건성 피부를위한 8 가지 가정 요법

콘텐츠

• 건조한 피부
• 1. 코코넛 오일
• 2. 석유 젤리
• 3. 오트밀 목욕
• 4. 산화 방지제와 오메가 -3
• 5. 장갑
• 6. 샤워 온도를 조정하십시오
• 7. 가습기를 사용하십시오
• 8. 알레르기 항원과 자극제를 피하십시오
• 예방

건조한 피부

건성 피부 (염증)는 많은 원인이있는 흔한 증상입니다. 건성 피부는 더 심각한 진단을 나타내는 증상 일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 건성 피부는 피부에서 수분을 제거하는 환경 요인에 의해 발생합니다.

열, 온수 샤워, 건조한 기후 및 거친 비누는 모두 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 다행히도 가정 요법을 사용하여 건조한 피부 증상을 해결하고 수분을 회복 할 수 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

1. 코코넛 오일

코코넛 오일에는 완화 제가 있습니다. 완화제는 피부 세포 사이의 공간을 채우고 매끄러운 표면을 만듭니다. 코코넛 오일에서 자연적으로 발생하는 포화 지방산이 피부를 수분을 공급하고 매끄럽게하는 이유입니다.

몸의 가장 민감한 부분에서도 매일 코코넛 오일을 사용할 수 있습니다. 여기에는 눈 밑과 입 주위가 포함됩니다. 코코넛 오일의 또 다른 장점은 다른 것을 섞을 필요가 없다는 것입니다. 코코넛은 매일 사용하기에 충분히 부드럽습니다.

2. 석유 젤리

한 연구에 따르면 바셀린 제품은 노인의 피부를 치유 할 수 있습니다. 미네랄 오일이라고도하는 바셀린은 피부를 보호 층으로 덮습니다. 아래에 습기가 갇 힙니다. 이것은 건조하고 자극받은 피부 패치를 치유하는 데 도움이됩니다.

3. 오트밀 목욕

오트밀은 자극받은 피부에 대한 일반적인 민간 요법입니다. 2015 년 연구에 따르면 할머니와 증조 할머니가 몇 세기 동안이 가정 요법을 추천 해 온 이유는 다음과 같습니다.

콜로이드 오트밀에는 항산화 성분과 항 염증 성분이있어 자극을 완화시킵니다. 이 치료법은 가려움증을 완화하려는 경우에 특히 효과적입니다. 오트밀 목욕을 한 후에는 피부에 수분을 공급하여 장벽에 잠 가야합니다.

집에서 오트밀 목욕을 할 수 있습니다. 푸드 프로세서를 사용하여 오트밀을 미세한 가루로 자른 다음 따뜻한 물에 저어줍니다. 오트밀을 담그는 데 사용할 수있는 많은 상용 제품 중 하나를 사용해 볼 수도 있습니다.

4. 산화 방지제와 오메가 -3

피부가 건조하면 피부 세포를 손상시킬 수있는 요소에 신체가 빨리 회복 할 수있는 것보다 빨리 노출된다는 의미입니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 피부 건강에 도움이되는 음식이 있습니다.

항산화 제가 풍부한 식품은 독소로 인한 손상을 최소화하고 신체가 건강한 세포를 만들도록 도와줍니다. 피부 건강에 도움이되는 음식은 다음과 같습니다.

• 블루 베리
• 토마토
• 당근
• 콩
• 완두콩
• 렌틸 콩

연어와 같은 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품은 피부가 빛나는 식단에 기여할 수 있습니다.

5. 장갑

손은 환경 자극제와 가장 직접 접촉하는 경향이 있습니다. 여기에는 식기 비누와 세탁 세제가 포함됩니다.

손에 물이 묻었을 때 장갑을 착용하는 습관을 들으십시오. 기온이 떨어지고 추위 밖에서 일할 때 손도 많은 학대를받습니다.

집안일을하거나 극한의 온도에서 외출 할 때 절연 장갑을 착용하면 건조하고 자극받은 피부를 줄일 수 있습니다.

6. 샤워 온도를 조정하십시오

미국 피부과 학회 (American Academy of Dermatology)는 건성 피부를 완화시키는 것이 때때로 샤워 루틴을 바꾸는 것만 큼 간단하다고 지적합니다. 대부분의 사람들은 뜨거운 샤워를하는 경향이 있지만, 이는 피부를 화상을 입히고 손상을 일으킬 수 있습니다.

그리고 피부를 보습하고 고치는 주장을하는 일부 비누는 반대 효과를 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응을 일으키고 거친 화학 물질로 피부를 얇게 만들 수 있습니다.

따뜻하고 따뜻한 물로 짧은 샤워를하십시오. 그리고 전통적인 비누보다 향이없고 피부에 더 부드러운 비누를 찾으십시오.

7. 가습기를 사용하십시오

가습기를 집에두면 가정 난방 시스템으로 인한 건조를 최소화 할 수 있습니다. 하버드 의대에 따르면, 가스와 전기 열 스트립은 공기 중 수분을 제거하지만 가습기는 60 %로 설정하면이 효과를 상쇄하기에 충분합니다.

8. 알레르기 항원과 자극제를 피하십시오

갑자기 건조한 피부가 입고있는 옷이나 피부에 노출 된 것과 연결될 수 있습니다.

벽난로 옆에 앉아 있거나 염소 나 화학 처리 된 물에서 시간을 보내거나 양모 옷을 입는 것도 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 피부에 바르는 것을 확인하고 부드럽게 치료하십시오.

예방

건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 피부는 박테리아와 바이러스에 대한 첫 번째 방어선입니다. 가려움증으로 피부가 손상되면 감염이 발생할 수 있습니다. 피부가 귀찮아지지 않더라도 좋은 보습제를 일상 생활에 사용하는 것이 좋습니다.

실제로 건강한 피부 장벽을 매일 유지하는 것이 건조한 피부의 발병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 또 다른 필수 스킨 케어 팁은 매일 피부 보습 및 건조를 방지하기 위해 보습 선 스크린을 사용하는 것입니다.

고온이나 피부 자극 조건에 노출 될 때 피부에서 땀을 흘리는 헐렁한면 의류를 착용하십시오.

매우 건조한 피부는 더 심각한 상태를 나타내는 것일 수 있습니다. 가정 요법으로도 도움이되지 않으면 건조한 피부를 치료하기 위해 처방약을 받으려면 의사를 만나야 할 수도 있습니다.