건강을 되찾은 방법

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엄마가 전화했을 때 나는 충분히 빨리 집에 갈 수 없었습니다. 아버지는 간암에 걸렸고 의사들은 그가 죽어가고 있다고 믿었습니다. 하룻밤 사이에 나는 다른 사람으로 변했다. 평소에는 활기차고 낙천적이었지만, 나는 그를 잃는다는 생각에 황폐한 상태로 혼자 침실에 갇힌 나를 발견했습니다. 그가 항암치료를 시작하고 회복될 것 같았지만 나는 여전히 슬픔을 떨칠 수 없었다. 나는 치료사를 만나기 시작했지만 그에게 우는 것이 너무 쓸모없게 느껴졌고 약을 먹을 준비가 되지 않았습니다.

열렬한 요가 팬이었던 동료가 수업을 들으면 기분이 좋아질 것이라고 제안했을 때 나는 회의적이었습니다. 1시간의 스트레칭과 호흡이 어떻게 나를 덜 우울하게 하는지 몰랐지만 그녀는 요가가 힘든 시기를 극복하는 데 도움이 되었다고 털어놓았고 요가를 해보라고 설득했습니다. 첫 번째 세션에 들어서면서 나는 긴장했습니다. 하지만 일상에 들어서면서 머리가 맑아지고 불안이 줄어들었다는 사실에 충격을 받았습니다. 10번의 태양 경배와 수많은 다른 포즈를 취한 후, 나는 힘을 얻었고 성취감을 느꼈습니다. 나는 일주일에 두 번 수업에 다니기 시작했다.

요가는 다른 어떤 것도 나를 아파트에서 끌어낼 수 없을 때 기대할 수 있는 무언가를 주었습니다. 얼마 지나지 않아 나는 예전처럼 행복하고 감사한 마음으로 잠에서 깨어나기 시작했습니다. (아버지의 건강도 좋아지고 있었습니다. 화학 요법과 간 이식을 받은 후 완전히 회복되었습니다.) 그리고 시간이 지남에 따라 저는 육체적으로나 정신적으로 더 강해져서 무슨 일이 있어도 다시는 무너지지 않을 것이라고 생각하게 되었습니다.

궁극적으로 요가는 저를 큰 직업 변화로 이끌었습니다. 물리 치료가 아버지를 도운 방법에 영감을 받아 마케팅 직장을 그만두고 작업 치료를 공부하기 시작했습니다. 그리고 저는 공인 요가 강사가 되어 그 가르침을 고객의 세션에 통합할 수 있었습니다. 인증의 필수 부분으로 나는 암 환자와 그 가족을 위한 웰빙 센터에서 수업을 가르쳤습니다. 한 여성은 전사 포즈 중 하나가 그녀를 진정으로 생존자처럼 느끼게 만들었다고 말했습니다. 나는 그녀에게 더 이상 동의할 수 없었다.

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