수제 견과 우유를 만드는 방법(3가지 건강한 스무디 레시피 포함)

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• 아몬드 캐슈 우유
• 3가지 건강한 견과류 우유 스무디 레시피
• 검토 대상

집에서 만든 견과류 우유에 대한 아이디어가 Pinterest 실패에 대한 두려움을 불러일으키거나 주말 내내 부엌에서 노예 생활을 해야 한다는 생각에 오싹해진다면 이 비디오가 당신의 마음을 날려버릴 것입니다. 주방과 가정에 필요한 모든 것을 선별하는 전자상거래 및 라이프스타일 사이트인 Salt House Market의 설립자인 Sarah Ashley Schiear(맛있는 요리법과 재미있는 아이디어도 포함)는 홈메이드 견과류 우유를 만드는 방법을 보여줍니다. 견과류를 담그거나 여과기를 사용하지 않고도

이것은 강력한 고속 블렌더의 마법을 통해 가능하게 되었으며, BTW 이상의 목적을 위해 완전히 투자해야 합니다. (주요 예: 단순한 스무디가 아닌 반드시 시도해야 하는 블렌더 레시피입니다.)

먼저, 거래의 요령을 배우고 아몬드와 캐슈로 만든 기본 견과류 우유 레시피를 만들고 싶을 것입니다(실제로 "기본"이 아닌 모든 것). 베이킹, 블렌딩 및 요리에 필요한 모든 용도로 일반 견과류 우유를 예약할 수 있습니다. Schiear는 냉장고에서 대략 4-5일 동안 보관할 수 있다고 말합니다. (모든 식단과 취향에 맞는 유제품이 없는 견과류 우유 레시피를 확인하세요.)

그런 다음 창의력을 발휘하여 맛있는 스무디를 만들기 위해 사랑스러운 수제 견과류 우유를 모두 사용하고 싶을 것입니다. Schiear는 그녀가 가장 좋아하는 것 중 세 가지를 만드는 방법을 보여줍니다: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender, Mango-Turmeric. 그것들을 모두 테스트하고, 마음에 드는 것을 찾고, 최소한의 노동의 결실을 즐기십시오.

아몬드 캐슈 우유

재료

생 아몬드 1/2컵

생 캐슈 1/2컵

5 medjool 날짜, 움푹 들어간 곳

물 2 1/2컵

순수한 바닐라 추출물 1/2작은술

바다 소금 1/4작은술

지도

모든 재료를 고속 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 필요에 따라 더 많은 물을 추가하고 더 많은 액체 일관성을 위해 혼합합니다.

3가지 건강한 견과류 우유 스무디 레시피

아래 3가지 맛있는 맛 중에서 골라보세요. 블렌더에 재료를 넣고 갈아서 한 모금만 드세요!

딸기 구기자 우유 스무디

아몬드 캐슈 우유 3/4컵

물 1/4컵

냉동 딸기 1컵

1 medjool 날짜, 움푹 들어간 곳

구기자 1큰술

블루베리-라벤더 너트 밀크 스무디

아몬드 캐슈 우유 3/4컵

물 1/4컵

냉동 블루베리 1컵

요리용 라벤더 1/2작은술

망고 강황 너트 밀크 스무디

아몬드 캐슈 우유 3/4컵

물 1/4컵

냉동 망고 1컵

강황 가루 1/2작은술

검토 대상