬유 근육통이있는 사람들에게 나타납니다. 1990 년에 미국 류마티스 대학교는 섬유 근육통이있는 사람들에게 종종 부드럽지만 항상 부드럽지는 18 개의 특정 지점을 확인했습니다. 이 지점은 진단 테스트의 일부가되었습니다. 2010 년 이전에는이 ​​18 개 포인트 중 11 개 이상이 의사가 섬유 근육통으로 공식적으로 진단하는 부드러움에 대해 긍정적으로 테스트해야했습니다. 섬유 근육통에 대한 진단 기준은 이후 변경되었습니다. 그러나 입찰 포인트 검사는 여전히 일반적인 진단 도구입니다.

부드러운 점으로 섬유 근육통 진단

몸 전체에는 18 페니 크기의 부드러운 점이 있습니다. 섬유 근육통 부드러운 점은 목, 가슴, 어깨, 팔꿈치, 엉덩이 및 무릎 주위에 클러스터에 있습니다. 그들은 몸의 양쪽, 허리 위와 아래에 있습니다. 점이 부드럽다 고 생각 되려면, 의사가 손가락으로 눌러야 할 때 그 부위에 국소 통증이 생깁니다. 의사는 손톱이 하얗게 변할 정도로 충분한 압력을가합니다. 부드러움에 대한 긍정적 인 테스트 포인트는 의사가 누르는 정확한 지점에서만 고통 스러울 것입니다.

섬유 근육통의 결정적인 특징 중 하나는 통증이 일반적으로 변동한다는 것입니다. 날마다 이동하거나 이동하거나 강도가 다양 할 수 있습니다. 의사에게 진료 예약을 요청하는 날에는 18 개의 모든 입찰 포인트에 부드러움이있을 수 있습니다. 약속 당일에는 4 명만 부드러울 수 있습니다. 수년 동안, 섬유 근육통을 앓고있는 많은 사람들은 신체 검사 당시 11 군데의 부드러움이 없었기 때문에 진단을받지 못했습니다.

입찰 포인트 테스트는 여전히 의사에게 유용한 지침입니다. 그러나 진단 기준을 확장하면 더 많은 사람들이 올바른 진단을받을 수있었습니다. 섬유 근육통으로 진단되면 통증의 원인을 이해할 수 있습니다. 그런 다음 의사와상의하여 증상을 개선 할 수 있습니다.

입찰에 대처하기위한 팁

섬유 근육통을 가진 사람들은 일반적으로 특정 부드러운 반점보다 전신 통증과 일반적인 압통에 더 관심이 있습니다. 섬유 근육통이있는 경우 아마도 일상 생활을 방해하는 증상에 대해 가장 많이 생각할 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 아침 강성
• 움직이는 어려움
• 악수와 포옹 중 통증
• 근육의 고통스러운 매듭

근육의 고통스러운 매듭은 종종 근시 트리거 지점입니다. 트리거 포인트는 팽팽한 골격 근육에서 형성되는 단단하고 결절입니다. 국소 통증 만 생성하는 부드러운 점과는 달리 트리거 포인트는 국소 통증과 참조 통증을 모두 생성합니다. 참조 통증은 몸의 다른 부위로 쏘거나 발산되는 느낌입니다.트리거 포인트는 일반 인구보다 섬유 근육통이있는 사람들에서 훨씬 흔합니다. 그러나 누구나 개발할 수 있습니다.

근막 통증 증후군이라고하는 만성적 인 통증 상태가 있습니다. 만성적 인 발병 점 통증이 수반됩니다. 근막통 증후군은 섬유 근육통과 공존 할 수 있습니다. American Pain Society의 공식 저널 인 The Journal of Pain에 대한 연구에 따르면 대부분의 입찰 포인트는 근시 발생 원인이기도합니다.

또한, Pain 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 섬유 근육통 경험이있는 사람들의 목과 어깨 통증은 대부분 부드러운 점이 아닌 유발점에 의해 유발된다는 것을 발견했습니다. 트리거 포인트 통증에 대한 몇 가지 치료법이 있으므로 바로 시작할 수 있습니다.

섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 주입

트리거 포인트 주입은 고통스러운 트리거 포인트를 비활성화하여 특정 영역에서 통증 완화를 제공 할 수 있습니다. 트리거 포인트 주입은 전문 장비를 갖춘 훈련 된 통증 전문가가 제공해야합니다. 주사에는 식염수, 스테로이드 또는 리도카인과 같은 국소 마취제가 포함될 수 있습니다.

의사에게 트리거 포인트 주사를 투여하거나 다른 의사를 알고 있는지 문의하십시오. 또는 미국 통증 의학 협회의 인증 된 통증 전문가 목록을 방문하여 해당 지역에서 트리거 포인트 주사를 관리하는 사람을 찾으십시오.

섬유 근육통에 대한 침술 치료

섬유 근육통 연통 점, 근근 발동 점 및 침술 점 사이에는 많은 유사점이 있습니다. 신체의 특정 지점에 바늘을 삽입하는 고대 중국 관행 침술은 수천 년 동안 통증을 완화시키는 데 사용되었습니다.

아직 침술을 시도하지 않았다면 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 대부분의 침술 클리닉은 진료 예약에 신속하게 맞을 수 있습니다. 침술사의 Acufinder 디렉토리를 확인하여 해당 지역의 전통적인 개업의를 찾을 수 있습니다. 침술을 연습하는 의사를 만나고 싶다면 미국 의학 침술 아카데미의 온라인 디렉토리를 확인하십시오.

섬유 근육통에 대한 트리거 포인트 마사지 요법

Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics의 한 연구에 따르면 두 가지 유형의 마사지 요법이 섬유 근육통을 가진 여성에게 크게 도움이된다고 제안했습니다.

수동 림프 배수 요법은 림프관이 막히거나 손상된 부위에서 유체를 멀어지게하는 마사지 기법입니다. 결합 조직 마사지는 근막 조직 조작에 중점을 둔 강렬한 마사지 기술입니다. 연구원들은 두 기술이 통증을 줄이고 삶의 질을 향상 시키며 통증 역치를 증가 시킨다고 제안합니다.

모든 마사지가 똑같이 만들어지는 것은 아니므로 로컬 스파에서 최상의 결과를 기대하지 마십시오. 친구, 가족 주치의 또는 섬유 근육통 전문가의 추천을 요청하여 시작할 수 있습니다.

근처에서 자격을 갖춘 마사지 치료사를 찾는 데 도움이 더 필요한 경우, 미국 마사지 치료 협회의 공인 전문의의 디렉토리를 확인하십시오.

테이크 아웃

섬유 근육통의 부드러운 점은 압박을받을 때 국소 통증을 경험할 수있는 영역입니다. 방아쇠는 국소적이고 발산되는 통증을 유발합니다. 둘 다와 관련된 통증 완화를 경험하려면 의사에게 도움이 될 수있는 잠재적 치료법에 대해 상담하십시오.