녹차는 BPH를 치료할 수 있습니까?

콘텐츠

• 녹차 관련
• 다른 종류의 차는 어떻습니까?
• BPH에 대한 추가 치료
• 녹차를 식단에 포함시키는 방법

개요

일반적으로 전립선 비대증으로 알려진 양성 전립선 비대증 (BPH)은 수백만 명의 미국 남성에게 영향을 미칩니다. 51-60 세 남성의 약 50 %가 BPH를 앓고 있으며, 남성이 나이가 들어감에 따라 그 수가 증가하고 80 세 이상의 남성 중 90 %가 BPH를 앓고있는 것으로 추정됩니다.

전립선의 위치 때문에 커지면 남성의 적절한 소변 능력을 방해 할 수 있습니다. 이는 요도를 수축시키고 방광에 압력을 가하여 긴급, 누출, 소변 불능, 약한 소변 흐름 ( "드리블"이라고 함)과 같은 합병증을 유발합니다.

시간이 지남에 따라 BPH는 실금, 방광 및 신장 손상, 요로 감염 및 방광 결석으로 이어질 수 있습니다. 남성이 치료를 받도록하는 것은 이러한 합병증과 증상입니다. 전립선이 요도와 방광을 누르지 않으면 BPH는 치료가 전혀 필요하지 않습니다.

녹차 관련

녹차는 "슈퍼 푸드"로 간주되었습니다. 영양가가 풍부하여 잠재적 인 건강상의 이점에 대해 지속적으로 연구되고 있습니다. 건강상의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 특정 유형의 암에 대한 보호
• 알츠하이머 병 발병 가능성 감소
• 낮은 기회

또한 전립선에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 전립선 건강과의 관련성은 주로 전립선 비대가 아닌 전립선 암에 대한 보호와 연결되는 연구 때문입니다. BPH는 전립선 암과 관련하여 자주 언급되지만 Prostate Cancer Foundation은이 둘이 관련이 없으며 BPH는 남성의 전립선 암 위험을 증가 (또는 감소)시키지 않는다고 말합니다. 그렇다면 녹차는 BPH를 가진 사람들에게 잠재적 인 이점이 있습니까?

하나는 낮은 비뇨기과 건강 개선과 일반적인 차 섭취를 연결했습니다. 소규모 연구에 참여한 남성은 BPH를 알고 있거나 의심했습니다. 이 연구에 따르면 500mg 녹차와 홍차 블렌드를 보충 한 남성은 단 6 주 만에 소변 흐름이 개선되고 염증이 감소하며 삶의 질이 향상되는 것으로 나타났습니다.

압도적 인 증거가 부족함에도 불구하고 식단에 녹차를 추가하면 전립선 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 전립선 암의 경우 화학 보호 특성이 알려져 있으므로 녹차는 상관없이 좋은 선택입니다.

다른 종류의 차는 어떻습니까?

녹차가 당신의 차가 아니라면 다른 옵션이 있습니다. BPH가 있으면 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 소변을 더 많이 볼 수 있기 때문입니다. 자연적으로 카페인이없는 차를 선택하거나 카페인이없는 버전을 찾을 수 있습니다.

BPH에 대한 추가 치료

비대해진 전립선이 남성의 삶의 질에 영향을 미치기 시작하면 의사에게 도움을 요청할 것입니다. 시장에는 BPH를 치료하기위한 수많은 약물이 있습니다. 전립선 암 재단 (Prostate Cancer Foundation)은 60 세 이상의 대부분의 남성이 BPH 치료제를 복용 중이거나 고려 중이라고 제안합니다.

수술도 옵션입니다. BPH 수술은 요도를 압박하는 비대 조직을 제거하기위한 것입니다. 이 수술은 레이저, 음경 입구 또는 외부 절개를 사용하여 가능합니다.

비대해진 전립선을 관리하는 데 도움이 될 수있는 생활 습관 변화는 훨씬 덜 침습적입니다. 술과 커피를 피하고, 증상을 악화시킬 수있는 특정 약물을 피하고, 케겔 운동을하면 BPH의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

녹차를 식단에 포함시키는 방법

녹차를 마신 후 컵을 마시고 싶지 않다면 식단에 녹차를 포함시킬 수있는 다른 방법이 있습니다. 컵 밖에서 생각하기 시작하면 가능성은 무한합니다.

• 과일 스무디의 액체로 녹차를 사용하십시오.
• 샐러드 드레싱, 쿠키 도우 또는 프로스팅에 말차 가루를 추가하거나 요구르트에 넣고 과일을 얹습니다.
• 양조 한 녹차 잎을 볶음 요리에 추가합니다.
• 말차 가루와 바다 소금 및 기타 양념을 섞어 고소한 요리에 뿌립니다.
• 오트밀의 액체베이스로 녹차를 사용하십시오.