비축 : 이해와 치료

콘텐츠

• 비축 장애란 무엇입니까?
• 비축 장애의 원인은 무엇입니까?
• 축적 장애의 위험이 있습니까?
• 비축의 증상은 무엇입니까?
• HD 치료 방법
• 진단
• 인지 행동 치료 (CBT)
• 동료 주도 그룹
• 약물
• 도움이되는 지원
• 전망은 어떻습니까

개요

비축은 누군가가 아이템을 버리고 불필요한 물건을 모으는 데 어려움을 겪을 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 물건을 버릴 수 없기 때문에 수집 속도가 빨라질 수 있습니다.

수집품이 계속 쌓이면 안전하지 않고 건강에 해로운 생활 공간이 생길 수 있습니다. 그것은 또한 개인적인 관계에 긴장을 유발하고 일상 생활의 질을 심각하게 떨어 뜨릴 수 있습니다.

비축 장애란 무엇입니까?

비축 장애 (HD)는 비축과 관련된 상태입니다. HD는 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 십대들도 비축 경향을 보일 수 있지만 대부분 성인에게 영향을 미칩니다.

HD는 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders의 제 5 판에서 장애로 분류됩니다. 이 지정은 HD를 독립적 인 정신 건강 진단으로 만듭니다. HD는 다른 정신 건강 상태와 동시에 발생할 수도 있습니다.

치료에는 자기 동기 부여와 행동을 바꾸려는 열망이 필요합니다. 또한 의사의 개입이 필요합니다. 가족 지원은 건설적이고 비난 적이 지 않는 한 도움이 될 수 있습니다.

비축 장애의 원인은 무엇입니까?

HD는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 수집 한 항목 또는 수집을 고려중인 항목이 특정 시점에 가치가 있거나 유용 할 수 있다고 믿기 때문에 저장하기 시작할 수 있습니다. 또한 항목을 잊고 싶지 않은 사람이나 중요한 이벤트와 연결할 수 있습니다.

Hoarders는 종종 자신의 필요를 희생하여 수집 한 항목을 가지고 생활합니다. 예를 들어, 주방 공간이 물건으로 막혀 냉장고 사용을 포기할 수 있습니다. 또는 문제를 해결하기 위해 누군가를 집에 들여 보내지 않고 고장난 가전 제품을 사용하거나 열없이 생활하도록 선택할 수 있습니다.

비축에 더 취약 할 수있는 사람들은 다음과 같습니다.

• 혼자 사는
• 무질서한 공간에서 자랐다
• 힘들고 박탈당한 어린 시절을 보냈습니다

HD는 다른 정신 건강 상태와도 관련이 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 걱정
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
• 우울증
• 백치
• 강박 장애
• 강박성 인격 장애
• 정신 분열증

연구에 따르면 HD는 실행 기능의 부족과도 관련이있을 수 있습니다. 이 영역의 결함에는 다른 증상 중에서도 다음을 수행 할 수 없습니다.

• 주의
• 결정을 내리다
• 사물을 분류하다

집행 기능 결손은 종종 아동기의 ADHD와 관련이 있습니다.

축적 장애의 위험이 있습니까?

HD는 드문 일이 아닙니다. 약 2 ~ 6 %의 사람들이 HD를 가지고 있습니다. 50 명 중 최소 1 명 (20 명 중 1 명)은 중요하거나 강박적인 비축 경향을 보입니다.

HD는 남성과 여성에게 똑같이 영향을 미칩니다. 문화, 인종 또는 민족이 질병을 일으키는 사람에 영향을 미친다는 연구 기반 증거는 없습니다.

나이는 HD의 중요한 요소입니다. 55 세 이상의 성인은 젊은 성인보다 HD에 걸릴 확률이 3 배 더 높습니다. HD에 대한 도움을 요청하는 사람의 평균 연령은 약 50 세입니다.

청소년도 HD를 가질 수 있습니다. 이 연령대에서는 일반적으로 경미하고 증상이 덜 고통 스럽습니다. 젊은이들은 비축 행동을 관리하는 데 도움을 줄 수있는 부모 또는 룸메이트와 함께 사는 경향이 있기 때문입니다.

HD는 20 세 전후에 일상 활동을 방해하기 시작할 수 있지만 30 세 이상이 될 때까지 심각한 문제가되지 않을 수 있습니다.

비축의 증상은 무엇입니까?

HD는 시간이 지남에 따라 점진적으로 형성되며 사람이 HD 증상을 보이고 있음을 인식하지 못할 수 있습니다. 이러한 증상 및 징후는 다음과 같습니다.

• 귀중한 물건과 귀중한 물건을 모두 포함하여 품목과 헤어질 수 없음
• 집, 사무실 또는 다른 공간이 지나치게 복잡함
• 지나친 어수선 함 속에서 중요한 물건을 찾지 못함
• "언젠가"필요할 것이라는 두려움 때문에 물건을 놓을 수 없음
• 사람이나 인생의 사건을 상기시키기 때문에 과도한 수의 항목을 붙잡음
• 무료 품목 또는 기타 불필요한 품목 비축
• 자신의 공간에있는 물건의 양에 대해 괴로워하지만 무기력 함
• 공간의 크기 또는 조직 부족을 지나치게 복잡하게 비난
• 방이 어수선 해져서 ​​의도 한 목적으로 기능 할 수 없게 됨
• 수치심이나 부끄러움 때문에 공간에서 사람들을 접대하지 않기
• 어수선 함 때문에 집 수리를 미루고 고장난 부분을 고치기 위해 사람이 집으로 들어가는 것을 원하지 않음
• 과도한 어수선 함 때문에 사랑하는 사람과 갈등

HD 치료 방법

HD 진단 및 치료가 가능합니다. 그러나 HD 환자가 상태를 인식하도록 설득하는 것은 어려울 수 있습니다. 사랑하는 사람이나 외부인은 상태가있는 사람이 HD를 받아들이 기 훨씬 전에 HD의 징후와 증상을인지 할 수 있습니다.

HD 치료는 어수선한 공간이 아닌 개인에 초점을 맞춰야합니다. 사람은 자신의 비축 행동을 변경하기 위해 먼저 치료 옵션을 수용해야합니다.

진단

HD 치료를 원하는 사람은 먼저 의사의 진찰을 받아야합니다. 의사는 환자는 물론 사랑하는 사람들과의 인터뷰를 통해 HD를 평가할 수 있습니다. 또한 환자의 공간을 방문하여 상황의 심각성과 위험성을 판단 할 수 있습니다.

철저한 의학적 평가는 또한 다른 근본적인 정신 건강 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료 (CBT)

개인 및 집단인지 행동 치료 (CBT)는 HD를 치료하는 가장 성공적인 방법 일 수 있습니다. 이것은 의료 전문가가 지시해야합니다.

연구에 따르면 이러한 유형의 치료가 유용 할 수 있습니다. 문헌 검토에 따르면 여러 CBT 세션에 참석하고 여러 차례 가정 방문을받은 젊은 여성이이 치료법으로 가장 성공한 것으로 나타났습니다.

CBT는 개인 또는 그룹 설정에서 수행 할 수 있습니다. 이 요법은 누군가가 물건을 버리는 데 어려움을 겪는 이유와 더 많은 물건을 공간에 가져오고 싶어하는 이유에 중점을 둡니다. CBT의 목표는 비축에 기여하는 행동과 사고 과정을 변경하는 것입니다.

CBT 세션에는 정리 전략을 세우고 공간에 새 항목을 가져 오는 것을 방지하는 방법에 대한 논의가 포함될 수 있습니다.

동료 주도 그룹

동료 주도 그룹도 HD 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 그룹은 HD 환자에게 친절하고 덜 위협적 일 수 있습니다. 그들은 종종 매주 만나고 지원을 제공하고 진행 상황을 평가하기 위해 정기적 인 체크인을 포함합니다.

약물

HD를 치료하기위한 약물은 없습니다. 일부는 증상에 도움이 될 수 있습니다. 의사는 선택적인 세로토닌 재 흡수 억제제 또는 세로토닌-노르 에피네프린 재 흡수 억제제를 처방하여 상태를 도울 수 있습니다.

이러한 약물은 일반적으로 다른 정신 건강 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 약물이 HD에 유용한 지 여부는 명확하지 않습니다. 일부 연구에 따르면 ADHD 약물이 HD에도 도움이 될 수 있습니다.

도움이되는 지원

HD의 영향을받는 사람을 지원하는 것은 어려울 수 있습니다. HD는 영향을받은 사람과 사랑하는 사람 사이에 긴장을 일으킬 수 있습니다. HD 환자가 도움을 받기 위해 스스로 동기를 부여하는 것이 중요합니다.

외부인으로서 어수선한 공간을 정리하면 문제가 해결 될 것이라고 믿고 싶을 것입니다. 그러나 비축은 적절한지도와 개입없이 계속 될 것입니다.

다음은 HD 환자를 지원할 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 쌓아 두는 경향이있는 사람을 수용하거나 돕지 마십시오.
• 그들이 전문가의 도움을 구하도록 격려하십시오.
• 비판하지 않고 지원합니다.
• 그들이 그들의 공간을 더 안전하게 만들 수있는 방법에 대해 토론하십시오.
• 치료가 그들의 삶에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 방법을 제안하십시오.

전망은 어떻습니까

비장 장애는 의료 전문가의 도움이 필요한 진단 가능한 상태입니다. 전문적인 도움과 시간을 통해 사람은 비축 행동에서 벗어나 개인 공간에서 위험하고 긴장을 유발하는 혼란을 줄일 수 있습니다.