이 핏 블로거는 PMS가 여성의 신체에 얼마나 많은 영향을 미칠 수 있는지 보여줍니다.

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PMS bloating은 실제이며 스웨덴 피트니스 애호가인 Malin Olofsson보다 더 잘 아는 사람은 없습니다. 최근 인스타그램 게시물에서 바디 포지티브 역도 선수는 스포츠 브라와 속옷을 입은 자신의 사진을 공유했습니다. 그녀의 부어오른 배는 모두가 볼 수 있도록 노출되었습니다. 스스로를 살펴보십시오.

"아니요, 저는 임신하지 않았습니다. 그리고 아니요, 이것은 음식을 먹는 아기가 아닙니다."라고 그녀는 사진에 캡션을 붙였습니다. "저와 다른 많은 여성들에게 pms는 이렇게 생겼습니다. 그리고 부끄러워할 일이 아닙니다. 그것은 단순히 수분 유지이고 예, 그것은 정말 불편합니다. 하지만 당신이 그것을 더욱 불편하게 만드는 것이 무엇인지 아십니까? 그것 때문에 네 몸이."

다른 여성들은 다른 증상을 나타내지만 PMSing-bloating은 그 중 하나일 뿐입니다. 감정적으로 그들은 불안, 기분 변화, 우울증을 경험할 수 있으며 육체적으로는 관절 통증, 두통, 피로, 유방 압통, 여드름 재발, 그리고 물론 복부 팽만감이 생기기 쉽습니다.

Olofsson은 계속해서 "매우 어려운 문제로 정신 상태에 [영향을 미치는] 많은 호르몬이 있습니다. "그리고 이 기간 동안 우리 중 많은 사람들은 추가적인 자기 관리와 부드러움이 필요합니다. 육체적인 방치와 자기 혐오에 이미 더 민감하기 때문에 이 시간 동안 육체적인 몸과 싸우려고 노력하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. ."

이러한 감정에 비추어 Olofson은 자신의 몸을 사랑하고 받아들이는 것이 중요하다고 제안합니다. 왜냐하면 하루가 끝나면 항상 같은 모양과 느낌을 가질 수 없기 때문입니다.

"당신의 몸의 모양/크기/형태는 일정한 요소가 아닐 것입니다"라고 그녀는 씁니다. "그리고 이것이 한 달에 적어도 일주일 동안 내 모습입니다. 그리고 그것은 일생에서 여러 주입니다."

"인스타그램에 항상 게시하는 사진처럼 보이는 사람은 없습니다. 우리는 우리가 자랑스러워하는 것을 다른 사람들에게 보여주기로 선택합니다. 하지만 저는 당신의 전체를 자랑스러워하는 것이 중요하다고 생각합니다. 당신을 자랑스러워하는 법을 배우기 위해서는 당신의 몸이 어떻게 생겼든 상관없어요."

우리에게 현실을 매일 제공하고 #LoveMyShape를 가르쳐 주셔서 감사합니다.

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