말 밤나무 추출물의 7 가지 건강상의 이점

콘텐츠

• 1. 만성 정맥 기능 부전 증상을 완화시킬 수 있음
• 2. 정맥류를 치료할 수 있음
• 3. 강력한 소염 특성
• 4. 치질을 완화시킬 수 있습니다
• 5. 항산화 특성
• 6. 암과 싸우는 화합물 함유
• 7. 남성 불임에 도움이 될 수 있음
• 안전 및 부작용
• 복용량
• 결론

말 밤나무 또는 Aesculus hippocastanum, 발칸 반도 고유의 나무입니다.

말 밤나무 씨앗에서 추출은 정맥 건강을 개선하고 염증을 줄이기 위해 일반적으로 사용되는 인기있는식이 보조제입니다.

말 밤나무 추출물의 주요 활성 성분은 많은 건강상의 이점을 위해 연구 된 아신입니다.

말 밤나무 추출물의 7 가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 만성 정맥 기능 부전 증상을 완화시킬 수 있음

만성 정맥 기능 부전 (CVI)은 다리 정맥으로의 혈액 흐름이 좋지 않은 것을 특징으로하는 건강 상태입니다.

증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 부종 또는 다리의 붓기
• 다리 통증 또는 경련
• 가려운 다리
• 정맥류 또는 다리에서 일반적으로 발생하는 비틀린 정맥
• 다리 궤양
• 다리의 약점

일반적인 치료법은 다리에 혈류를 증가시킬 수있는 압박 요법 또는 스타킹입니다.

말 밤나무의 화합물 aescin은 CVI 치료에 유용한 여러 가지 의약 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어 정맥의 혈류를 증가시켜 증상을 개선 할 수 있습니다 (2, 3, 4).

19 건의 연구를 검토 한 결과, 9 건의 연구에서 최대 8 주 동안 50mg의 아에 신을 함유 한 600mg의 말 밤나무 추출물을 매일 복용하면 다리 통증, 부기 및 가려운 다리를 포함한 CVI의 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다 (5).

실제로 한 연구에 따르면 말 밤나무 추출물은 부기와 다리 부피를 줄이는 데 압축 요법만큼 효과적이었습니다 (6).

이 연구에 따르면 말 밤나무 추출물은 CVI 단기 치료에 효과적 일 수 있지만 장기 효과를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

요약 말 밤나무 추출물은 정맥류, 다리 부종 및 다리 통증을 유발할 수있는 상태 인 CVI의 효과적인 단기 치료법 일 수 있습니다.

2. 정맥류를 치료할 수 있음

정맥류는 일반적으로 다리에서 발생하며 CVI에 의해 유발 될 수있는 부풀어 오른 부풀어 오른 정맥입니다.

말 밤나무 씨앗 추출물은 다리의 혈류를 개선하여 정맥 톤을 개선 할 수 있습니다 (7, 8).

또한 정맥류와 관련된 다리 부종과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (2).

8 주간 연구에서, 하루에 3 번 20mg의 aescin을 함유하고 2 % aescin gel을 2 회 적용한 말 밤나무 씨앗 추출물 정제를 복용 한 참가자의 58 %는 다리 통증, 부기, 무거움 및 변색과 같은 정맥류 증상이 감소했습니다. (4).

요약 말 밤나무 씨앗 추출물은 혈류를 개선하고 다리의 정맥을 팽창시키는 정맥류를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 강력한 소염 특성

염증은 조직에 과도한 체액 축적을 유발하여 체액 보유 및 팽창을 유발할 수 있습니다 (9).

Aescin은 항 염증 특성을 가진 말 밤나무 추출물의 성분입니다. 부상, 정맥 기능 부전 및 부종과 관련된 염증을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다 (10, 11, 12, 13).

17 개의 연구를 검토 한 결과, 말 밤나무 씨앗 추출물은 CVI와 관련된 다리와 발의 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (2).

또한, 연구에 따르면 아에 신을 함유 한 국소 연고를 바르면 외상, 수술 및 스포츠 부상 후 염증과 부기를 줄일 수 있습니다 (14, 15).

그러나,이 연고에는 다른 항염증제 화합물도 포함되어있어, 에신 단독만으로도 같은 효과가 있는지 확실하지 않습니다.

요약 염증은 붓기와 체액 보유를 유발할 수 있습니다. 말 밤나무 씨앗 추출물은 만성 정맥 기능 부전, 외상, 수술 또는 부상과 관련된 염증을 줄일 수 있습니다.

4. 치질을 완화시킬 수 있습니다

치질은 항문과 직장 주위에 부어 오른 정맥이 특징 인 일반적인 건강 상태입니다.

증상은 불편하고 가려움증, 자극, 통증 및 직장 출혈을 포함 할 수 있습니다 (16).

말 밤나무 씨앗 추출물의 항염증제는 감염된 정맥의 염증과 부기를 감소시켜 치질 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다 (17).

그러나이 분야의 연구는 제한적이며 치질 치료에 대한 말 밤나무 추출물의 잠재적 이점을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

요약 말 밤나무 추출물은 통증과 붓기를 줄임으로써 치질 증상 완화에 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

5. 항산화 특성

말 밤나무 씨앗 추출물에는 강력한 산화 방지제가 함유되어 있습니다.이 성분은 자유 라디칼이라고 불리는 불안정한 분자로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 자유 라디칼이 너무 많으면 염증과 세포 손상을 일으킬 수 있습니다 (18).

말 밤나무 씨앗 추출물에는 강력한 항산화 특성을 가진 케르세틴 및 켐 페롤을 포함한 플라보노이드 화합물이 풍부합니다 (19).

시험관 연구에 따르면, 아에 신과 말 밤나무 씨앗 추출물 모두 항산화 특성을 가지고 있지만, 말 밤나무 씨앗 추출물은 아에 신 단독보다 더 큰 효과를 나타 냈습니다. 이는 추출물 (20)에서 성분의 상승 효과에 기인 할 수있다.

요약 말 밤나무 씨앗 추출물에는 항산화 제가 포함되어있어 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다.

6. 암과 싸우는 화합물 함유

시험관 연구는 강력한 항 염증 특성 이외에도 항암 효과가 있음을 보여줍니다.

이 연구는 aescin이 간암, 백혈병 및 다발성 골수종과 같은 특정 암에서 종양 세포 성장을 크게 줄일 수 있음을 발견했습니다 (21, 22).

또한, 시험관 연구는에 신이 췌장암 및 폐암과 같은 암세포에서 세포 사멸을 유발할 수 있음을 관찰했습니다 (23, 24).

그러나이 연구는 농축 된 양의 아신을 사용했으며 말 밤나무 씨앗 추출물에서 발견 된 양이 동일한 효과를 낼지 불분명합니다. 확고한 결론을 내리려면이 분야에 대한 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

요약 말 밤에는 항암 효과가있을 수 있습니다. 그러나 강력한 결론을 내리려면이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 남성 불임에 도움이 될 수 있음

남성 불임의 원인 중 하나는 고환 근처 정맥의 팽창 또는 고환입니다 (25).

말 밤나무의 화합물 인 aescin의 항 염증 및 항 팽창 특성은 정맥류와 관련된 불임 치료에 효과적입니다 (26, 27).

정맥류 관련 불임증을 앓고있는 100 명 이상의 남성을 대상으로 한 2 개월 간의 연구에 따르면 매 12 시간마다 30mg의 aescin을 복용하면 정자 밀도, 정자 운동성 및 정자 품질이 향상되는 것으로 나타났습니다. 또한, 아에 신 (28)의 섭취에 따라 정맥류 크기가 감소 하였다.

요약 고환 근처의 정맥이 부어 오르면 불임이 발생할 수 있습니다. 말 밤나무 추출물의 화합물은 정맥류 관련 불임 남성의 정자 품질을 개선하고 정맥류를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다.

안전 및 부작용

말 밤나무 씨앗 추출물의 사용은 일반적으로 안전하지만 몇 가지 안전 문제와 부작용을 알고 있어야합니다.

처리되지 않은 말 밤나무 씨앗에는 식품의 약국 (FDA)에서 섭취하기에 안전하지 않은 것으로 간주되는 아에 스쿨 린이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 중독 증상에는 우울증, 근육 경련, 마비, 혼수 및 사망이 포함됩니다 (3, 29).

이러한 이유로 가공되지 않은 말 밤나무 씨앗을 섭취하지 마십시오.

말 밤나무 씨앗 추출물의 부작용은 경미하며 소화 문제, 위장 장애, 현기증, 두통 및 가려움증을 포함합니다. 또한 말 밤나무 추출물을 피부에 바르면 알레르기 반응이보고되었습니다 (2, 30).

또한 말 밤나무 추출물은 다음 약물과 상호 작용할 수 있습니다 (3) :

• 혈액 희석제. 말 밤은 혈액 응고를 늦추고 Coumadin과 같은 혈액 희석제의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
• 인슐린 또는 경구 당뇨병 약. 말 밤은 당뇨병 약물로 복용하면 혈당을 낮추고 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.
• 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID). 말 밤은 염증 치료에 사용되는 약물 인 NSAID의 흡수를 감소시킬 수 있습니다.
• 리튬. 말 밤에는 이뇨 효과가있을 수 있으며, 이로 인해 신체가 정신 장애를 치료하는 데 사용되는 약물 인 리튬의 처리 속도를 지연시킬 수 있습니다.

또한 신장이나 간 질환이있는 사람은 말의 밤을 복용하면 질병 증상을 악화시킬 수 있습니다 (3).

이러한 이유로 말 밤나무 추출물을 복용하기 전에, 특히 건강 상태가 있거나 현재 약물을 복용하고있는 경우에는 항상 의사와 상담하십시오.

또한 임신과 모유 수유 중에 말 밤나무 추출물을 사용하는 안전성은 알려져 있지 않으므로 임신하거나 모유 수유중인 여성은 보충제를 피해야합니다.

요약 말 밤나무 씨앗 추출물은 일반적으로 국소 적으로 복용하거나 사용하는 것이 안전합니다. 그러나 부작용, 특정 약물과의 상호 작용 및 특정 의학적 상태와 관련된 안전 문제가보고되었습니다.

복용량

말 밤은 캡슐, 정제, 액체 방울, 정유 및 크림의 형태로 상점과 온라인에서 찾을 수 있습니다.

말 밤나무 추출물은 일반적으로 16-20 % 아신을 함유합니다. 대부분의 연구에서 사용되는 복용량은 하루에 100-150 mg의 아신입니다. 따라서 고용량의 잠재적 독성 영향은 알려져 있지 않습니다. 따라서 권장 복용량 지침 (2, 30)을 따르는 것이 가장 좋습니다.

이것은 하루에 약 2 ~ 3 정 또는 캡슐에 해당합니다. 액체 보충제에 대한 표준화 된 권장 사항은 없습니다. 추가 용량 정보는 일반적으로 보충 병에 있습니다.

국소 적용시, 추출물과 크림은 일반적으로 2 % 아신을 함유하며 하루 3-4 회 적용 할 수 있습니다 (2, 30).

요약 말 밤나무 씨앗 추출물의 유익한 복용량은 보충제 형태로 하루 100-150 mg의 아신이며 국소 적으로 적용될 때 크림 또는 추출물의 3-4 매일 적용으로 나타납니다.

결론

말 밤나무 추출물은 강력한 항 염증 효과가 있으며 만성 정맥 기능 부전 (CVI)으로 인한 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 정맥이 부어 오르면 치질이나 남성 불임과 같은 다른 건강 상태에도 도움이 될 수 있습니다.

말 밤의 항 염증 및 항산화 특성은 다양한 조건에서 인기있는 자연 치료법입니다.

이 추출물은 일반적으로 복용하기에 안전하지만 부작용이 있으며 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 말 밤나무 추출물을 복용하기 전에 건강 관리 공급자와상의하십시오.