#GymFails는 영원히 운동하기 겁나게 만들 것입니다

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이 GIF는 희미한 마음을 위한 것이 아닙니다. 이 GIF는 당신을 자리에 앉게 만들고 다음 몇 번의 체육관 세션을 통해 PTSD를 줄 수 있습니다. 그러나 그것들은 당신을 움츠리게 만드는 것만큼이나 당신이 덤벨에 걸려 넘어지거나 휴대전화가 러닝머신에서 떨어져 나갔을 때 당신을 기분 좋게 만들어줄 것입니다. 왜냐하면 이것들은 오 훨씬 더 나쁘다. 이러한 시각적 공포 이야기를 ~ 아니다 체육관에서 할. (또한, 이들 대부분이 남성이라는 점에 유의할 수 있습니까? 아마도 여성의 기대 수명이 더 긴 이유일 것입니다.)

1. 박스 점프를 너무 야심차게 하지 마세요.

에고가 근육보다 크다면 자신을 점검하십시오.

2. 정말 뭐든지 조심히 뛰어.

얼마나 높이 뛸 수 있느냐가 문제가 아니라 페이스 플랜팅 없이도 할 수 있느냐가 중요하다.

3. 운동 공으로 어리석은 일을하지 마십시오.

상식입니다.

4. 정말 조심해서 사용하세요.

5. 아니면 아예 사용을 중단할 수도 있습니다.

원한다면 이 승인된 운동을 고수하십시오.

6. 집에서 하는 운동은 훌륭하지만 체육관에서 모든 것을 대체할 수는 없습니다.

장비 고장으로 인한 부상의 가능성을 훨씬 낮추는 체중 루틴을 시도하십시오.

7. 그러나 당신이 체육관에 있다면, 당신의 스포터가 실제로 그것을 발견하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.

너무 무거운 물건을 들어 올리는 것을 슬래시 중지하십시오.

8. 그리고 장비가 합법적인지 확인하십시오.

아야.

9. NS하지 다른 것들(휴대폰, 그 섹시한 남자 등)에 주의가 산만해집니다.

안되는 또 다른 이유 저 사람 체육관에서.

10. 러닝머신에서 해서는 안 되는 일을 대부분 중단합니다.

나를 따라 반복하십시오. 런닝머신은 장난감이 아닙니다.

11. 창의력을 발휘하는 것은 멋진 일이지만 이전에 한 번도 본 적이 없다면 꾸며내면 안 됩니다.

케이블 머신과 프리 웨이트? 흥미로운 콤보.

12. 특정 장비로 무엇을 해야 할지 잘 모르겠다면 멀리하는 것이 좋습니다.

13. 그렇지 않으면 이와 같은 일이 발생할 수 있습니다.

참고로 유연성을 확보하는 가장 좋은 방법은 아닙니다. (대신 구부리기 위해 다음 팁을 시도하십시오.)

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