하이킹 트레일을 밟기 전에 알아야 할 생존 기술

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두 개의 막대기로 불을 피우는 것과 같이 마찰로 불을 피우는 것은 매우 명상적인 과정입니다. 나는 그것을 한 사람으로서 이것을 말합니다 (그리고 그 과정에서 일치하는 기적에 대해 완전히 새로운 감사를 개발했습니다). 그것은 엄청난 양의 집중과 인내가 필요합니다. 맹렬한 문지름이 있고, 그 다음에는 연기가 나는 톱밥 조각을 조심스럽게 수집하고, 톱밥을 불태우기 위해 공들여 조심스럽게 불어넣고, 숨을 참습니다. 그 불꽃을 실제로 화상을 입힐 무언가로 조심스럽게 옮기면서 가장 작은 불꽃을 핥을 때까지 영원히 기다립니다.

불을 피우는 것은 맨하탄 북쪽 산에 있는 Mohonk Mountain House에서 박물학자이자 훈련된 생존학자인 Michael Ridolfo와 함께 하이킹을 하면서 배운 매우 중요한 야생 생존 기술의 긴 목록 중 하나일 뿐입니다. 나의 황야 안전 충돌 코스는 Cheryl Strayed보다 더 시원함을 느끼게 했고, 또한 내가 실제로 잘못된 하이킹 모험에서 이러한 기술을 사용할 필요가 없기를 바랐습니다.

Ridolfo는 나에게 "아플 것이라는 희망을 가지고 건강 보험을 구입하는 것은 아닙니다. 그건 미친 짓이 될 것입니다."라고 말했습니다. "서바이벌 스킬도 마찬가지입니다. 나는 서바이벌 스킬의 마스터를 추구하는 것이 아니라 좀비 종말을 위해 기도하는 것이 아니라 사용하게 될 것입니다. 사용하지 않아도 되기를 바랍니다."

Ridolfo가 말했듯이, 자연에서 시간을 보내는 것의 아름다움과 위험에 대해 스스로를 교육하는 것은 생명 보험과 같습니다. 길을 걷기 전에 몇 가지 생존 기술을 알고 있으면 생명을 구할 수 있습니다.

올 가을에 트레일을 타면서 얻을 수 있는 이점은 나열하기 쉽습니다. 연구에 따르면 자연 속에서 시간을 보내는 신체적 행위는 심리적으로 심각한 영향을 미칩니다. 스탠포드 연구원의 2015년 연구에 따르면 트레일을 단 90분 동안만 달리면 부정적인 생각 및 정신 질환과 관련된 뇌 영역의 활동이 감소할 수 있습니다. 그러나 우리는 특히 혼자 트레일을 나가는 것이 지옥처럼 위험할 수 있다는 사실을 종종 잊습니다. 하이킹에서 잘못된 방향으로 방향을 틀면 저녁 시간이 다가옴에 따라 길을 잃을 수 있으며, 트레일 런에서 뒤틀린 발목으로 인해 차에 돌아갈 방법이 없어 좌초될 수 있습니다(모든 트레일 러너가 알아야 할 8가지 필수 안전 팁 확인), 한 모금 캠핑 여행 중 안전하지 않은 개울에서 내리면 병원에 실려갈 수 있습니다.

"주의를 기울여야 합니다."라고 Ridolfo는 말합니다. "자신의 생존에 참여해야 합니다." 불 피우는 법을 배우는 데 관심이 없더라도, 자각하는 것이 생존주의자처럼 생각하고 길을 떠날 때 안전을 유지하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. "당신은 트레일에서 가장 적합하고 장비를 잘 갖춘 사람일 수 있지만 인식이 좋지 않으면 곤경에 빠질 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "인식을 대체할 수 있는 것은 전혀 없습니다."

가을 단풍 인스타그램을 즐기기 위해 캐주얼한 하이킹을 가거나 Cheryl Strayed에게 야생의 돈을 벌기 위해 달려가십시오. 문제가 발생하지 않고 안전을 유지하기 위해 알아야 할 9가지 생존 기술이 있습니다.

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야생에서 안전 기술을 배우기 위해 시간을 할애하는 요점은 바라건대 그런 기술을 사용할 필요가 없다는 것입니다. 위험으로부터 자신을 유지하는 데 도움이 되는 이 다섯 가지를 수행하십시오.

1. 당신의 한계를 아십시오.

자만하지 마십시오. 경험 많은 등산객이 아니라면 가장 발전된 트레일을 선택하여 자랑할 때가 아닙니다. Ridolfo는 생각하는 것보다 광야에서 머리 위로 들어가는 것이 더 쉽습니다. 흔적에 경고가 있다는 것을 기억하십시오.

2. 장비를 알고 있습니다.

두어 시간 밖에 나가지 않더라도 배낭에 몇 가지 주요 품목을 넣고 다니면 문제가 해결될 수 있습니다. 첫째, 항상 여분의 물이나 정수 필터 및 몇 가지 간식을 가져 오십시오. 둘째, 항상 작은 구급 상자, 외부 요소로부터 보호할 추가 레이어(바람과 비를 추가로 보호하고 태양 광선으로부터 보호할 수 있는 가벼운 재킷을 생각하십시오) 및 추가 전화 배터리( 서비스가 없더라도 휴대전화의 나침반에 액세스할 수 있습니다.) 그리고 (저를 믿으세요) 당신은 옛날 방식으로 불을 피우고 싶지 않기 때문에 술집에서 주운 성냥 책에 던지는 것은 나쁜 생각이 아닙니다.

3. 몇 가지 생존 기술을 연습하십시오.

충분하지 않다 가지다 배낭에 몇 가지 비상 용품. 그것들을 사용하려면 여전히 기술이 필요합니다. 무엇을 해야할지 모르는 사람의 손에 있는 라이터는 그다지 효과적이지 않습니다. "라이터를 가지고 큰 나무 덩어리에 불을 붙이려고 하면 그것이 작동하지 않고 라이터 액체가 다 떨어지면 매우 좌절하게 될 것입니다."

해결책? 관행. 성냥을 들고 하이킹을 하는 경우 성냥을 사용하여 공원의 바비큐 그릴에 불을 피우는 연습을 하십시오. 정수 필터를 착용하고 하이킹을 하는 경우 작동 방식을 알 수 있도록 한두 번 테스트해 보세요. 술을 마시고 싶어 도표를 읽으려고 할 때까지 기다리지 마십시오. 정기적으로 통근할 때 종이 지도를 읽는 연습을 하면 트레일에서 어떻게 하는지 알 수 있습니다. "훈련을 대신할 수 있는 것은 없습니다."라고 Ridolfo는 말합니다.

4. 보이는 모든 것을 믿지 마십시오.

대자연은 속임수의 달인이 될 수 있습니다. 최근에 요세미티에서 무더운 날 하이킹을 하다가 물이 떨어졌습니다. 순찰대에서 1시간 정도 거리에 있다는 걸 알면서도 맑은 시냇물을 만나면 오아시스를 보는 사막 방랑자 같은 기분이 들었다. 과연 안전할까? "모든 맑은 물이 안전한 것은 아닙니다."라고 Ridolfo는 그 상황에서 가장 좋은 방법이 무엇인지 물었을 때 나에게 말했습니다. "마찬가지로, 일부 불쾌한 갈색 연못도 완전히 안전합니다."

유혹적인 개울을 만난 경우 가장 먼저 해야 할 일은 물을 안전하지 않게 만들 수 있는 상류에 가시적인 오염(죽은 동물과 같은) 징후가 있는지 확인하는 것입니다. 둘째, 만일의 경우를 대비하여 다음 24시간 내에 의사에게 얼마나 쉽게 갈 수 있는지 평가하십시오. 하다 당신을 아프게합니다.

트레일에서 만나는 모든 열매나 잎에도 동일한 접근 방식이 적용됩니다. 식용 꽃과 산림 채집은 매우 ~유행일 수 있지만, 무엇을 먹고 있는지 확실히 알지 못하면 피하십시오. Ridolfo가 나에게 준 한 가지 편리한 경험 법칙: 식물에 가시가 있다면 그리고 마주보는 잎(줄기에서 멀어져 V자 모양을 만든다는 의미)에는 먹을 수 있는 열매가 있습니다.

5. 솔로일 때 더욱 안전하게 플레이하세요.

당신이 당신의 자신을 끌어 당길 때 야생의 혼자 외출할 때는 더욱 안전하게 플레이하십시오. 완전히 익숙한 길이더라도 꼬인 발목은 좌초되었음을 의미합니다. Ridolfo는 "혼자 있을 때는 발을 어디에 두는지 매우 부지런하고 주의를 기울입니다. 결과가 심각할 수 있기 때문입니다."라고 말합니다. "발목을 다쳤을 때마다 흔적에서 눈을 떼고 내가 걷고 있는 곳을 제대로 보지 못했을 때였습니다."

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실수가 생명을 위협하는 상황으로 바뀌지 않도록 이 네 가지 생존 기술을 기억하십시오.

1. 당황하지 마십시오.

Ridolfo-panic은 현명한 결정을 내리기 어렵게 만든다고 말합니다. 그것은 말보다 쉽습니다. "내가 사람들에게 추천하는 것은 3~5분 정도 시간을 들이고 숨을 쉬는 것입니다."라고 그는 말합니다. "그럼 시나리오를 잘 생각해봐." 당신은 정말로 길을 잃었습니까? 당신이 당신이있는 곳까지 어떻게 왔는지 생각해보십시오. 걸음을 재촉할 수 있습니까? 익숙한 랜드마크가 있습니까? 다쳐도 걸을 수 있나요? 기다? Ridolfo는 "상황에 대해 가능한 한 많은 정보를 얻고 가능한 한 많은 데이터를 확보하십시오.

2. 통계와 우선 순위를 파악하십시오.

"당신이 건강하다면 대부분의 사람들은 물 없이 3일을, 음식 없이는 3주를 버틸 수 있습니다."라고 Ridolfo는 말합니다. 가장 시급한 우선 순위는 피난처를 찾거나 만드는 것입니다. 그는 겨울이 오지 않더라도 온도가 하룻밤 사이에 위험한 수준으로 떨어질 수 있다고 덧붙입니다. 대피소를 만들려면 어린 시절에 가장 좋아했던 가을 활동을 기억하고 엄청난 양의 낙엽과 잔해 더미를 수집하십시오. 나뭇잎은 밤 동안 당신을 따뜻하게 유지하기 위해 거대한 침낭과 같은 역할을 할 것입니다.

좌초된 경우 우선순위를 대피소, 물, 불, 음식의 순서로 기억하십시오.

3. 창의력을 발휘하십시오.

우리가 함께 보낸 오후에 Ridolfo는 내가 창의적으로 편안함을 느끼는 영역에서 벗어나도록 격려했습니다. 광야에서 날카롭게 유지하는 데 필요한 기술입니다. 직면하는 모든 문제를 창의적 사고 퍼즐로 생각하십시오. 예를 들어, 어떻게 식물에 모인 이슬을 모아서 식수로 사용할 수 있습니까? "면 셔츠를 가져다가 최대한 이슬을 머금고 짜내는 건 어때?" "라고 리돌포는 말합니다.

4. 실패를 피드백으로 생각하라

어떤 종류의 어려운 상황에 처해 있더라도 실수를 실패로 생각하지 말고 계속 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있는 귀중한 정보로 생각하십시오. "경험을 대신할 수 있는 것은 없습니다."라고 Ridolfo는 말합니다. "당신의 '실패'는 당신의 경험으로 들어가서 당신의 성격을 구축하고 당신을 더 강인하게 만듭니다."

Ridolfo의 것과 같은 나쁜 생존 기술을 개발하는 것은 나 같은 평범한 등산객에게는 현실적으로 도달하기 어려울 수 있습니다. 스크래치 주요 소품에서 자신). 그러나 오후에 몇 가지 간단한 정보를 얻고 야생에서 생존 기술의 필요성을 방지하는 방법에 대해 생각하는 데 약간의 시간을 할애하는 것만으로도 훨씬 더 자신감이 생기고 이상하게도 힘이 생겼습니다.

"당신의 생존에 참여하는 것은 매우 힘이 됩니다." Ridolfo는 우리가 흐르는 물과 쉽게 구할 수 있는 성냥의 땅으로 돌아오기 전에 나에게 말했습니다. "몇 가지 생존 기술만 있어도 엄청난 자유와 권한이 부여됩니다." 이제부터 그것 없이는 트레일을 하지 않을 것입니다.

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