전문가에 따르면 유연한 스킨 케어 루틴이 필요한 이유

콘텐츠

• 기본적인 스킨 케어 루틴을 조정해야 할 때
• 하루 종일 야외에 있는 경우.
• 민감한 경우.
• 밖이 정말 추우면.
• 오전에 운동하면
• 기본적인 스킨케어 루틴에 새로운 치료법을 추가해야 할 때
• 여행을 많이 다니신다면.
• 생리 기간에 휴식을 취하는 경우.
• 보습제만으로는 충분하지 않은 경우.
• 피부 유형을 파악하는 방법
• 검토 대상

당신의 피부는 끊임없이 변화하고 있습니다. 호르몬 변동, 기후, 여행, 생활 방식 및 노화는 모두 피부 세포 회전율, 수분, 피지 생성 및 장벽 기능과 같은 요소에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 기본적인 스킨 케어 루틴도 피부 상태에 맞게 유연해야 합니다.

뉴욕의 피부과 의사인 Michelle Henry는 “일과가 거의 매일 바뀝니다. “나는 내 피부가 어떻게 보이고 느끼는지에 따라 어떤 제품을 사용할지 결정합니다. 하지만 제 파운데이션의 일부라고 생각하는 선크림과 항산화 세럼과 같이 양도할 수 없는 몇 가지가 있습니다.”

Dr. Henry와 마찬가지로 Drunk Elephant의 창립자인 Tiffany Masterson은 변화에 중점을 둡니다. 미용 전문가는 그녀가 매일의 맞춤화를 전제로 스킨 케어 라인을 시작했다고 말합니다. “당신은 냉장고를 열고 무엇을 먹고 싶은지 결정합니다.”라고 그녀는 말합니다. “저도 스킨케어를 비슷하게 봅니다. 제 목표는 사람들에게 자신의 피부를 읽고 적절하게 치료하는 방법을 가르치는 것입니다.” (관련: 이 여성의 여드름 변신은 당신을 술취한 코끼리 악대차에 뛰어들게 할 것입니다)

기본 스킨 케어 루틴을 사용자 정의하면 다음과 같을 수 있습니다. “여름에 이탈리아에서 휴가를 갔을 때 정말 덥고 건조해서 선크림과 항산화 세럼을 바르고 다녔어요. 하루가 끝날 무렵, 내 피부는 상처를 입었습니다. 그래서 잠자기 전에 Lala Retro Whipped Cream(Buy It, $60, sephora.com)을 샀습니다. 평균적으로 하루에 한두 번 펌프를 사용할 수 있습니다. 하지만 저는 4개를 적용했습니다.”라고 Masterson은 말합니다. "습한 휴스턴에 있는 집으로 돌아가서 B-Hydra Intensive Hydration Serum(Buy It, $48, sephora.com) 한 방울과 결합된 Lala 1 펌프로 다시 축소했습니다. 이 제품은 수분을 공급하지만 훨씬 더 가벼운 농도를 가지고 있습니다."

유연하고 기본적인 스킨 케어 루틴을 만들기 위해 예산을 낭비하거나 의약품 캐비닛을 너무 많이 채우지 않아도 됩니다. 핵심은 4~5개의 제품으로 베이스라인을 만든 다음 적용할 때 가스를 밟고 내리는 방법을 배우는 것입니다(Masterson과 그녀의 Lala 크림을 생각해 보세요).

이 표준 라인업을 사용하여 피부 또는 상황에 따라 투여량을 조절할 수 있습니다.

• 클렌저
• 낮 동안의 자외선 차단제
• 항산화 세럼
• 야간용 안티에이징 트리트먼트(일반적으로 레티놀 또는 글리콜산과 같은 활성 성분을 함유한 세럼)
• 기초 보습제
• 피부의 민감도와 세럼 사용 빈도에 따라 매주 각질 제거제

기본적인 스킨 케어 루틴을 조정해야 할 때

하루 종일 야외에 있는 경우.

"항산화 세럼을 두 배로 늘리고 아침과 저녁에 바르세요."라고 오스틴의 에스테티션이자 동명 스킨케어 라인의 설립자인 Renée Rouleau는 말합니다. "하루 종일 야외에 있으면 피부의 항산화제 공급이 고갈될 수 있으므로 밤에 다시 덧발라 예비량을 늘리고 보호하십시오."

BeautyRx의 트리플 비타민 C 세럼 추가(구매, $95, dermstore.com) 피부에 꼭 필요한 항산화 효과를 주기 위해 기본적인 스킨케어 루틴에 추가합니다. (여기서 항산화제가그래서피부에 중요합니다.)

민감한 경우.

피부과 전문의 Joshua Zeichner 박사는 "피부가 건조하거나 붉어지면 자극을 유발할 수 있는 노화 방지 제품의 사용을 줄입니다."라고 말합니다. "라고 Rouleau는 말합니다. 그녀는 매우 활동적인(그리고 잠재적으로 자극적일 수 있는) 수식을 완화하고 비활성 모이스처라이저를 듬뿍 바르는 것이 장벽을 지지하고 스스로 복구할 시간을 줄 것이라는 데 동의합니다.

이 문제가 만성적이라면 L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum(Buy It, $30, ulta.com)과 같은 노화 방지 제품의 사용을 2~3일마다 줄이십시오.

밖이 정말 추우면.

기온이 떨어지고 습도가 낮은 겨울에는 제품 적용 순서를 바꾸는 것을 고려하십시오. 일반적인 규칙은 활성 제품을 먼저 바르는 것입니다(예: 모이스처라이저 전에 항산화 세럼이나 노화 방지 트리트먼트를 바르십시오).

그러나 피부가 탈수되고 장벽 기능이 무너지기 쉬운 경우, 레티놀이나 글리콜산을 바르기 전에 SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment(Buy It, $135, skinbetter.com)와 같은 모이스처라이저를 바르면 보습 성분이 자극을 막을 수 있기 때문에 자극을 막을 수 있습니다. 더 쉽게 침투하고 활성 치료의 효능(및 잠재적 자극)을 약간 줄입니다.

오전에 운동하면

평소에 아침에 세안을 하지 않더라도 이른 운동 후에는 세안을 하여 기름이나 땀 속에서 번식할 수 있는 모공을 막는 박테리아를 최소화하십시오. 그런 다음 자기 전에 다시 합니다. “하루 종일 쌓인 노폐물을 모두 씻어내는 게 중요해요. 이렇게 하면 밤에 제품을 바를 때 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다.”라고 피부과 의사인 Shereene Idriss, M.D.

Philosophy Purity Made Simple 원스텝 페이셜 클렌저(구매, $24, sephora.com)를 체육관 가방에 넣어 운동 중에 쌓인 먼지와 때를 모두 닦아내십시오. (관련: 완벽한 운동 후 피부를 위한 가이드)

기본적인 스킨케어 루틴에 새로운 치료법을 추가해야 할 때

여행을 많이 다니신다면.

"비행기 여행, 특히 동쪽에서 서쪽으로 이동하면 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다."라고 말합니다. 모양 Brain Trust 회원인 Neal Schultz, M.D., 뉴욕 피부과 전문의. "시계 재설정은 시스템에 큰 스트레스를 주며 탈주와 탈수를 유발할 수 있습니다." 두 가지 조건 모두에 대한 치료법: 비행 전후에 Renée Rouleau 트리플 베리 스무딩 필(Buy It, $89, reneerouleau.com)과 같은 추가 재택 트리트먼트로 부드러운 각질 제거 효과를 얻으십시오.

묵은 각질을 제거하여 모공 막힘의 위험을 최소화하고 바르는 순간 보습 성분이 침투할 수 있습니다. (P.S. Demi Lovato는 트리플 베리 껍질을 수년간 사용하고 있습니다.)

생리 기간에 휴식을 취하는 경우.

Idriss 박사는 "많은 환자들이 기름기가 많아지고 생리 기간과 일치하는 여드름을 앓습니다."라고 말합니다. "사용하고 있는 클렌저 유형을 바꾸면(예: 로션 기반 클렌저에서 젤 기반으로) 주기 전반에 걸쳐 피부가 반응하는 방식에 큰 차이를 만들 수 있습니다."

그 달에 과잉 및 축적된 오일을 제거하기 위해 어니스트 뷰티 젠틀 젤 클렌저(Buy It, $13, target.com)를 사용해 보십시오.

보습제만으로는 충분하지 않은 경우.

"계절에, 특히 건조하고 추운 겨울에는 일반 모이스처라이저 위에 스킨 오일을 발라야 할 수도 있습니다."라고 Rouleau는 말합니다. Indie Lee Squalane Facial Oil(Buy It, $34, sephora.com)과 같은 오일은 찬 바람에 보호막 역할을 할 만큼 충분히 폐쇄적인 경향이 있지만 매일 사용하는 모이스처라이저는 피부 장벽으로 인해 수분이 새어 나오는 작은 균열이 생길 수 있습니다. 자극제가 침투합니다.

아직 추가하는 경우 또 다른기본 스킨 케어 루틴에 제품이 스트레스를 준다면 Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich(Buy It, $230, sephora.com)와 같은 더 풍부한 모이스처라이저로 전환하고 Tata Harper Hydrating과 같은 크림 같은 수분 공급 마스크를 사용할 수도 있습니다. 플로랄 마스크(Buy It, $95, sephora.com) 최소 일주일에 한 번.

피부 유형을 파악하는 방법

뉴욕의 피부과 의사인 Melissa Kanchanapoomi Levin은 “많은 환자들이 피부 유형이 바뀌었다는 사실을 깨닫지 못해서 종종 피부 유형을 잘못 알고 있습니다. 그녀의 도움이 되는 기술을 따라 올바르게 자가 평가하십시오.

1. 하루의 마무리에 당신의 피부를 분석해보세요. 당신의 얼굴이 빛나는지 스스로에게 물어보세요. 지성 피부를 가질 수 있습니다. T존만 매끈매끈? 그럼 당신은 복합성 피부입니다. 타이트하다고 느끼면 건조할 가능성이 높습니다.
2. 순하고 순한 클렌저(과립 또는 산이 포함된 클렌저는 잘못된 판독을 유발함)로 얼굴을 씻은 다음 30분 동안 기다리십시오. 지금 당신의 피부를 확인해보세요. 수분, 붉음 또는 기름기를 위해 비명을 지르고 있습니까? 그에 따라 대응합니다.
3. 민감한 피부와 자극받은 피부의 차이점을 알아두세요. 민감한 피부는 치료가 필요할 수 있는 지속적인 상태입니다. 자극받은 피부는 특정 성분이나 환경에 피부가 노출될 때 발생합니다.

Shape Magazine, 2020년 1월/2월호

검토 대상